一些媒體報(bào)道了關(guān)于含褪黑素保健食品的功效及對人體健康的影響問題,。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的含褪黑素保健食品,，保健功能僅限于改善睡眠，適宜人群為中老年人,，睡前用量一般為2—3mg,。褪黑素對腦血管的影響，有些報(bào)道MT可使腦血管收縮,，但多為離體實(shí)驗(yàn),，是否影響腦供血和引起腦損傷等尚缺乏深入研究,。
一些媒體報(bào)道了關(guān)于含褪黑素保健食品的功效及對人體健康的影響問題。就大家普遍關(guān)心的問題,，我談?wù)剛€人看法,。
褪黑素或稱褪黑激素、松果體素(Melatonin,、MT,，俗稱美拉通寧)是大腦松果體分泌的。它廣泛存在于原核生物,、單細(xì)胞生物,、真菌、植物,、無脊椎動物和脊椎動物中,。對于褪黑素具有改善睡眠的作用，科學(xué)界的認(rèn)識是肯定的,。美國科學(xué)家ReiterR.J.在最近寫的一篇文章中指出,，由于中老年內(nèi)源性褪黑素的逐漸減少，使用褪黑素可改善睡眠質(zhì)量(縮短睡眠潛伏期和延長睡眠時間),。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的含褪黑素保健食品,，保健功能僅限于改善睡眠，適宜人群為中老年人,，睡前用量一般為2—3mg,。
至于每天3mg的服用量是否過大?數(shù)年前我到舊金山參加過一次褪黑素專題討論會，有臨床醫(yī)生曾提出1mg褪黑素也可改善睡眠,，這是就功能而言,，而不是指3mg會產(chǎn)生不良反應(yīng)。現(xiàn)在美國市場上的褪黑素產(chǎn)品作為膳食補(bǔ)充劑銷售,，多數(shù)仍為3mg,，美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)只允許產(chǎn)品標(biāo)識上標(biāo)明“改善睡眠(promotesleep)”。美國人群食用褪黑素十幾年,，至今未發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng),。相反，美國每年死于小劑量阿斯匹林的有數(shù)千人,。
褪黑素對腦血管的影響,，有些報(bào)道MT可使腦血管收縮，但多為離體實(shí)驗(yàn),，是否影響腦供血和引起腦損傷等尚缺乏深入研究,。
褪黑素的安全性問題，我查閱了大量文獻(xiàn)：例1,，LourdesM.de等(J.PindeRes.2000;29：193-260)報(bào)道采用隨機(jī),、雙盲,、安慰劑對照實(shí)驗(yàn)，40名志愿者每天服用10mg,、連服28天未觀察到有任何毒性作用;例2,，MiyamotoA.報(bào)道(Brain&Development21(1999)59-62)，兩例具有嚴(yán)重睡眠障礙的病人連續(xù)服用5mg褪黑素2年,，未發(fā)現(xiàn)任何副作用;例3,，JahnkeG.等報(bào)道動物實(shí)驗(yàn)表明，MT影響生殖功能的劑量需高至每天300mg,，而每天改善睡眠僅3mg,，與之相距甚遠(yuǎn);例4，近二十幾年來,，許多學(xué)者觀察了成年男性服用MT對垂體性腺激素分泌的影響,，未發(fā)現(xiàn)對生殖功能有抑制作用。
目前,，國際上對褪黑素的管理有兩種類型,。一類是，如美國將褪黑素作為膳食補(bǔ)充劑來管理,。我國將褪黑素作為保健食品來管理,，并要求褪黑素的純度達(dá)99.5%，由省級以上衛(wèi)生行政部門認(rèn)定的檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行嚴(yán)格的毒理學(xué)安全性評價和功能性實(shí)驗(yàn)等檢驗(yàn);另一類國家視褪黑素為藥品,，需開發(fā)成新藥才準(zhǔn)許使用,，但因褪黑素為已知結(jié)構(gòu)無專利可言，任何大制藥企業(yè)都不會拆巨資開發(fā)無知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)的褪黑素,。
正如任何藥物隨著劑量的增加必會產(chǎn)生毒副作用,，保健食品,、中藥也如此,，許多老百姓天天服用的人參、維生素也概莫能外,，關(guān)鍵是掌握好劑量,。目前尚無證據(jù)說明3mg褪黑素是不安全的。
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（責(zé)任編輯：黃方方 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
