如何讓寶寶吃蔬菜? 為了不吃蔬菜,，人們總能想到各種各樣的借口，連兒童都不例外,如何克服孩子和不少成人對(duì)蔬菜的“恐懼”,，現(xiàn)在為您支上幾招,。
一、通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)寶寶講解吃蔬菜的好處例如在識(shí)字,、看圖,、看電視的時(shí)候，向?qū)殞毿麄魇卟藢?duì)寶寶健康和健美的好處,。
二,、通過(guò)激勵(lì)的方法鼓勵(lì)寶寶吃蔬菜當(dāng)寶寶吃了蔬菜后就給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì),，以增加寶寶吃蔬菜的積極性,。
三、采用適當(dāng)?shù)募庸?、烹調(diào)方法家長(zhǎng)要把菜切得細(xì)小一點(diǎn),，再搭配一些有鮮味的肉、魚等(不要加味精)一起烹,，并經(jīng)常更換品種,，使其成為色、香,、味,、形俱全的菜肴，才能提高寶寶吃蔬菜的興趣,。
四,、選擇寶寶感興趣的品種。如果發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)某種蔬菜感興趣(包括形狀,、顏色等)那么就專門為寶寶做這個(gè)菜,，既滿足了寶寶的好奇心,，又讓寶寶吃了蔬菜。
五,、吃一些生蔬菜可以給寶寶吃一些質(zhì)量好,，沒(méi)污染的西紅柿、黃瓜,、蘿卜,、甜椒等或做成涼拌菜，它們常會(huì)因水分多,，口感脆而被寶寶接受,。
六、吃帶蔬菜的包子,、餛飩,、餃子，如果寶寶樂(lè)意吃面食,，就在餡料中加入切細(xì)的韭菜,、薺菜等蔬菜。
七,、家長(zhǎng)帶頭吃蔬菜,。
八、讓寶寶參與做菜,。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)寶寶與自己一起擇菜,，洗菜，在吃飯時(shí),，向同桌的人推薦吃寶寶動(dòng)手加工的蔬菜,，讓寶寶有成就感，使寶寶逐漸親近蔬菜,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
