新生兒剛離開母親的溫暖的子宮,，還不適應(yīng)外界的環(huán)境和燈光,，所以某些新生兒會出現(xiàn)啼哭,。我們一定要為寶寶的睡眠做出努力：
1,、盡量保持安靜的環(huán)境，當(dāng)晚上喂奶或換尿布時,，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài)),。這樣,，當(dāng)喂完奶會換完尿布后,，會容易入睡。
2,、白天不要讓孩子睡得太多,，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了,。
3,、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里,。最好是讓孩子自己入睡,，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時,，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡,。
4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,，奶嘴是讓孩子吸奶用的,，不是睡覺用的，若讓孩子含著奶嘴睡著了,，在放到床上前,，請輕輕將奶嘴抽出,。
5、對4~6個月的嬰兒哭鬧,，不要及時做出反應(yīng),，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡,。如果不停地哭鬧,，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈,，也不應(yīng)逗孩子玩,、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,，等兩分鐘再檢查一遍,，并考慮是否餓了，尿了,，有沒有發(fā)燒等病兆等,。
6、讓孩子單獨(dú)睡一個房間,。隨著年齡的增加,，孩子會變得貪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前,，他是不想睡眠的,。但應(yīng)該知道從剛剛會走的小孩到學(xué)齡前兒童，每晚的 睡眠時間應(yīng)保證10~12小時,。
7,、孩子不宜睡軟床，孩子還處于生長發(fā)育之中,，骨骼硬度較小,，容易發(fā)生彎曲變形。如果長期睡軟床,，會由于睡覺時偏向一側(cè),，造成脊柱突向該側(cè)形成畸形。
8,、睡覺前不應(yīng)讓孩子興奮,，應(yīng)保持安靜，但可給孩子講一會書,，唱只催眠曲或洗個熱水澡,。睡前不應(yīng)看電視或錄象節(jié)目。這會使孩子興奮,，不利入睡,。 每天在同一時間讓孩子上床睡覺,，這樣，孩子的生物鐘會自然調(diào)整過來,。
9,、每晚睡覺前讓孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，這些東西會有助于孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài),，尤其是當(dāng)孩子半夜醒來時,。但要保證玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有紐扣,、帶子等易引起窒息 的東西,。
10、檢查孩子是否蓋得太多或太少,，太熱或太冷都不利于睡眠,。渴了或餓了也不利于入睡,。孩子也可能要求亮著燈睡或房門不要關(guān)得太嚴(yán),，留些縫隙。 避免讓孩子與父母一塊睡,。當(dāng)孩子要求或召喚時,，不要去孩子的臥室，更不要躺在孩子床上就寢,。
以上說了這么多,，為了我們寶寶有個健康的身體，創(chuàng)造良好的睡眠條件,，只有寶寶睡覺好了,，他們才能長出更結(jié)實(shí)更利于的身體的生長發(fā)育,。
