夏天，每個人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫,，但是對于處于經(jīng)期的女性來說,，可就要多注意了，上面的清涼措施可能會給健康帶來一定的危害,。主要包括以下兩類疾?。?
宮寒：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果。當(dāng)人體受到寒冷刺激時,，子宮內(nèi)膜血管會和其他部位血管一樣發(fā)生強烈收縮,，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出，長此以往會造成宮寒,，從而導(dǎo)致不孕,。
婦科病癥：受涼以后，人體的抵抗力下降,，經(jīng)期的女性本來就處在免疫力較低的狀態(tài),，這時病菌乘虛而入，極易誘發(fā)陰道炎,、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病,。
專家支招
忌吃生冷食物
女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因為月經(jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血,，大量食用冷飲或涼食,，會加重胃腸、心臟和腎臟負(fù)擔(dān),，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮,、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng),、停經(jīng)等病,。
不可貪戀涼爽
夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺,，但女性月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的,。因為女性在月經(jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低，抵抗力也比平時差,。受潮濕涼氣侵犯,，容易導(dǎo)致腰腿疼痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等病,。另外,，也不宜長時間在空調(diào)房內(nèi)納涼或長時間吹電風(fēng)扇。
不宜坐在冷處
如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上,，濕氣就會上襲人體,，侵犯肌膚，滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)中,，使得關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮,、痙攣，導(dǎo)致氣血運行不暢,，淋巴循環(huán)受阻,，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等病,。
不可洗冷水澡
夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑,，但經(jīng)期女性應(yīng)避免這些活動。女性在月經(jīng)期間,，子宮內(nèi)膜脫落,，在子宮腔表面上會造成傷口。同時,，陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡,，降低了自身抑制或殺滅細(xì)菌能力。若此時游泳或洗冷水澡,，污水和細(xì)菌會侵入生殖器官而引發(fā)感染,。
治療偏方
■ 當(dāng)歸,、生姜各25克，羊肉500克,，桂皮調(diào)料各適量,，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯,，每日1劑,，分2次服用。
■ 小茴香15克,，生姜20克，紅糖30克,。水煎飲服,，每日1劑。
■ 香附,、艾葉各30克,，雞蛋3個。加水共煮,，蛋熟后去殼,，再煮20分鐘，服雞蛋,，每日一劑,。連服2-3劑。
■ 桂皮6克,，山楂肉10克,，紅糖50克。水煎溫飲,，每日1劑,。
