水在人體中的重要作用功不可沒,，其中主要包括幫助消化，排泄廢物,，潤(rùn)滑關(guān)節(jié),，平衡體溫，維護(hù)細(xì)胞和平衡血液,。而水占嬰幼兒體重的70%～80%,，明顯高于成人，因此水對(duì)嬰幼兒來說顯得更為重要,。那么平時(shí)家長(zhǎng)該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
1,、如何知道寶寶要喝水了?
寶寶不像成人，口渴了也不會(huì)說,，全得靠母親或其他照管人注意觀察,，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時(shí)，或見寶寶口唇發(fā)干時(shí),，或應(yīng)換尿布時(shí)沒有尿等都提示寶寶需要喝水了,。
2、寶寶喝什么樣的水最健康?
最好是不帶甜味的白開水,。因?yàn)閷殞毢葞鹞兜乃?飲料),，時(shí)間一長(zhǎng)寶寶就不愿吃母乳了，這對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不利,。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料,，因?yàn)檫@些飲料有人工添加劑多對(duì)寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適,，妨礙消化,，重則引起痙攣,。
3,、這個(gè)時(shí)候?qū)殞毿枰人?
除出現(xiàn)上述需喝水的表現(xiàn)外,。一般在兩次喂奶(喂食)之間，在屋外時(shí)間長(zhǎng)了,、洗澡后,、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,，但必需注意在喂奶前不要給他喝水,，以免影響喂奶。
4,、一天喂多少水合適?
由于影響人體對(duì)水需要量的因素較多,，如年齡、室溫,、濕度,、活動(dòng)度、體溫,、奶水或食物中水含量等,。一般來講在新生兒期，由于喂母奶的次數(shù)多,，若奶水充足的話,，一天喂l～2次也就足夠了。隨著年齡的增長(zhǎng)喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加,。但在實(shí)際中喝多少水,，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不愿意喝的話,，也就算了,。這說明寶寶體內(nèi)的水分已足夠了。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
