和朋友聊天,，她告訴我最近困惑的很,。原來，50歲的她特別喜歡收藏轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生類的帖子,，什么"一杯黃芪水,，沒想到功效竟然這么強(qiáng)"，"人體排毒周期",、"一天要喝幾杯水"等等養(yǎng)生的帖子收藏了很多,。看的帖子多了,，她也長(zhǎng)知識(shí)了,，竟然發(fā)現(xiàn)很多帖子在"打架"，這讓她陷入了糾結(jié)的旋渦里,。
朋友圈分享的養(yǎng)生帖
譬如，這個(gè)帖子說腸胃不好要少吃水果,，可又有帖子說木瓜,、蘋果又能補(bǔ)氣益胃，有的帖子提到"常喝豆?jié){有利于中老年人延年益壽",而另一個(gè)帖子則說"常喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致男性早衰";有的帖子說"洗臉最好用冷水",，也有的帖子說"洗臉要用溫水",。在收藏的100多條養(yǎng)生帖子中，有的不僅相互矛盾,，甚至還和我們正常的生活習(xí)慣相悖,。
養(yǎng)生食材
不可否認(rèn),，一些專業(yè)權(quán)威的網(wǎng)站出現(xiàn)的帖子對(duì)群眾有著一定的指導(dǎo)作用,。還有一些帖子的作者一般都是專業(yè)文章的寫手創(chuàng)作的，或者是自媒體作者發(fā)的健康類的文章,，不是出自同一人之手,，闡述問題不是從同一個(gè)角度,，譬如同一種保健品有的作者寫功效，有的作者寫弊端,，最后歸集到一個(gè)人手機(jī)上就容易讓人就無所適從了,。
朋友圈的帖子
也有一部分養(yǎng)生帖就是專業(yè)機(jī)構(gòu)的營銷手段,，在接受客戶需要的營銷業(yè)務(wù)后,，機(jī)構(gòu)員工從專業(yè)書籍、網(wǎng)站檢索上搜尋相關(guān)內(nèi)容去寫作,，抱著一種"信不信由你,，反正我是信了"的態(tài)度，往往最后的落腳點(diǎn)都?xì)w于自己的營銷的理念和推銷的產(chǎn)品上,，就是推銷自己的文章來吸引別人的關(guān)注,、分享，吸收更多的粉絲,，有了粉絲,，客戶后續(xù)活動(dòng)就更多。至于客戶本人,，只需付一定的酬勞,，專業(yè)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)申請(qǐng)賬號(hào)、發(fā)布文章,、線上推廣等一條龍式的營銷服務(wù),。
朋友圈的帖子
很多缺乏養(yǎng)生知識(shí)的讀者,，抱著"寧可信其有,，不可信其無"的態(tài)度，再加上輕松點(diǎn)擊就能發(fā)散傳播,，使得一些不太靠譜的信息充斥著朋友圈什么的,。一般流行的偏方都要以下特點(diǎn)：投入少、材料比較常見,、效果難以衡量,、副作用不明顯等等。一些實(shí)驗(yàn)過后的人表示,，好像吃不吃沒啥區(qū)別,。加上這些帖子偏方都偏向于調(diào)理，補(bǔ)氣益血,，滋陰補(bǔ)陽等等,，效果沒有具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)。
養(yǎng)生食材
那么,，對(duì)待這些帖子的態(tài)度是什么呢,？首先要看來源出處是否權(quán)威， 不是一些專業(yè)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)官方賬號(hào),、醫(yī)療健康領(lǐng)域的專家和醫(yī)務(wù)工作者的文章要用批判的眼光對(duì)待他,。對(duì)于有疑問的帖子，公眾可向醫(yī)生個(gè)人微博,、一些專業(yè)機(jī)構(gòu)開設(shè)的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)或者專業(yè)的科普網(wǎng)站進(jìn)行求證,。
虛假的養(yǎng)生學(xué)說
最后再給大家提個(gè)醒如何要識(shí)別養(yǎng)生"偽科學(xué)",。那么多的養(yǎng)生帖，如何判斷它可信不可信,？一般來說把握住這三個(gè)"凡是",，凡是宣稱哪樣食物能"抗癌"、"治癌"的,，基本上就可以認(rèn)為它是"偽科學(xué)";凡是看到"一項(xiàng)研究在小白鼠身上獲得明顯的結(jié)果"這種文字就可以判定"偽科學(xué)"了,，在小白鼠身上的效果離臨床還差很遠(yuǎn);凡是只說食物的好處，不說劑量,、副作用和禁忌的,，也是不科學(xué)的。
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