寶寶是早產(chǎn)的,，在醫(yī)院住了兩個(gè)月，我的奶水一直不算多,，最近,，我和老公生氣，挺著急上火的,，又加上感冒了幾天,，沒有給寶寶喂奶，只用吸奶器吸吸?，F(xiàn)在,，奶水少的可憐，而且是左邊幾乎沒有,，只有右邊還有一點(diǎn)點(diǎn),。我該怎么辦呢?我喝了好多豬蹄湯，排骨湯,，鯽魚湯.....
.效果都不是很好,，我想請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們幫幫我!到底為什么奶水會(huì)越來越少呢?現(xiàn)在寶寶4個(gè)月了，我的奶水還能多起來嗎?寶寶總因?yàn)槌圆伙柨摁[,，我好心痛!寶寶現(xiàn)在也不喜歡吃奶粉了,，我好著急!媽媽們一定要幫幫我!
媽媽求助：寶寶是早產(chǎn)的,，在醫(yī)院住了兩個(gè)月，我的奶水一直不算多,，最近,，我和老公生氣，挺著急上火的,，又加上感冒了幾天,，沒有給寶寶喂奶，只用吸奶器吸吸?，F(xiàn)在,，奶水少的可憐，而且是左邊幾乎沒有,，只有右邊還有一點(diǎn)點(diǎn),。我該怎么辦呢?
我喝了好多豬蹄湯，排骨湯,，鯽魚湯......效果都不是很好,，我想請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們幫幫我!到底為什么奶水會(huì)越來越少呢?現(xiàn)在寶寶4個(gè)月了，我的奶水還能多起來嗎?寶寶總因?yàn)槌圆伙柨摁[,，我好心痛!寶寶現(xiàn)在也不喜歡吃奶粉了,，我好著急!媽媽們一定要幫幫我!
對(duì)母乳量不足的母親，可以采取以下的方法：
1.心理調(diào)整：首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒,，有這種信心才能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),。其次，要放松自己,，休息好,、思想愉快，這樣可促進(jìn)催乳素的分泌,。其三,，多與自己的嬰兒接觸，孩子的皮膚,、動(dòng)作,、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進(jìn)劑。
2.滿足營養(yǎng)：對(duì)乳母來講,，水是一種重要的營養(yǎng)素,，首先要保證水的攝入，多喝湯,、多喝飲料,、或者是多喝開水，都是保證水?dāng)z入的有效方法,。對(duì)經(jīng)濟(jì)水平較好,、膳食結(jié)構(gòu)合理的家庭來講，不必刻意去增加產(chǎn)婦的食物攝入,，因?yàn)檫^多的各種食物的攝入往往會(huì)增加母親的體重,，而不是增加泌乳量。但對(duì)經(jīng)濟(jì)狀況較差,、膳食結(jié)構(gòu)不合理的家庭,，就應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整乳母的膳食結(jié)構(gòu)(詳見“乳母的膳食”)。
3.多多吸吮：將嬰兒放在母親身邊,，一旦需要就給嬰兒喂奶,，夜間間隔時(shí)間可長一些，但不可不喂奶,。另外,，還應(yīng)適當(dāng)延長每側(cè)乳房的喂奶時(shí)間。
4.食物催乳：民間有許多催乳的食療方,，可以運(yùn)用,。如鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉花生米,，酒釀雞蛋花湯等,。
5.藥物催乳：西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進(jìn)泌乳的作用,，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用
引起媽媽沒奶或奶少的原因很多,，解決的辦法大約有以下幾種：
(1)母乳喂養(yǎng)需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情,，使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作,，應(yīng)感到自豪和快樂。少數(shù)母親感到喂奶太麻煩,、太累,，心里不情愿則乳汁會(huì)減少。同時(shí)要消除母親焦慮的情緒,，多休息,，生活有規(guī)律，保持愉快的心情,。
(2)增加哺乳次數(shù),，這是增加乳量最重要的措施。尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳1012次,，并適當(dāng)延長每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間,，如能保證晚間喂哺則更理想。因?yàn)閶雰簩?duì)乳頭的吸吮可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素,，使乳汁分泌量增加,。
(3)增加?jì)寢尩臓I養(yǎng),，這對(duì)營養(yǎng)不良的母親來說是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì),、碳水化合物,、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶,、雞蛋,、魚、肉,、蔬菜,、水果，多喝湯水如酒釀蛋,、火腿鯽魚湯,、黃豆豬蹄湯等。
(4)如確實(shí)母乳量少,可用些中藥催奶,，如王不留行,、通草、當(dāng)歸等,。
下奶和回奶,，一直是許多新媽媽的苦惱。有些媽媽應(yīng)產(chǎn)后缺鈣或者母乳不足,，無奈地選擇了人工喂養(yǎng)或混和喂養(yǎng)的方法,，而有些媽媽有著充足的奶水哺育寶寶，可到了寶寶要斷奶的時(shí)候,，媽媽的奶水仍然不見衰退,，她們不得不尋求“人工”退奶的方法。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
