判斷母乳是否充足主要依據(jù)孩子體重增長(zhǎng)是否正常。第2,、3個(gè)月每月體重應(yīng)增加700~800克,。如果增長(zhǎng)過(guò)于緩慢甚至不長(zhǎng)就一定要在醫(yī)生幫助下找原因，如果不是疾病造成的就要仔細(xì)觀察有無(wú)其他母乳不足的表現(xiàn),。

　　如何防止母乳不足 判斷母乳是否充足主要依據(jù)孩子體重增長(zhǎng)是否正常,。第2、3個(gè)月每月體重應(yīng)增加700~800克,。如果增長(zhǎng)過(guò)于緩慢甚至不長(zhǎng)就一定要在醫(yī)生幫助下找原因,，如果不是疾病造成的就要仔細(xì)觀察有無(wú)其他母乳不足的表現(xiàn)。母乳喂養(yǎng)：如何防止母乳不足

　?、傥鼓虝r(shí)聽(tīng)不到孩子吞咽的聲音; ②母親自己感不到奶脹,，喂奶時(shí)沒(méi)有乳汁往外噴出的現(xiàn)象; ③孩子吃奶后過(guò)不了多久又想吃奶; ④孩子尿量少且每日少于6次等。這時(shí)不要輕易放棄母乳喂養(yǎng),，因?yàn)槲桂B(yǎng)方式不當(dāng)是造成分泌量不足的最主要原因,。此時(shí)首先應(yīng)增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)，讓孩子多吸吮,，這是增加母乳分泌量的最佳方法,。媽媽一定要有信心才行。

　　注意乳母的保?。?/p>

　?、僮⒁馊槟傅纳攀场２溉槠诘哪赣H更要注意均衡營(yíng)養(yǎng),，除了蛋白質(zhì),、脂肪的補(bǔ)充外一定要吃新鮮蔬菜、水果和牛奶,。我國(guó)地域廣闊,，各地習(xí)慣不同，大多數(shù)地區(qū)比較重視“坐月子”時(shí)乳母的飲食,，滿月后乳母就和家人吃一樣的飯菜了,。其實(shí)為了孩子，母親仍應(yīng)享有“特權(quán)”才對(duì)。 ②乳母要避免過(guò)于勞累,。往往在人們的認(rèn)識(shí)中坐完月子母親體力就恢復(fù)了,。其實(shí)不然，她不但身體尚未復(fù)原,，帶孩子本身又是一個(gè)累活,，這時(shí)家人的體諒和幫助是必不可少的。 ③乳母要有較充足的睡眠,，要學(xué)會(huì)夜間睡眠不足白天補(bǔ),，學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間和孩子同步休息。 ④乳母要善于調(diào)整自己的心態(tài),。往往精神不愉快也會(huì)使乳汁分泌減少,，甚至回奶。婆婆的支持,，丈夫的體貼是保證母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）