缺鈣會使孩子患上佝僂病,，這一常識已經(jīng)被越來越多的父母所接受,。 而為了孩子的健康,，許多父母會從孩子出生起就想盡辦法給孩子補鈣。專家提醒,，還在母乳喂養(yǎng)期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了,，因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣，并多給孩子曬太陽以促進鈣的吸收,。
如今許多父母都知道要給孩子補鈣以防止出現(xiàn)佝僂病,，因此市場上各種兒童鈣片也是風靡一時,。專家提醒父母，不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片來補鈣,，一是很多鈣片都是化學合成品,，二是從食物中攝取鈣是最安全的，而還在母乳喂養(yǎng)期的孩子從母乳中就可以獲得足夠的鈣了,。
而且,，如果給孩子喂服鈣片，反而會影響孩子的吃奶量,，影響孩子對營養(yǎng)的吸收。因此要保證孩子不缺鈣,，媽媽可以注意適量攝入些含鈣豐富的食品,，如牛奶、麻醬,、雞蛋,、瘦肉、干果等,，都可以幫助媽媽補充鈣、鋅等,，而孩子只要通過母乳喂養(yǎng)就可以得到足夠的鈣了,。
另外，為了促進鈣的吸收,，專家提醒在如今這春暖花開的時候，父母可以多帶孩子到戶外活動,，多曬太陽,，而且在天氣暖和的時候盡量讓孩子的皮膚多暴露在陽光下,，這樣可以合成維生素D,，促進鈣的吸收。
（實習編輯：張嘉敏）
