1鐵Fe 嬰兒出生6個月之后,，母乳中鐵營養(yǎng)消耗殆盡，如果不及時補鐵,，很容易發(fā)生缺鐵,，進而導致貧血，甚至影響智力發(fā)育,。但家長不宜擅自
現(xiàn)在的媽媽生怕寶寶營養(yǎng)不良,，使勁給寶寶補充營養(yǎng)。是不是營養(yǎng)越多越好呢?答案當然是否定的,。盡管嬰幼兒容易發(fā)生鈣,、鐵、鋅等微量元素和維生素A,、B,、C、D等的缺乏,，但補充過量也會對人體有一些害處,。
1鐵Fe 嬰兒出生6個月之后，母乳中鐵營養(yǎng)消耗殆盡,，如果不及時補鐵,，很容易發(fā)生缺鐵，進而導致貧血,，甚至影響智力發(fā)育,。但家長不宜擅自購買補血鐵劑給兒童食用。
如有貧血應(yīng)請醫(yī)生診治,，嚴格遵照醫(yī)囑合理用藥,，最好通過合理調(diào)整飲食使貧血得以康復。父母為兒童選用鐵強化食品應(yīng)慎重。
一般說來,，市場上的鐵強化食品主要包括兩類：一類是按嬰兒食品國家標準強化的,，每100克含鐵6～10毫克;另一種屬于特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40毫克,。
后者不宜作為嬰幼兒主食長期服用，以防造成兒童體內(nèi)含鐵量過多,，使鐵,、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡,，導致嬰幼兒食欲不振,、厭食、生長發(fā)育延緩,、血壓低,、膽固醇異常從而增加誘發(fā)心臟病的危險。
因此,，父母應(yīng)看清包裝上標明的強化營養(yǎng)素與強化量后再決定是否選用,。對于出生后1周至3個月的嬰兒不必補鐵。由于嬰兒的生長發(fā)育,，血紅蛋白暫時低于正常水平,，而出現(xiàn)生理性貧血，不需要特殊補鐵治療,。
此外,，兒童不宜同時食用兩種不同的鐵強化食品，以防攝入鐵元素過量,。鐵過量吸收以后,，還會通過血液循環(huán)到達心、肝,、肺等重要器官,，并沉積于這些器官從而造成這些器官功能損害。
在服用補鐵制劑過程中還需要注意以下問題：要飯后服用補鐵制劑,，補鐵制劑應(yīng)選擇對人體腸胃刺激小,、吸收好、口感好的產(chǎn)品為佳,。
忌牛奶與鐵劑同時服用,，要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜水果中富含維生素C,、檸檬酸及蘋果酸,，這類有機酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收;多食用含鐵豐富的食物,，如木耳,、海帶、豬肝,、肉類,、豆類、蛋類等,。
2 鈣Ca 鈣是人體內(nèi)重要的元素,，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，也是維持神經(jīng),、肌肉興奮的重要物質(zhì),。補充鈣劑已經(jīng)成為媽媽們給寶寶增加鈣營養(yǎng)的常見方法。
