水在維持人的生命,，促進(jìn)人體的新陳代謝方面起著主要作用。人體所需要的水主要來(lái)源于飲水和食物當(dāng)中,，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。新生兒新陳代謝比較旺盛,，相對(duì)來(lái)說(shuō),，需要水的量比成人還要高，孩子越小,，需要水分越多,，但是，并不意味著飲水越多越好,，因?yàn)樾律鷥耗I臟功能發(fā)育不完全,，飲水過(guò)多對(duì)寶寶身體健康也會(huì)有不良影響,。所以，爸爸媽媽應(yīng)該掌握好孩子的飲水量,，以滿足孩子生長(zhǎng)的需要,。
寶寶每天應(yīng)該喝多少水？
“每天該給孩子喝多少水,？”這是每天會(huì)被問及多遍的問題,。兒科專家崔玉濤表示，年齡越小,，越是以液體食物為主,。例：一天進(jìn)食800毫升奶，其中至少有700毫升水,。只要尿液淡黃或無(wú)色就說(shuō)明體內(nèi)水分充足,。不要為了讓孩子喝水，而喂果汁\果水,。水分入量過(guò)多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),。果水?dāng)z入對(duì)口腔護(hù)理、牙齒保護(hù)不利,。
一般來(lái)說(shuō),，不同年齡段的寶寶對(duì)水的需求量不同，通?？梢愿鶕?jù)年齡和體重來(lái)計(jì)算每日的需水量,，而寶寶每日的補(bǔ)水量等于需水量減去喂奶量。
不同年齡段寶寶對(duì)水的需求量
寶寶年齡越小,，需水量相對(duì)越多,，喝水的次數(shù)也越多。你可以根據(jù)寶寶的年齡和體重來(lái)計(jì)算每日的需水量：
0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)
這個(gè)年齡段的寶寶每日的補(bǔ)水量=寶寶每日的需水量-喂奶量,。應(yīng)該分多次喂給寶寶,，讓寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。
0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)
1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)
1歲以上的寶寶,，由于每天都會(huì)從飲食中攝取一定量的水分,，如水果、米飯,、湯等,，所以這個(gè)年齡段的寶寶每天的額外補(bǔ)水量應(yīng)控制在1200毫升左右。
0～3歲每日正常飲水量
以上所說(shuō)的量包括了飲食中的水分(奶,、水果,、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱,，寶寶活動(dòng)量大,、出汗較多的話,，還可以適量增加飲水量，同時(shí)注意增加鋅的攝入量,，否則出現(xiàn)厭食等問題,。
4個(gè)月以內(nèi)的寶寶，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng),，正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴(yán)格按照比例調(diào)配)含有寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)和液體,，一般沒有必要再增加水的攝入量。母乳初乳包括寶寶所需要的完全營(yíng)養(yǎng)素,，同時(shí)初乳也是解渴飲料,，高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心水的攝入問題,。
冬季干燥易缺水
寶寶缺水的信號(hào)指示
細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn),，寶寶口渴了會(huì)發(fā)出一些信號(hào)：
·如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥常提示寶寶水分不足,，這一點(diǎn)是寶寶缺水的首要表現(xiàn),；
·寶寶濕尿布的次數(shù)減少，尿液變黃,；
·大便變得干燥,，硬結(jié)；
·水分不足,，胃腸道分泌的胃液減少,，影響寶寶食欲；
·嚴(yán)重缺水時(shí),，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷,；
·嚴(yán)重缺水時(shí),，寶寶哭鬧的眼淚相對(duì)減少,，或是沒有眼淚。
提示：人體缺水的信號(hào)是口渴,，但對(duì)于寶寶而言,，不能等到他喊口渴時(shí)再喝水。因?yàn)?，寶寶愛玩,，不?huì)記得自己已經(jīng)口渴了，等到要喝水時(shí)已經(jīng)晚了,，尤其是不會(huì)說(shuō)話的寶寶更需要媽媽及時(shí)給予水的補(bǔ)充,。
