從舌頭的顏色,、形狀，能夠看出來您究竟缺乏哪幾種營養(yǎng),，從而您可以知道如何補(bǔ)充營養(yǎng),，而不至于造成營養(yǎng)缺失，身體因?yàn)槿鄙贍I養(yǎng)而有小毛病,，又不會(huì)導(dǎo)致亂進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng),。
寶寶身體的細(xì)微變化，都能從小舌頭上反映出來,。據(jù)介紹,， 小舌頭就是孩子健康情況的“晴雨表”。健康孩子的舌頭應(yīng)該是舌體柔軟,，伸縮活動(dòng)自如,，大小適中，舌面有干濕適中的薄苔,，顏色淡紅且口內(nèi)無異味,，即“淡紅舌，薄薄苔”,。
寶寶有不適 舌頭告訴你 正常寶貝的小舌頭應(yīng)該是什么樣子? 正常健康的寶貝的舌體應(yīng)該是大小適中,、舌體柔軟,、淡紅潤澤、伸縮活動(dòng)自如,、說話口齒清楚,，而且舌面有干濕適中的淡淡的薄苔，口中沒有氣味,。一旦寶貝患了病,，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)的發(fā)生變化。其實(shí),，小舌頭就像一支反映寶貝的身體健康狀況的“晴雨表”,，尤其是寶貝的腸胃消化功能更是在小舌頭上表現(xiàn)得淋漓盡致。如果媽咪對(duì)小舌頭的變化能夠有所了解,，就能及早發(fā)現(xiàn)寶貝的異常,，防患于未然。這樣,，就可使寶貝減少生病,，更加健康地成長。
寶貝小舌頭4種“晴雨顯示”點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>> 寶貝發(fā)熱時(shí) 寶貝感冒發(fā)燒,，首先表現(xiàn)在舌體縮短,，舌頭發(fā)紅，經(jīng)常伸出口外,，舌苔較少,，或雖然有舌苔但苔少發(fā)干。如果發(fā)熱較高,，舌質(zhì)絳紅,，說明寶貝熱重傷耗津液，所以寶貝經(jīng)常會(huì)主動(dòng)要求喝水,。如果同時(shí)伴有大便干燥,，往往口中會(huì)有穢濁氣味。這種情況經(jīng)常會(huì)發(fā)生在一些上呼吸道感染的早期或傳染性疾病的初期,，媽咪應(yīng)該引起重視,。發(fā)熱嚴(yán)重的寶貝，還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺,，猶如市場上的楊梅一樣,，這種楊梅舌多見于患猩紅熱或川崎病的寶貝。 處理對(duì)策： * 應(yīng)注意及時(shí)為寶貝治療引起發(fā)熱的原發(fā)疾病,，并及時(shí)進(jìn)行物理降溫或口服退熱藥物。 * 注意多給寶貝飲白開水,，少食油膩食物及甜度較大的水果,。 * 可購買新鮮的蘆根或者干品蘆根煎水給寶貝服用。
處理對(duì)策： * 當(dāng)寶貝出現(xiàn)這種舌苔時(shí)，飲食要清淡些,。對(duì)于食欲特別好的寶貝,，應(yīng)該及時(shí)提醒每餐適量，以使腸胃道得到充分的休息,。 * 如果寶貝一旦出現(xiàn)乳食積滯,，可酌情選用“保和丸”、“健胃消食片”或“王氏保赤丸”等中成藥,，消食導(dǎo)滯,，保證大便暢通。 * 可以采用雞內(nèi)金15g,、茯苓10g,、山楂30g煎水服用，每日一劑,。 * 如果寶貝的大便干燥,，腹脹明顯，可以用炒二丑15g,、生黃芪15g煎水服用,，也可起到消食導(dǎo)滯的作用。
寶貝的小舌頭像地圖時(shí) 地圖舌是指舌體淡白,，舌苔有一處或多處剝脫,，剝脫的邊高突如框，形如地圖,，每每在吃熱粥時(shí)會(huì)有不適或輕微疼痛,。地圖舌一般多見于消化功能紊亂，或?qū)氊惢疾r(shí)間較久,，使體內(nèi)氣陰兩傷,。患有地圖舌的寶貝,，往往容易挑食,、偏食、愛食冷飲,、睡眠不穩(wěn),、亂踢被子、翻轉(zhuǎn)睡眠,，較小一點(diǎn)的寶貝易于哭鬧,、潮熱多汗、面色萎黃無光澤,，體弱消瘦,，怕冷,，手心發(fā)熱等。 處理對(duì)策： * 多吃新鮮水果和新鮮并顏色深的綠色或紅色蔬菜,，同時(shí)注意忌食煎炸,、熏烤、油膩辛辣食物,。 * 可用適量的龍眼肉,、山藥、白扁豆,、大紅棗,，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用,，如果配合動(dòng)物肝臟一同食用,，效果將會(huì)更好。 * 如果寶貝面色白,、脾氣較煩躁,、汗多、大便干,，多為氣陰兩傷,，可用百合、蓮子,、枸杞子,、生黃芪適量煲湯飲用，將會(huì)使地圖舌得到改善,。
