今年冬天特別冷,，泡溫泉成為市民的休閑選擇,。很多人都認(rèn)為，溫泉水不僅可使肌肉,、關(guān)節(jié)松弛,，消除疲勞；還能擴(kuò)張血管,，促進(jìn)血液循環(huán),，加速人體新陳代謝，對緩解痛風(fēng),、神經(jīng)痛,、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果,。不過，即便如此,，溫泉也不能隨心泡,，泡得不當(dāng)也會成為“健康殺手”。

　　衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師郭詩東就曾接診過一位因?yàn)榕轀厝话l(fā)心臟病的病人,。這位老人原本是“三高”老病號,，在溫泉里待的時(shí)間太久再 加上空腹，突發(fā)了意外,。有家長還喜歡帶著孩子泡溫泉,。對此，首都兒科研究所兒童生長發(fā)育研究室主任李輝建議,，盡量不要帶3歲以下的嬰幼兒泡溫泉,、洗桑拿； 大男孩泡溫泉也要注意溫度不宜過高,、時(shí)間不宜過長,。

　　李主任前些天恰巧看到一位媽媽帶著3歲多的兒子在40度的溫泉池里玩，她趕快勸告那位媽媽,，最好別讓男孩泡溫度高的溫泉,，因?yàn)椴G丸怕“高溫”。 高于體溫的溫度也就是36攝氏度以上的溫度,，對于睪丸來說就是“高溫”,，會對睪丸的生精上皮細(xì)胞造成損害，不利于睪丸發(fā)育,。稍大些的男孩泡溫泉也要注意溫 度不宜超過35度,、時(shí)間不宜超過15分鐘。此外,，處于生育期的成年男性也不要天天在溫泉池子里泡著,。“現(xiàn)在不孕不育的人這么多，家長一定要注意從小保護(hù)孩 子的生育功能,。”李大夫同時(shí)指出,，曾經(jīng)帶兒子泡過溫泉的媽媽們也不要過度緊張，泡過幾次溫泉不等于就一定造成了生育能力損害,，“但我希望家長們能夠在日常 生活中盡量避免不利于孩子發(fā)育的各種危險(xiǎn)因素”,。除了泡溫泉，父母也最好少帶孩子去溫度過高的溫泉,、桑拿室之類的場所長時(shí)間玩耍,，因?yàn)闇囟雀邥谷硌?擴(kuò)張、腦組織相對容易缺血,、缺氧,，經(jīng)常缺氧對腦發(fā)育也是不利的,。

　　對于成年人來說，泡溫泉也要看身體狀況,。中日友好醫(yī)院的郭詩東建議,，血壓控制得不好或近期突發(fā)過心腦意外的患者不宜泡溫泉。心腦血管疾病患者在 規(guī)律服藥且當(dāng)下病情穩(wěn)定的前提下可以泡,，但要有人陪同,，而且不要在空腹和餐后馬上泡。進(jìn)入溫泉之前,，要先用水擦拭身體,，再慢慢進(jìn)入池中，不可以一下子就跳 進(jìn)去,，避免引起血管劇烈的收縮和舒張,。泡溫泉的水溫切忌太高，一般應(yīng)保持在40攝氏度左右,，浸泡時(shí)間也不要過久,，每次下水不能超過15分鐘；并且不要讓水 位超過心臟的位置,，以免血管突然擴(kuò)張,，發(fā)生意外；起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,，以防因血管擴(kuò)張,、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。泡溫泉感覺身體不舒服時(shí),，就應(yīng)該離開休 息,，別扛著。