新生兒剛離開(kāi)母親的溫暖的子宮，還不適應(yīng)外界的環(huán)境和燈光,，所以某些新生兒會(huì)出現(xiàn)啼哭。我們一定要為寶寶的睡眠做出努力：

1,、盡量保持安靜的環(huán)境,，當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài)),。這樣,，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡,。

2,、白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了,，自然晚上就不好好睡眠了,。

3、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),，及時(shí)放到嬰兒床里,。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡,。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí),，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

4,、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的,，若讓孩子含著奶嘴睡著了,，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出,。

5,、對(duì)4~6個(gè)月的嬰兒哭鬧,，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘,，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡,。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下,，但不要亮燈,，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他,。如果越哭越甚,，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了,，尿了,，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

6,、讓孩子單獨(dú)睡一個(gè)房間,。隨著年齡的增加，孩子會(huì)變得貪玩而不愿入睡,，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前,，他是不想睡眠的。但應(yīng)該知道從剛剛會(huì)走的小孩到學(xué)齡前兒童,，每晚的 睡眠時(shí)間應(yīng)保證10~12小時(shí),。

7、孩子不宜睡軟床,，孩子還處于生長(zhǎng)發(fā)育之中,，骨骼硬度較小，容易發(fā)生彎曲變形,。如果長(zhǎng)期睡軟床,，會(huì)由于睡覺(jué)時(shí)偏向一側(cè)，造成脊柱突向該側(cè)形成畸形,。

8,、睡覺(jué)前不應(yīng)讓孩子興奮，應(yīng)保持安靜,，但可給孩子講一會(huì)書(shū),，唱只催眠曲或洗個(gè)熱水澡。睡前不應(yīng)看電視或錄象節(jié)目,。這會(huì)使孩子興奮,，不利入睡。 每天在同一時(shí)間讓孩子上床睡覺(jué)，這樣,，孩子的生物鐘會(huì)自然調(diào)整過(guò)來(lái),。

9、每晚睡覺(jué)前讓孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具,，這些東西會(huì)有助于孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài),，尤其是當(dāng)孩子半夜醒來(lái)時(shí)。但要保證玩具的安全性,，比如玩具熊上面是否有紐扣,、帶子等易引起窒息 的東西。

10,、檢查孩子是否蓋得太多或太少,，太熱或太冷都不利于睡眠?？柿嘶蝠I了也不利于入睡,。孩子也可能要求亮著燈睡或房門(mén)不要關(guān)得太嚴(yán)，留些縫隙,。 避免讓孩子與父母一塊睡,。當(dāng)孩子要求或召喚時(shí)，不要去孩子的臥室,，更不要躺在孩子床上就寢。

以上說(shuō)了這么多,，為了我們寶寶有個(gè)健康的身體,，創(chuàng)造良好的睡眠條件，只有寶寶睡覺(jué)好了,，他們才能長(zhǎng)出更結(jié)實(shí)更利于的身體的生長(zhǎng)發(fā)育,。