寶貝的舌頭光滑無苔時(shí) 有些經(jīng)常發(fā)燒,，反復(fù)感冒、食欲不好或有慢性腹瀉的寶貝,，會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)絳紅如鮮肉,，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子,，醫(yī)學(xué)上稱之為鏡面紅舌,。出現(xiàn)鏡面舌的寶貝，往往還會(huì)伴有食欲不振,，口干多飲或腹脹如鼓的癥狀,。 處理對(duì)策： 1.對(duì)于鏡面紅舌的寶貝千萬不要認(rèn)為是體質(zhì)弱，而給大補(bǔ)或多食肥甘油膩食物,。應(yīng)該多食豆?jié){或新鮮易消化的蔬菜,，如花菇、黃瓜,、西紅柿,、白蘿卜等,。 2.可把西瓜、蘋果,、梨、荸薺榨汁飲用,，或是早晚用山藥,、蓮子、百合煮粥給寶貝食用,，也會(huì)收到很好的效果,。 特別提示： 1.新生兒的舌質(zhì)紅無苔和乳嬰兒的乳白色苔屬于正常現(xiàn)象,，媽咪不要過于緊張,，以為是疾病所致。 2.一些寶貝吃了某些藥品或食物,，往往也會(huì)使舌苔變色,，如吃紅色糖果后舌苔可呈紅色，吃楊梅,、橄欖后舌苔會(huì)變成黑色,，喝橘子水、蛋黃后舌苔會(huì)變黃厚,，這些均不屬于病苔,。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺,，而病苔不易退去,，可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別，千萬不要將正常的舌苔誤認(rèn)為病苔而虛驚一場,。
當(dāng)夏季寶貝小舌頭生瘡時(shí)—— 在炎熱的夏季由于氣溫較高時(shí),，如果寶貝喝水少或是感染病毒、細(xì)菌后,，會(huì)引起口舌生瘡,。突出的表現(xiàn)是舌質(zhì)紅赤、舌尖發(fā)紅,、舌苔發(fā)黃而厚,，舌邊或舌頭表面可見到白色的潰瘍面，同時(shí)伴有口臭和流口水,。同時(shí),，大多數(shù)寶貝還伴有發(fā)熱不退、煩躁哭鬧,、夜晚睡覺不安穩(wěn),、尿少而黃,、大便干結(jié)等現(xiàn)象。 這時(shí),，媽咪一定要更注意寶貝的口腔清潔,。每天用生理鹽水為寶貝清潔口腔，注意多給寶貝飲白開水,，少進(jìn)食油膩食物或甜度太大的水果,。除此之外，媽咪還可到藥店去為寶貝購買一些新鮮的蘆根或者干品蘆根,，拿回家中加入適量菊花或淡竹葉煎水代茶服用,。如果小舌面上有皰疹或潰瘍，可用錫類散涂口腔,，或用思密達(dá)少許涂在小舌面上的潰瘍處,，對(duì)保護(hù)創(chuàng)面起到止痛作用，可幫助小舌面上的潰瘍?cè)缛沼稀?5個(gè)小妙方 將西瓜一個(gè)只取瓤,，把籽去掉,，然后切小條，曝曬至半干后酌情加白糖腌漬,，再曝曬至干,。用時(shí)適量取瓜條酌情加白糖煮汁，隨量常飲,，適用于心脾積熱而口舌生瘡的寶貝,。 取豬血、豆腐各適量,，入沸水煮熟切塊,，加一些香油及鹽給寶貝進(jìn)食，經(jīng)常吃可預(yù)防口腔潰瘍,。 可用西瓜翠衣50g,，鮮蘆根50g煎水頻頻喂服，尤適應(yīng)于寶貝發(fā)熱時(shí),。 可用玉竹10 克,，沙參、麥冬10 克,，白扁豆10 克,，生甘草6 克，煎水喂服用,，寶貝熱退時(shí)有助于清除余熱,。 取芝麻油10滴，化于5-10毫升鹽水中，每天十余次滴入寶貝的口中,，每次4-5滴,，適用于滿口白屑、躁動(dòng)不安的寶貝,。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
