叫寶寶起床的科學辦法
別大聲呼喚 高強度、高頻率地喊叫,，不僅會損害處于睡眠狀態(tài)的寶寶的聽覺系統(tǒng),，而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。 媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦,，但其他系統(tǒng)并沒有隨著大腦的清醒而活躍起來,。這時寶寶雖被喚醒，但神態(tài)呆滯,、反應遲鈍,、不愿活動、進餐不香,、注意力不集中,，有時甚至會哭鬧不止。久而久之,，會引起睡眠障礙,，生物節(jié)律紊亂,，影響生長發(fā)育。
試試這樣喚醒寶寶 音樂呼喚 每天早晨,，在寶寶即將睡醒前的10～20分鐘,，放些輕音樂，每隔幾分鐘加大一些音量,。然后拉開窗簾,，打開窗戶，誘導寶寶從睡夢中自然醒來,。 愛的呼喚 如果寶寶睡得太沉,，媽媽最好提前10分鐘，先推推寶寶的身體,，或輕撫寶寶的面頰,，輕聲呼喚。在輕柔的刺激下,，寶寶會慢慢地由深睡狀態(tài)進入淺睡狀態(tài),，或從淺睡中慢慢醒來。 醒后允許寶寶再躺幾分鐘,，伸伸懶腰,，再給寶寶穿衣服。
避免熟睡時猛然叫醒寶寶,。 不同年齡,、不同個性的寶寶需要采用不同的方法 小寶寶要在輕呼柔撫中喚醒; 稍大些的寶寶可以聽小鬧鐘; 對“下床氣”特重的寶寶，媽媽用他感興趣的事物來轉移目標,，讓寶寶自我糾正,，同時可別忘了表揚寶寶。
動用集體的力量 在幼兒園午睡或早晨起床時,，廣播室經(jīng)常會播放寶寶喜愛的音樂,，讓寶寶在美妙的音樂聲中愉快地醒來。 老師會用表情或動作暗示先醒的寶寶起來,，未醒的寶寶聽到音樂聲也會自然醒來,。先醒來的寶寶輕聲喚醒身邊的同伴，這種方法不僅讓先醒的寶寶更清醒,，也給寶寶創(chuàng)造了交往的機會,，練習了交往技能。
（實習編輯：張嘉敏）
