食療養(yǎng)生歌
香蕉潤腸降血壓,，蘋果生津通腸道,。 柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿,。 梨子清心潤喉肺,，柿子散熱潤腸道。 消食止瀉吃菠蘿,，補血安中食紅棗,。
甘蔗安神解醉酒，橄欖開胃除煩躁,。
枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道,。
赤白帶下食白果,，前列腺炎吃葡萄。
櫻桃養(yǎng)脾胃口佳,，咖啡強神興致高,。
芒果益胃嘔吐止，椰子補脾血腫消,。
溫腎暖脾開心果,，強筋健腦山核桃。
開胃驅蟲無花果,，養(yǎng)血美顏水蜜桃,。
消除煩渴菠蘿蜜，抑制癌癥獼猴桃,。
生津止渴食杏仁,，健腎補脾吃紅棗,。
桂圓補心益氣血，板栗活血壯膝腰,。
花生芝麻通母乳,，瓜子蓮子降隱睪。
蘿卜消食除脹氣,，白菜清熱祛煩惱,。
蔥蒜解毒消腫塊，韭菜益腎暖膝腰,。
菠菜補血利五臟,，芹菜固腎降三高。
胃腸疼痛包菜治,，常吃花菜癌菌少,。
番茄補血容顏美，蓮藕除煩解酒妙,。
南瓜驅蟲濕熱散,，冬瓜止渴暑氣消。
苦瓜解毒清胃腸,，西瓜解署剩便尿,。
絲瓜清熱通經絡，黃瓜減肥美容貌,。
散血消腫馬齒莧,，清血消炎蓬茼蒿。
土豆健脾胃痛止,，山藥益腎浮腫消,。
木耳抗癌淤血散，綠豆解毒燥熱跑,。
蓮藕消淤署氣去,，竹筍爽胃油膩消。
海帶補碘降血壓,，蘑菇抑制癌細胞,。
胡椒驅寒抑胃痛，紅糖姜湯治感冒,。
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