人體固然能自動平衡這些，但是過多的與長期的酸性體質(zhì),，身體就不能承受,，這樣就和健康的中性體質(zhì)背道而馳了。所以從中醫(yī)角度出發(fā),，吃飯七分飽就有利于攝生并且還可以防止缺氧,。還有就是吃飯不能吃太飽，這是一個循序漸進(jìn)的過程,，長期以往就會傷害身體,，吃飯過飽導(dǎo)致了身體要吸收大量的氧氣用來消化食品，這時候氧氣會和食品結(jié)合產(chǎn)生氧自由基,，前面我也略談了一下氧自由基的大量泛起是會泛起缺氧癥狀并且導(dǎo)致朽邁的,。

 防止缺氧除了要常常使用家用制氧機(jī)進(jìn)行吸氧外還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，由于專業(yè)人士證實(shí),，假如人是酸性體質(zhì)的話很不利于人體吸收氧氣,，從空氣中吸收的氧氣融進(jìn)血液的時候會泛起難題。

    所以要消滅缺氧就要保持身體有一個很好的微堿環(huán)境,，應(yīng)該多進(jìn)食素類,，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉食。

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