合適,、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食,，同時讓新媽媽避免產(chǎn)生肩胛和脊柱疼痛,。
一、搖籃抱法
用您手臂的肘關節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭,，使他的腹部緊貼住您的身體,，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少,，將它托出來哺乳的效果會更好,。
優(yōu)點：
通常最簡便易學的姿勢;
多數(shù)父母最常用的姿勢。
二,、交叉搖籃抱法
優(yōu)點：
使用手支撐頸背部,，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;
當用來為早產(chǎn)兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
三,、足球抱法
讓寶寶在您身體一側(cè),，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上,。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術中恢復,，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小,。
優(yōu)點：
易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳;
對于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會比較舒適,，因為遠離切口抱持嬰兒;
乳房較大的母親會比較舒適，因為嬰兒的胸部可協(xié)助支持乳房的重量;
當乳房脹滿時,，以該姿勢有利于調(diào)整乳房的形狀,。
四、側(cè)臥抱法
優(yōu)點：
哺乳中便于休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適,。
（實習編輯：張嘉敏）
