近幾年隨著健康知識的普及,，人們逐漸認識到了氨糖的重要性。但是氨糖的作用和功效是什么?很多人卻是一知半解,，今天我們就來講一講氨糖到底是什么,。

什么是氨糖?

氨糖是D-氨基葡萄糖的簡稱，主要存在于蝦蟹殼中,，它是合成關節(jié)軟骨中蛋白多糖和膠原纖維的基礎物質(zhì),，也是軟骨基質(zhì)和關節(jié)液的基本成分。它可以維持軟骨的完整性,、促進關節(jié)液的分泌,，對維護關節(jié)健康具有重要意義。

氨糖的作用和功效：

1,、舒緩因關節(jié)炎引起的疼痛,、僵硬和腫脹。氨糖有助于修復受損軟骨,，刺激新軟骨的生成,，改善發(fā)炎癥狀，舒緩關節(jié)疼痛,、僵硬及腫脹,。

2、強化軟骨結構,，預防關節(jié)功能失效,。隨著身體老化,，關節(jié)組織會嚴重磨損,，氨糖可以保護并強化軟骨結構，預防因關節(jié)老化導致關節(jié)功能失效,。

3,、潤滑關節(jié)及維持關節(jié)功能。氨糖可制造蛋白多糖潤滑關節(jié),，防止骨關節(jié)摩擦疼痛,，使關節(jié)活動自如。

缺乏氨糖的癥狀：

1.退行性關節(jié)炎,。中老年人體內(nèi)的氨糖成分流失嚴重,，容易出現(xiàn)退行性關節(jié)炎,。膝關節(jié)是最常累及的關節(jié)，患者可能會出現(xiàn)上下樓困難,、下蹲困難等問題,。

2.骨質(zhì)增生。隨著氨糖不斷流失,，患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生,，多見于中老年人?；颊叩年P節(jié)軟骨不斷發(fā)生磨損,，骨頭之間產(chǎn)生硬性摩擦，從而形成了骨質(zhì)增生,。骨質(zhì)增生發(fā)病時,，可引起持續(xù)性疼痛，早上起床時更為明顯,。

3.半月板損傷,。氨糖的缺失會導致半月板變得脆弱，運動時更容易受損,。半月板損傷的癥狀主要有腫脹,、關節(jié)交鎖、彈響等,。半月板損傷多見于運動員,，經(jīng)常在運動時發(fā)生。

想必現(xiàn)在大家已經(jīng)清楚氨糖的作用和功效以及缺乏氨糖的癥狀了,。如果你們有補充氨糖的需要的話,，建議選擇鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，每天4片可以為人體補充氨糖和硫酸軟骨素,，“氨糖+軟骨素”一起補充,，在改善骨關節(jié)病時會起到更好的效果。