注意學齡前兒童最好別喝茶
茶是好東西,，除了有時可能導致失眠外,，還是優(yōu)點大于缺點的。并且,，中國傳統(tǒng)的茶道文化,，也讓不少人表現出對茶的情有獨鐘。但所有這些,，都是對成年人而言的,，對學齡前的兒童來說，茶卻可以算是個禁區(qū),。
專家說,，因為茶里含有茶堿等物質，很容易令人的中樞神經系統(tǒng)產生興奮,。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段,，身體各神經系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行有效的調節(jié),。所以,，孩子喝茶后，會出現心跳加快的現象,，有可能導致體力消耗過大,。如果是在晚上喝茶,，還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,，影響到睡眠,，進而影響發(fā)育。
北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民則強調,，茶葉里含有鞣酸和茶堿,，這兩種成分進入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,，如鈣,、鋅、鐵,、鎂等,。因而孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導致體內微量元素的缺乏,，甚至出現營養(yǎng)不良,。此外，茶有利尿功能,，在利尿過程中,，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失,，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收,。
當然，偶爾給寶寶喝少量淡茶,，對身體不會有太大的損害,，但如果經常給孩子喝茶或喝濃茶，甚至涼茶就會對他們的健康產生一定的影響了,。
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