叫寶寶起床的科學辦法
別大聲呼喚 高強度、高頻率地喊叫,,不僅會損害處于睡眠狀態(tài)的寶寶的聽覺系統(tǒng),,而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。 媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦,,但其他系統(tǒng)并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來,。這時寶寶雖被喚醒,但神態(tài)呆滯,、反應遲鈍,、不愿活動、進餐不香,、注意力不集中,,有時甚至會哭鬧不止。久而久之,,會引起睡眠障礙,,生物節(jié)律紊亂,,影響生長發(fā)育。
試試這樣喚醒寶寶 音樂呼喚 每天早晨,,在寶寶即將睡醒前的10~20分鐘,,放些輕音樂,每隔幾分鐘加大一些音量,。然后拉開窗簾,,打開窗戶,誘導寶寶從睡夢中自然醒來,。 愛的呼喚 如果寶寶睡得太沉,,媽媽最好提前10分鐘,先推推寶寶的身體,,或輕撫寶寶的面頰,,輕聲呼喚。在輕柔的刺激下,,寶寶會慢慢地由深睡狀態(tài)進入淺睡狀態(tài),,或從淺睡中慢慢醒來。 醒后允許寶寶再躺幾分鐘,,伸伸懶腰,,再給寶寶穿衣服。
避免熟睡時猛然叫醒寶寶,。 不同年齡,、不同個性的寶寶需要采用不同的方法 小寶寶要在輕呼柔撫中喚醒; 稍大些的寶寶可以聽小鬧鐘; 對“下床氣”特重的寶寶,媽媽用他感興趣的事物來轉移目標,,讓寶寶自我糾正,,同時可別忘了表揚寶寶。
動用集體的力量 在幼兒園午睡或早晨起床時,,廣播室經(jīng)常會播放寶寶喜愛的音樂,,讓寶寶在美妙的音樂聲中愉快地醒來。 老師會用表情或動作暗示先醒的寶寶起來,,未醒的寶寶聽到音樂聲也會自然醒來,。先醒來的寶寶輕聲喚醒身邊的同伴,這種方法不僅讓先醒的寶寶更清醒,,也給寶寶創(chuàng)造了交往的機會,,練習了交往技能。
(實習編輯:張嘉敏)