秋天早晚溫度變化明顯,，人們?nèi)菀最净己粑栏腥拘约膊?、秋季腹瀉等,。嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛,，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富,，而機(jī)體免疫功能比較低下,，更容易發(fā)生感染性疾病。因此,，嬌嫩的寶寶在秋季尤其需要得到科學(xué)呵護(hù),。
1.減少出入公共場所。在疾病流行的高峰期,，盡可能減少帶寶寶出入公共場所,，尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方,，以減少接觸感染源的機(jī)會(huì),。
2.及時(shí)為寶寶增減衣物。
3.多飲水,。若能飲白開水更好,。
4.做好預(yù)防接種。秋季可服用口服輪狀病毒疫苗,，以減少秋季腹瀉的發(fā)生,。
5.培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣。包括保持寶寶鼻腔,、口腔以及全身皮膚的清潔,，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，保持寶寶手的清潔,。
6.保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔,。每天要定期開窗通風(fēng),，每天2～3次，每次20～30分鐘,。
7.保證生活規(guī)律和充足的睡眠,。寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括飲食、游戲,、排便和睡眠,，若能安排得井然有序，可有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力,。
8.適度鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。每天至少要保證寶寶有兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間,。對小嬰兒,，可每天堅(jiān)持做撫觸和被動(dòng)體操。稍大一些的寶寶,，尤其是4歲以上的孩子,，可從夏季開始，循序漸進(jìn)地進(jìn)行游泳鍛煉,，因?yàn)橛斡臼翘岣呷梭w免疫力一項(xiàng)最為理想的運(yùn)動(dòng),。
9.合理膳食。在為寶寶提供膳食時(shí),，應(yīng)盡可能做到品種多樣,、比例適當(dāng)、定時(shí)定量,、調(diào)配得當(dāng),。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪,、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入,。
10.創(chuàng)造溫馨環(huán)境。為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨,、和諧,、愉快的生活環(huán)境，對于增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力也是必不可少的條件之一,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
