注意學齡前兒童最好別喝茶
茶是好東西,，除了有時可能導致失眠外，還是優(yōu)點大于缺點的,。并且,，中國傳統(tǒng)的茶道文化，也讓不少人表現(xiàn)出對茶的情有獨鐘,。但所有這些,，都是對成年人而言的，對學齡前的兒童來說,，茶卻可以算是個禁區(qū),。
專家說，因為茶里含有茶堿等物質(zhì),，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮,。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱,，不能像成人那樣進行有效的調(diào)節(jié),。所以，孩子喝茶后,，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象,，有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,，還會使孩子產(chǎn)生失眠,、尿頻等問題,，影響到睡眠，進而影響發(fā)育,。
北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民則強調(diào),，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后,，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,，如鈣、鋅,、鐵,、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,，可能會導致體內(nèi)微量元素的缺乏,，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外,，茶有利尿功能,，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣,、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收,。
當然,，偶爾給寶寶喝少量淡茶，對身體不會有太大的損害,，但如果經(jīng)常給孩子喝茶或喝濃茶,，甚至涼茶就會對他們的健康產(chǎn)生一定的影響了。
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