腳,，是人體最下面接觸地面的部分,，承載整個身體的重量，同時腳也是最能反映一個人的身體狀況,。因為我們人體的五臟六腑都和腳底的穴位密切相關,。所以一些腳部的疾病癥狀也許就是大病的前兆。腳上有哪些癥狀,，是大病征兆？比如說腳酸腳脹,，手腳冰涼,，腳掌疼痛等這些癥狀的出現(xiàn)，有可能就會導致靜脈曲張,，血糖升高等疾病,。
腳上有哪些癥狀,，或許是疾病的征兆：
一,、持續(xù)的腳掌疼痛
如果你是在走路多的情況下出現(xiàn)腳掌疼痛的感覺，可能不是疾病的前兆。但是如果持續(xù)的出現(xiàn)腳掌疼痛的現(xiàn)象,，那就要注意了,，有可能是糖尿病的前兆，因為血糖濃度高會破壞腳部的神經,，讓壓力或者不小心的摩擦而產生刮傷或者刺激,。
二、腳酸腳脹痛
如果你在睡覺的時候出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,，偶爾一次有可能是著涼,，如果是經常會出現(xiàn)這樣的情況，那就是身體內部缺鈣,，需要補鈣或者補充一些微量元素,，防止疾病的發(fā)生。
三,、手腳冰涼
手腳冰涼在我們的日常生活中是比較常見的，這種現(xiàn)象一般都是因為氣血不足引起的,。因為腳部距離心臟是最遠的,，很容易出現(xiàn)供血不足，血液循環(huán)不暢通,，這樣就會導致手腳發(fā)涼,，如果長期出現(xiàn)這樣的情況，不僅會導致女性宮寒,，還會出現(xiàn)靜脈曲張,，子宮囊腫等疾病。
四,、腳腫
如果是因為不小心的扭傷而出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象,，這是不必要擔心的，休息休息便可好,。如果無緣無故出現(xiàn)腳腫,，那就要注意了，可能是因為血液不暢通而導致的,，如果腳腫得部位用手按壓后沒有出現(xiàn)反彈得現(xiàn)象,，反而是凹陷進去，那就要小心肺部出現(xiàn)問題了,。為了身體健康,，腳部出現(xiàn)任何問題都要盡早得去醫(yī)院進行檢查和治療。
如何保養(yǎng)腳部不生??？中醫(yī)這里有3個方法
首先是泡腳,。熱水泡腳促進血液循環(huán)，還可以預防感冒,，緩解頭疼痛,，緩解食欲不振等癥狀。但是除了熱水泡腳外,，還可以用中藥泡腳去除身體濕氣,。泡腳得時間最好選擇在晚上睡覺之前，泡5分鐘即可,。
其次是搓揉腳趾。所謂搓揉腳趾并不是隨隨便便的胡亂搓揉,，而是用兩只手抓住腳趾一個一個進行搓揉,，每天在睡前搓揉3分鐘即可。
最后就是搓揉腳心,。腳掌的穴位有一個叫涌泉穴,，正在腳掌中心，適當?shù)陌茨δ_心涌泉穴可以增強體質,，抵御病魔,，還可以提高人的記憶力，改善神經衰弱導致的失眠癥狀,。搓揉腳心只要用手部的食指指關節(jié)對著交心搓揉5分鐘即可,，也是在晚上睡前進行。這樣每天進行腳部保養(yǎng),，有利于身體健康,。
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