注意學(xué)齡前兒童最好別喝茶
茶是好東西,，除了有時(shí)可能導(dǎo)致失眠外,，還是優(yōu)點(diǎn)大于缺點(diǎn)的。并且,，中國傳統(tǒng)的茶道文化,，也讓不少人表現(xiàn)出對(duì)茶的情有獨(dú)鐘。但所有這些,，都是對(duì)成年人而言的,，對(duì)學(xué)齡前的兒童來說，茶卻可以算是個(gè)禁區(qū),。
專家說,，因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮,。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱,，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié),。所以，孩子喝茶后,，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象,，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,，還會(huì)使孩子產(chǎn)生失眠,、尿頻等問題，影響到睡眠,，進(jìn)而影響發(fā)育,。
北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民則強(qiáng)調(diào)，茶葉里含有鞣酸和茶堿,，這兩種成分進(jìn)入人體后,，會(huì)抑制孩子身體對(duì)一些微量元素的吸收，如鈣,、鋅,、鐵、鎂等,。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏,，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外,，茶有利尿功能,，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會(huì)造成鈣,、磷等礦物質(zhì)的流失,，從而影響身體對(duì)營養(yǎng)的吸收。
當(dāng)然,，偶爾給寶寶喝少量淡茶,，對(duì)身體不會(huì)有太大的損害，但如果經(jīng)常給孩子喝茶或喝濃茶,，甚至涼茶就會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生一定的影響了,。
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