夏天,，每個人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫,，但是對于處于經(jīng)期的女性來說，可就要多注意了,，上面的清涼措施可能會給健康帶來一定的危害,。主要包括以下兩類疾病：
宮寒：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果,。當(dāng)人體受到寒冷刺激時,，子宮內(nèi)膜血管會和其他部位血管一樣發(fā)生強烈收縮,，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出,，長此以往會造成宮寒,，從而導(dǎo)致不孕。
婦科病癥：受涼以后,，人體的抵抗力下降,，經(jīng)期的女性本來就處在免疫力較低的狀態(tài)，這時病菌乘虛而入,，極易誘發(fā)陰道炎,、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。
專家支招
忌吃生冷食物
女性在月經(jīng)期間,，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的,。因為月經(jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食,，會加重胃腸,、心臟和腎臟負擔(dān)，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮,、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣,，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病,。
不可貪戀涼爽
夏日,，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺，但女性月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的,。因為女性在月經(jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低,，抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯,，容易導(dǎo)致腰腿疼痛,、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等病。另外,，也不宜長時間在空調(diào)房內(nèi)納涼或長時間吹電風(fēng)扇,。
不宜坐在冷處
如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上，濕氣就會上襲人體,，侵犯肌膚,，滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)中，使得關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮,、痙攣,，導(dǎo)致氣血運行不暢，淋巴循環(huán)受阻,，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少,、痛經(jīng)等病,。
不可洗冷水澡
夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑，但經(jīng)期女性應(yīng)避免這些活動,。女性在月經(jīng)期間,，子宮內(nèi)膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口,。同時,，陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力,。若此時游泳或洗冷水澡,，污水和細菌會侵入生殖器官而引發(fā)感染。
治療偏方
■ 當(dāng)歸,、生姜各25克,，羊肉500克，桂皮調(diào)料各適量,，各味水煎至肉爛熟即可,，吃肉喝湯，每日1劑,，分2次服用,。
■ 小茴香15克，生姜20克,，紅糖30克,。水煎飲服，每日1劑,。
■ 香附,、艾葉各30克，雞蛋3個,。加水共煮,，蛋熟后去殼，再煮20分鐘,，服雞蛋,，每日一劑。連服2-3劑,。
■ 桂皮6克,，山楂肉10克，紅糖50克,。水煎溫飲,，每日1劑。
