本市中小學(xué)生骨骼發(fā)育狀況不容樂觀,，首都兒科研究所的一項研究顯示,。逾越一半的孩子骨礦量不足。而小時候骨礦量不達(dá)標(biāo)不只容易骨折,，成年后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險也會增加。
首都兒科研究所兒童期心血管疾病預(yù)警診治技術(shù)研究課題組進(jìn)駐北京景山學(xué)校,，今年3月,。對1100名學(xué)生進(jìn)行了全身骨礦含量、骨密度和體成分的丈量,。截至目前的檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)：已經(jīng)受檢的學(xué)生中,，骨礦量缺乏者超過50%骨礦量極低者占2.5%其中女生極低率達(dá)到4.9%
目前都是通過血液分析體內(nèi)的血清鈣水平來判定的但是血清鈣的水平并不能代表機體的骨質(zhì)情況。專家介紹,，一個人是否缺鈣,。兒童時期，由于生長發(fā)育的需求,，骨骼需要更多的鈣,，所以就會吸收血清里的鈣沉積到骨骼上。但在早期缺鈣時，如果沒及時補充鈣,，血清里的鈣濃度不夠,，人體會通過一系列的調(diào)整，使血清鈣保持在正常范圍,，以防發(fā)生低鈣抽搐,，而為血清提供鈣的就是骨骼。骨骼為了使血清鈣維持在正常范圍而把自身的鈣貢獻(xiàn)出來了這個時候查血清鈣,，鈣的水平是正常的真實的情況是兒童體內(nèi)骨骼缺鈣,。
骨礦量增加約3倍。進(jìn)入青春期,，人體骨礦量在成年期前一直在聚集”嬰兒期是人體生長最迅速時期,。骨骼開始變得粗壯，骨礦量增加大約45%18至20歲時骨礦量占成人峰值骨量的90%左右,。首兒所研究員米杰說,，如果兒童青少年期未達(dá)到合適骨量，容易導(dǎo)致骨折,；成年后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險會增加,。
就需要通過飲食治療，中小學(xué)生一旦檢查發(fā)現(xiàn)骨礦量與同齡人比偏低,。增加含鈣量高的食物的攝入,；身體條件允許的情況下，合理增加運動量,。米杰說,，有些運動是對骨骼有撞擊的比如跑步、羽毛球,、籃球等,，能夠增加骨密度，非常好的運動方式,。需要提醒的很多孩子把含糖飲料當(dāng)水去喝,，這一方面會導(dǎo)致肥胖，同時含碳酸飲料還有利于鈣被骨骼吸收,，這也是導(dǎo)致骨質(zhì)達(dá)不到健康理想的骨礦量的一個原因,。米杰說，白開水是最好的飲料,。
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