常有家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，我的孩子很挑食，喜歡吃的某種食物就吃得很多,，而對(duì)不喜歡吃的食物則吃得很少,，甚至干脆不吃。
孩子偏食與家長(zhǎng)有關(guān) 常有家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，我的孩子很挑食,，喜歡吃的某種食物就吃得很多，而對(duì)不喜歡吃的食物則吃得很少,，甚至干脆不吃,。 那么，是什么原因?qū)е潞⒆拥奶羰郴蚱衬?其實(shí),，孩子挑食或偏食有很多原因,，其中就有家長(zhǎng)的原因。
有的家長(zhǎng)本身就挑食或偏食,，見(jiàn)樣學(xué)樣,，孩子是受到了家長(zhǎng)的影響。也有的家長(zhǎng)沒(méi)有喂養(yǎng)方面的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),，是喂養(yǎng)不當(dāng)造成的,，比如對(duì)于孩子愛(ài)吃的東西，有的家長(zhǎng)就隨意讓他吃,，有時(shí)一次吃得太多,，就容易吃傷，以后就再也不想吃了。
當(dāng)然也有孩子的原因,，比如孩子的口味比較挑剔,、吃零食影響進(jìn)餐時(shí)的食欲、飯前或吃飯時(shí)喝過(guò)多的果汁或含糖飲料等,，如不及時(shí)糾正就會(huì)養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,。
如何糾正孩子挑食和偏食呢?
首先，孩子的偏食或挑食習(xí)慣往往受成人的飲食觀念和習(xí)慣的影響,，所以父母要以身作則,，以自己良好的飲食習(xí)慣為孩子做出示范，盡量不要當(dāng)著孩子的面說(shuō)喜歡什么樣的食物或不喜歡什么樣的食物,，使進(jìn)餐變得有趣,。
其次,父母還可帶愛(ài)挑食的孩子一起去采購(gòu)食品、一起做飯,，讓孩子擺放餐桌上的食物,。合理安排和指導(dǎo)孩子吃零食的時(shí)間、數(shù)量,，盡量減少或逐漸取消孩子的零食,。
最后，在飯前或吃飯時(shí)不要喝飲料,，培養(yǎng)孩子每天定時(shí)吃飯的習(xí)慣,。不要強(qiáng)迫孩子吃某種食物，這樣會(huì)加深孩子對(duì)這種食物的反感.
在合理的范圍內(nèi),，可以允許孩子選擇自己喜歡的食物,，在指導(dǎo)孩子的飲食時(shí)，不要威脅或哄騙,，孩子做得好時(shí)要及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),。經(jīng)常變化花樣、調(diào)整口味以及創(chuàng)造愉快的進(jìn)餐環(huán)境等,，也可以刺激孩子的食欲,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
