隨著冬天的臨近,，呼吸道疾病又成為媽媽們關(guān)注的熱點(diǎn),，諸如如何阻止病菌入侵寶寶，如何預(yù)防H1N1流感的發(fā)生等等,?？谡质嵌?a href="http://hnhlg.com/news/list-54.html" target="_blank">健康生活的好伙伴，能夠有效預(yù)防呼吸道疾病的傳播哦,。
小小口罩作用大
1.防止病毒入侵
空氣中夾雜著大量的灰塵,、細(xì)菌、病毒和各種有害氣體,，它們可能隨呼吸進(jìn)入鼻、咽,、氣管,、肺部。當(dāng)人體抵抗力弱時(shí),，使人致病,，而戴上口罩，猶如給呼吸道設(shè)了一道“屏障”,。使吸入的空氣起到濾過作用,。
2.防止病毒呼出
戴口罩也阻擋自己口鼻里的細(xì)菌因講話、咳嗽、打噴嚏而感染其他人群,。如非典時(shí)期,，我們國家全民戴口罩，為的就是防止呼吸道疾病的傳播,。
3.避免冷空氣刺激
冷空氣會直接刺激寶寶的鼻腔黏膜,，引發(fā)過敏反應(yīng)，口罩可以起到保暖的作用,。
哪些場合寶寶需要口罩保護(hù)
媽媽感冒了
哺乳期間,，媽媽與寶寶近距離接觸，如果媽媽感冒了,，病菌容易通過呼吸道傳播給寶寶,，此時(shí)，媽媽必須戴口罩防止交叉感染,。
外出玩耍時(shí)
流感流行季節(jié),，外出時(shí)必須戴口罩，尤其是H1N1傳播期間,。
過敏體質(zhì)
有過敏體質(zhì)的寶寶,，容易患有過敏性鼻炎或過敏性咳嗽，當(dāng)冷空氣刺激時(shí),，易出現(xiàn)流涕,、打噴嚏、咳嗽等癥狀,，為了減少冷空氣的刺激,，最好帶個(gè)口罩。
春天柳絮紛飛,，花粉撲鼻,，過敏寶寶也要特別小心，外出時(shí)最好戴上口罩防護(hù),。
空氣質(zhì)量差的地方
環(huán)境空氣質(zhì)量較差的地方,，各種有害物質(zhì)刺激呼吸道，如粉塵,、花粉,、殺蟲劑……由于寶寶的鼻腔黏膜細(xì)嫩，鼻毛發(fā)育不完整,，呼吸道容易受損傷,，此時(shí)，戴口罩很有必要,。
醫(yī)院里人多病人多,，為了預(yù)防交叉感染,，最好戴口罩。
你會選口罩嗎
明確選擇目的
寶寶戴口罩的目的很明確,，主要是隔絕飛沫,，抵御各類致病菌。
質(zhì)地與層次
口罩既然是衛(wèi)生與保健用品,，選戴合適時(shí)會起到衛(wèi)生與保護(hù)作用,，選戴不當(dāng)則如同虛設(shè)。現(xiàn)在醫(yī)療用的口罩多是一次性的,，不適宜寶寶使用,。
常用的口罩一般用脫脂棉沙布折疊數(shù)層縫補(bǔ)而成，三層沙布的口罩能阻擋70%～80%的細(xì)菌,，六層沙布的口罩幾乎可阻擋100%的細(xì)菌,。為了戴上口罩后不至于太悶，通常選用6-8層為宜,。在寶寶口罩的選擇上,，以舒適、透氣的純棉材料為佳,。
不選精美口罩
精美口罩往往含纖維量過高,，含棉量很低，容易起靜電,，傷害面部皮膚,；而棉料的口罩，透氣性較好,，不起靜電,，能保護(hù)面部皮膚。此外,，精美口罩使用的隔離紗布只有3-5層,，很難有效過濾空氣中的病毒和灰塵。
大小選擇
口罩的過濾作用重點(diǎn)在鼻部,，要根據(jù)寶寶的年齡選擇不同大小的口罩,，能調(diào)節(jié)大小的、8～10厘米大的口罩最適合寶寶,?？谡诌^小，則病菌,、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)出,，影響過濾作用,。
溫馨提示：戴口罩時(shí)不能將鼻子露在口罩的外邊,，這會失去保護(hù)呼吸道屏障的作用。
使用口罩的注意事項(xiàng)
口罩內(nèi)外不能交替使用
在流行性感冒和呼吸道傳染病流行期,，寶寶外出必須戴口罩,，而且口罩只能單面使用。戴過的口罩,，外層會積聚很多灰塵,、細(xì)菌，而里層阻攔著呼出的細(xì)菌,、唾液,，因此口罩兩面不宜交替使用。
如何臨時(shí)保存口罩
口罩不戴時(shí)應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi),，并將緊貼在鼻的一面朝內(nèi)疊好,，切忌隨便塞進(jìn)口袋或放在不衛(wèi)生的衣襟內(nèi)。平時(shí)最好多備幾只口罩,，可以替換使用,。
不宜長時(shí)間戴口罩
小寶寶大多對戴口罩有抵觸情緒，所以戴口罩的時(shí)間一長,，寶寶會不配合喲,。
及時(shí)清洗口罩
戴過的口罩，每天要清洗1次,。洗滌時(shí),，先用開水燙5分鐘，再用洗衣粉等輕輕搓洗,，清水漂凈后,，掛到通風(fēng)的地方晾干。
活性炭過濾的口罩不能清洗,，會破壞了它的吸附作用,。這種類型的口罩戴十多個(gè)小時(shí)后就要“拋棄”，不要重復(fù)使用,，以免導(dǎo)致呼吸道疾病,。
（責(zé)任編輯：何穎）
