孕婦 不要吃反季節(jié)的水果
不要吃反季節(jié)的水果,在水果選擇上可以考慮多吃溫性的,上火的水果啊如荔枝\桂圓\菠蘿要少吃,可以選擇香蕉(香蕉中含有葉酸),蘋果(溫性也容易幫助排便) 但任何水果要注意一個原則,不要過量,特別是在懷孕末期,吃太多水果有得孕期糖尿病的危險,過多的糖份舍入也會讓寶寶過于肥胖,合理均衡的膳食才是最好的.飯后半小時再吃水果哦,祝你生一個健康可愛的小寶貝:)
不要吃反季節(jié)的水果,在水果選擇上可以考慮多吃溫性的,上火的水果啊如荔枝\桂圓\菠蘿要少吃,可以選擇香蕉(香蕉中含有葉酸),蘋果(溫性也容易幫助排便) 但任何水果要注意一個原則,不要過量,特別是在懷孕末期,吃太多水果有得孕期糖尿病的危險,過多的糖份舍入也會讓寶寶過于肥胖,合理均衡的膳食才是最好的.飯后半小時再吃水果哦,祝你生一個健康可愛的小寶貝:)
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