水在維持人的生命,，促進人體的新陳代謝方面起著主要作用,。人體所需要的水主要來源于飲水和食物當中,，對于新生兒來說，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取,。新生兒新陳代謝比較旺盛,，相對來說，需要水的量比成人還要高,，孩子越小,，需要水分越多，但是,，并不意味著飲水越多越好,，因為新生兒腎臟功能發(fā)育不完全，飲水過多對寶寶身體健康也會有不良影響,。所以,，爸爸媽媽應該掌握好孩子的飲水量,，以滿足孩子生長的需要。

　　寶寶每天應該喝多少水,？

　　“每天該給孩子喝多少水,？”這是每天會被問及多遍的問題。兒科專家崔玉濤表示,，年齡越小,，越是以液體食物為主。例：一天進食800毫升奶,，其中至少有700毫升水,。只要尿液淡黃或無色就說明體內(nèi)水分充足。不要為了讓孩子喝水,，而喂果汁\果水,。水分入量過多會增加腎臟的負擔。果水攝入對口腔護理,、牙齒保護不利,。

　　一般來說，不同年齡段的寶寶對水的需求量不同,，通?？梢愿鶕?jù)年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補水量等于需水量減去喂奶量,。

　　不同年齡段寶寶對水的需求量

　　寶寶年齡越小,，需水量相對越多，喝水的次數(shù)也越多,。你可以根據(jù)寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量：

　　0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)

　　這個年齡段的寶寶每日的補水量=寶寶每日的需水量-喂奶量,。應該分多次喂給寶寶，讓寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習慣,。

　　0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)

　　1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)

　　1歲以上的寶寶,，由于每天都會從飲食中攝取一定量的水分，如水果,、米飯,、湯等，所以這個年齡段的寶寶每天的額外補水量應控制在1200毫升左右,。

    0～3歲每日正常飲水量

　　以上所說的量包括了飲食中的水分(奶,、水果、蔬菜等一切含水食物),。如果天氣熱,，寶寶活動量大、出汗較多的話,，還可以適量增加飲水量,，同時注意增加鋅的攝入量,，否則出現(xiàn)厭食等問題。

　　4個月以內(nèi)的寶寶,，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng),，正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴格按照比例調(diào)配)含有寶寶需要的所有營養(yǎng)和液體，一般沒有必要再增加水的攝入量,。母乳初乳包括寶寶所需要的完全營養(yǎng)素,，同時初乳也是解渴飲料，高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶,，家長不需要擔心水的攝入問題,。

    冬季干燥易缺水

　　寶寶缺水的信號指示

　　細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶口渴了會發(fā)出一些信號：

　　·如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇,、口唇干燥常提示寶寶水分不足,，這一點是寶寶缺水的首要表現(xiàn)；

　　·寶寶濕尿布的次數(shù)減少,，尿液變黃,；

　　·大便變得干燥，硬結,；

　　·水分不足,，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食欲,；

　　·嚴重缺水時,，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷；

　　·嚴重缺水時,，寶寶哭鬧的眼淚相對減少,，或是沒有眼淚。

　　提示：人體缺水的信號是口渴,，但對于寶寶而言,，不能等到他喊口渴時再喝水。因為,，寶寶愛玩,，不會記得自己已經(jīng)口渴了,，等到要喝水時已經(jīng)晚了,，尤其是不會說話的寶寶更需要媽媽及時給予水的補充。