常有家長來說，我的孩子很挑食,，喜歡吃的某種食物就吃得很多，而對不喜歡吃的食物則吃得很少,，甚至干脆不吃,。
孩子偏食與家長有關 常有家長來說，我的孩子很挑食,，喜歡吃的某種食物就吃得很多,，而對不喜歡吃的食物則吃得很少，甚至干脆不吃,。 那么,，是什么原因?qū)е潞⒆拥奶羰郴蚱衬?其實，孩子挑食或偏食有很多原因,，其中就有家長的原因,。
有的家長本身就挑食或偏食，見樣學樣,，孩子是受到了家長的影響,。也有的家長沒有喂養(yǎng)方面的經(jīng)驗和知識，是喂養(yǎng)不當造成的,，比如對于孩子愛吃的東西,，有的家長就隨意讓他吃,，有時一次吃得太多，就容易吃傷,，以后就再也不想吃了,。
當然也有孩子的原因，比如孩子的口味比較挑剔,、吃零食影響進餐時的食欲,、飯前或吃飯時喝過多的果汁或含糖飲料等，如不及時糾正就會養(yǎng)成挑食的習慣,。
如何糾正孩子挑食和偏食呢?
首先,，孩子的偏食或挑食習慣往往受成人的飲食觀念和習慣的影響，所以父母要以身作則,，以自己良好的飲食習慣為孩子做出示范,，盡量不要當著孩子的面說喜歡什么樣的食物或不喜歡什么樣的食物，使進餐變得有趣,。
其次,父母還可帶愛挑食的孩子一起去采購食品,、一起做飯，讓孩子擺放餐桌上的食物,。合理安排和指導孩子吃零食的時間、數(shù)量,，盡量減少或逐漸取消孩子的零食,。
最后，在飯前或吃飯時不要喝飲料,，培養(yǎng)孩子每天定時吃飯的習慣,。不要強迫孩子吃某種食物，這樣會加深孩子對這種食物的反感.
在合理的范圍內(nèi),，可以允許孩子選擇自己喜歡的食物,，在指導孩子的飲食時，不要威脅或哄騙,，孩子做得好時要及時表揚和鼓勵,。經(jīng)常變化花樣、調(diào)整口味以及創(chuàng)造愉快的進餐環(huán)境等,，也可以刺激孩子的食欲,。
（實習編輯：呂瑞瓊）
