為什么冬季容易皮膚瘙癢,？
在我們的皮膚表面,，有一層特別的膜，叫皮脂膜,，它被稱為天然保濕膜,，這是因?yàn)檫@層膜具有一種屏障作用，它能夠防止皮膚水分的過度蒸發(fā),，而且這層膜上所含有的天然保濕因子,，能使皮膚保持濕潤(rùn)、柔韌和光澤,，同時(shí),，皮脂膜還具有抗感染的作用，它可以抑制一部分致病菌的生長(zhǎng),。
冬季皮膚瘙癢千萬別亂抓
到了冬天的時(shí)候,，氣候變得干燥起來，人體皮膚上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢減少了,，尤其是老年人,，皮膚呈萎縮退化性改變，使得保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚的皮脂分泌液跟著減少了,，加上外界氣候干燥,，寒風(fēng)侵襲，使得皮膚變得更加干燥粗糙,，在這些刺激因素的作用下,，皮膚末梢神經(jīng)發(fā)生異常興奮，從而產(chǎn)生了瘙癢感,。
皮膚瘙癢千萬別抓
皮膚瘙癢主要表現(xiàn)為皮膚局部如小腿,、前臂、背部,、腰腹部等或全身的燒灼樣,、蟲爬樣或蟻行樣的瘙癢感，如果情緒激動(dòng),、吃了刺激性的食物,，或溫度變化、衣服摩擦,、搔抓,、熱水燙洗等不良刺激時(shí)，就會(huì)使得瘙癢的程度加重,。檢查皮膚時(shí),，卻無任何原發(fā)性的皮疹,，僅可見由于搔抓而引起的一條條的皮膚抓痕、血痂等,，有時(shí)甚至可以看到淡褐色魚鱗狀的斑片。
冬季皮膚瘙癢該怎么辦,？
通常有些人喜歡用抓撓來止癢,，因?yàn)橛檬肿虾罂沙霈F(xiàn)一種暫時(shí)的欣快舒服的感覺，但是,，冬天皮膚瘙癢時(shí)用這種頻繁的抓撓的方法,，反而會(huì)形成一種“越抓越癢”的惡性循環(huán)，甚至在皮膚上出現(xiàn)條狀抓痕,、結(jié)痂等病理改變,，嚴(yán)重的甚至?xí)^發(fā)細(xì)菌感染，引起皮膚增厚和神經(jīng)性皮炎,。
上面已經(jīng)提到,，冬天皮膚瘙癢是由于皮膚干燥引起的，那么在冬天,，做好皮膚的保濕工作是非常重要,。在潤(rùn)膚露的選擇上，可以選擇那些成分足,、質(zhì)量好,、添加保濕成分、防護(hù)性強(qiáng),、含有滋潤(rùn),、營(yíng)養(yǎng)的霜。在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候,，用中指輕輕畫圈按摩,，讓其慢慢地滲入皮膚，注意不要使勁搓皮膚,。使用潤(rùn)膚品的次數(shù)可根據(jù)個(gè)人的情況,，如果皮膚比較干燥，則可以一天用多幾次,。
還有些人在癢癢的時(shí)候,，跑去沖個(gè)熱水澡，用熱水燙洗表面上雖然可以解一時(shí)的瘙癢感,，殊不知,，通過這種頻繁的熱水燙洗后，會(huì)使得人體表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少了,，因此沖完涼出來后反而覺得癢得更加難受了,。一般來說,，冬天沖涼時(shí)水分也不宜太高，最好是接近或略高于人體體溫,，即37~40℃,，沖涼的時(shí)間也不宜過久，最好能控制在10~15分鐘以內(nèi),。沖完涼出來后,，適當(dāng)在全身搽一些潤(rùn)膚露，以幫助減少水分的蒸發(fā),。
此外,，冬天內(nèi)衣最好選用寬大松軟的棉織品或絲織品，室內(nèi)溫度不宜過高,，可以用加濕器或種花草等方法來保持室內(nèi)濕度的正常,，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。同時(shí),，生活要規(guī)律,，保持平和的心境，避免發(fā)怒和急躁,，飲食上要多吃含有維生素的食物,，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜,、禽蛋等,，少吃辛辣刺激的食物。對(duì)于瘙癢程度比較重的人,，已經(jīng)嚴(yán)重影響了日常的生活和工作的話,，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，但切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏,，以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過敏,。
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