首先,，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同,，另一方面，嬰幼兒的代謝,、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善,。人體內含水量：成人55%，新生兒80%,，0~3歲嬰幼兒70%~75%,。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤,。如果水分不足,，容易發(fā)生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒,。
1,、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什么不同呢? 首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同,，另一方面,，嬰幼兒的代謝,、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體內含水量：成人55%,，新生兒80%,，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說,，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤,。如果水分不足，容易發(fā)生水,、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒,。
2、寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人多,，只要成人能夠飲用的水,，嬰幼兒都能接受嗎? 嬰幼兒具特殊的生理結構：腸胃、腎臟功能發(fā)育不全,。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完善,，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差,，因此排出廢物時需要更多的水分,，普通水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔,。所以,，成人飲用的水不一定適合孩子。
3,、給寶寶選擇飲用水,，要從哪幾個方面考慮? 根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，對人類健康有利的飲用水至少具備以下幾個基本條件： (1)無菌,，不含有毒有害物質,，含有對人體有益的礦物質，滲透性和溶解力強,。為嬰幼兒選擇飲用水應該著重衛(wèi)生,、安全、營養(yǎng),。
首先,，衛(wèi)生安全，生病少,。符合生活飲用水衛(wèi)生標準檢測,，不含任何霉菌、致病菌,、有害放射性物質等,。 (2)其次,，營養(yǎng)配比合理，生理負擔小,。礦物元素和微量元素是必需的營養(yǎng)素,，寶寶能從長期飲用的水中攝取是最好的補給。飲入離子型的礦物質,，人體極易吸收,。 (3)最后，口味甘甜,，味道好,。水中的鈣鹽和鎂鹽含量要少，降低水的硬度,，入口時有滑膩感,。用這樣的水來沖調奶粉、米粉,，融化快,，更不會破壞其中的維生素和其他各種營養(yǎng)成分。
4,、水對寶寶治療疾病,、恢復健康有好處嗎? 傳統(tǒng)醫(yī)學認為，水有“助陽氣,、通經(jīng)絡”的功效,。患病時多飲水,，對發(fā)熱的患兒,，將有助于高熱的散退;對咽喉炎、口腔潰瘍的患兒,，有消炎止痛,、愈合創(chuàng)口之效;對腹瀉的患兒，常飲淡鹽水,，有助于防治脫水;對便秘的患兒,，有助于軟化大便;對感染性疾病，有助于體內毒素的排泄;對咳嗽氣喘的患兒,，有助于痰液稀釋而易于排出,。
總之，多飲水可促進疾病的痊愈,。因此,，家長在孩子患常見病，尤其是感染性疾病時,，可讓寶寶多飲水,。但患某些疾病時,，如腎臟病、腎功能不全,、嚴重心臟病時就不宜多飲水,。因為在這些情況下，過多飲水會加重心臟和腎臟的負擔,，反而不利于疾病康復,。
專家提示：寶寶喝水要科學
1、新生兒不能喂過甜的水,。 新生兒喂糖開水濃度以5%～10%為好,，成人品嘗時在似甜非甜之間。 2,、飲料不能替代白開水,。 寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行,，偶爾嘗嘗飲料之類,，也最好用白開水沖淡再喝。 3,、不要給寶寶喝冰水,。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化,，刺激胃腸,，甚至導致腹痛、腹瀉,。 4,、飯前不要給寶寶喝水,。 飯前給寶寶喝水會稀釋胃液,，不利于食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲,。恰當?shù)姆椒ㄊ窃陲埱鞍胄r,，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內唾液分泌,，幫助消化,。 5、睡前不要給孩子喝水,。 年齡較小的孩子在夜間深睡后,，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,，容易遺尿,。
6,、久存的開水不宜給孩子飲用。 室溫下存放超過三天的飲用水,，尤其是保溫瓶里的開水,，易被細菌污染，并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽,。 7,、教育孩子養(yǎng)成良好的喝水習慣。 喝水不要過快,，不要一下子喝得過多,，否則不利于吸收，還會造成急性胃擴張,，出現(xiàn)上腹部不適癥狀,。另外，要教育孩子不要喝生水,，以防感染胃腸道傳染病,。
（實習編輯：張嘉敏）
