嬰幼兒：不宜多飲水果汁! 很多家長唯恐嬰幼兒營養(yǎng)不夠，常常給嬰幼兒喝水果汁補充維生素C,。南京市婦幼保健院有關(guān)專家認(rèn)為,，水果汁口感好，營養(yǎng)也不錯,，適當(dāng)給孩子喝一些對身體有好處,，但過多飲用反而有害。
南京市婦幼保健院副院長徐芾等專家介紹說,，不滿2周歲的嬰幼兒,，如果經(jīng)常大量飲用水果汁，可影響食欲,，導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，進(jìn)而影響正常的生長發(fā)育。她說,，由水果制造出來的果汁中含有豐富的果糖,，人體可以吸收利用，但過量的果糖會影響身體對銅的吸收,。
銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一,，小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機(jī)體中許多酶類的組成部分,，它參與體內(nèi)鐵的代謝,，因此缺銅也會造成貧血，且補充鐵劑的治療效果不好,。 此外,，果汁中還含有枸櫞酸和色素。
前者進(jìn)入人體后與鈣離子結(jié)合成枸櫞酸鈣,，不易釋出,，使血鈣濃度降低，引起多汗,、情緒不穩(wěn),，甚至骨骼畸形等缺鈣癥狀。色素對小兒的危害也很大,，過量的色素在體內(nèi)積蓄,，不僅是小兒多動癥的原因之一，而且可以干擾多種酶的功能,，使蛋白質(zhì),、脂肪和糖的代謝發(fā)生障礙，從而影響嬰幼兒的生長發(fā)育,。
專家建議,，每天給嬰兒喂水果汁一定要適量,，不要超過半奶瓶，尤其是蘋果汁,，大量服用后還可能導(dǎo)致腹瀉,。專家們鼓勵給孩子多飲白開水，因為白開水容易透過細(xì)胞膜,，有利于新陳代謝,，保持免疫功能，提高抗病能力,。白開水中可適量加些水果汁,，但不宜過多，更不可用水果汁代替白開水,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
