了解女性的骨盆

　　骨盆（pelvis）：由左、右髖骨和骶,、尾骨以及其間的骨連接構(gòu)成,。界線：由骶骨岬、弓狀線,、恥骨梳,、恥骨結(jié)節(jié)，恥骨聯(lián)合上緣構(gòu)成的環(huán)形線,。骨盆pelvis由骶骨,、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

 

 

　　女性骨盆示意圖

　　胎兒從母體娩出時(shí),，必須通過骨盆,。除了由子宮、子宮頸,、陰道和外陰構(gòu)成的軟產(chǎn)道外,，骨盆是產(chǎn)道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否,，都和骨盆的大小與形態(tài)是否異常有密切的關(guān)系,，狹小或畸形骨盆均可引起難產(chǎn)。初孕婦及有難產(chǎn)史的孕婦,，在初次產(chǎn)前檢查時(shí),，均應(yīng)常規(guī)作骨盆測量及檢查。

　　骨盆測量的步驟

　　臨床上,，通常首先進(jìn)行骨盆外測量,，即髂前上棘間徑正常值為23—26厘米，髂嵴間徑正常值為25—28厘米,，骶恥外徑大于18.5厘米,，大轉(zhuǎn)子間徑正常值為28—31厘米，坐骨結(jié)節(jié)間徑正常值為8.5—10厘米,，恥骨弓角度大于或等于90度,。如骨盆外測量各徑線或某徑線異常，應(yīng)在臨產(chǎn)時(shí)行骨盆內(nèi)測量,，并根據(jù)胎兒大小,、胎位,、產(chǎn)力選擇正常的分娩方式。

　　最佳骨盆測量的時(shí)間

　　有的醫(yī)院在初診時(shí)就測量骨盆,，大多數(shù)的醫(yī)院在妊娠28-34周之間測量骨盆,，也有的醫(yī)院在妊娠37-38周時(shí)，還要做一次鑒定（其中包括外陰消毒后的骨盆內(nèi)測量或是經(jīng)肛門測量骨盆）,，不提倡進(jìn)行X線骨盆測量,，以判斷胎兒是否能經(jīng)陰道分娩。也不提倡晚期矯形內(nèi)測量,。

　　警惕,！3個(gè)壞習(xí)慣毀掉骨盆

　　一個(gè)完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊,，而且也有利于順產(chǎn),。那么，生活中哪些因素容易影響孕媽的骨盆呢,？

　　1,、常穿高跟鞋

　　高跟鞋是女人無法抗拒的誘惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直,，雙腿顯得更加修長,。可是,，人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，高跟鞋會(huì)給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān),，容易使腿和骨盆的肌肉疲勞,。

　　2、常蹺二郎腿

　　不少女性喜歡蹺二郎腿,，但是蹺二郎腿時(shí),，由于骨盆和髖關(guān)節(jié)長期受壓，容易酸疼,，長此以往,，骨盆就在不知不覺中歪斜，還有可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損,。專家建議,，長期坐著的人最好保持正確坐姿，腰部挺直,，膝蓋自然彎曲,，保持雙腳著地。

　　3,、不合適的床墊

 

　　人生的三分之一時(shí)間是在床上度過的,。如果床墊太軟睡眠時(shí)會(huì)使身體下墜,，太硬則對人體較重的骨盆部位產(chǎn)生壓迫，這兩種情況都會(huì)引起骨盆歪斜,。