夏天炎熱，給不少家長(zhǎng)添了不少難題,。最直接的降暑方法就是吹風(fēng)扇,，吹空調(diào)，穿透氣的衣服,。這些,，每年的夏天都在重復(fù)的事情，家長(zhǎng)是否已經(jīng)掌握了呢?
酷暑里的最優(yōu)清涼方案 一,、電扇VS空調(diào) 想涼快嗎?你會(huì)給寶寶選擇電扇還是空調(diào)? 空調(diào)是首選 和電扇相比,，空調(diào)更好一點(diǎn)，因?yàn)榭梢院銣?。過(guò)去很多醫(yī)生不主張給寶寶吹空調(diào),，主要是因?yàn)楦改高^(guò)分依賴空調(diào)的制冷功能，而寶寶皮膚薄嫩,，皮下脂肪少,，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,，如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲,，容易引起感冒,、發(fā)熱、咳嗽,、腹瀉,、食欲不振等病癥，俗稱“空調(diào)病”,。
不過(guò)大熱天的,，不用空調(diào)寶寶會(huì)很難受的，只有靈活,、科學(xué)地使用空調(diào)才是關(guān)鍵,。 如何科學(xué)使用空調(diào) 控制溫度很重要 溫度不宜調(diào)得過(guò)低，26℃～28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大,，比室外低3℃～5℃為佳,，空調(diào)的風(fēng)力要開(kāi)“微”檔，風(fēng)向不能朝著寶寶,。室內(nèi)外溫差越大,，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病,。 限定使用時(shí)間,，定時(shí)給居室通風(fēng)換氣 即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào),。充分利用相對(duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”,，平時(shí)則“小換氣”。 “大換氣”時(shí),，打開(kāi)窗戶,，打開(kāi)電扇，讓空氣暢暢快快地對(duì)流15分鐘,。
不要舍不得屋里的冷氣變熱,，開(kāi)空調(diào)費(fèi)電，新鮮的空氣換來(lái)的是寶寶的健康,。“小換氣”則是一天數(shù)次,，時(shí)間可以短些。 充分利用空調(diào)的除濕功能 空調(diào)的除濕功能還真適合寶寶,，不僅降溫不會(huì)過(guò)低,，而且空氣經(jīng)除濕后比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺(jué)的時(shí)候使用最好,。你先用制冷功能,，等寶寶熟睡后換成除濕功能，既不用擔(dān)心他受熱,，也不用擔(dān)心他著涼,。 不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間 每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時(shí),，最好帶寶寶到戶外活動(dòng),，呼吸呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴,，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力,。
寶寶進(jìn)房前空調(diào)先降溫 在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開(kāi)空調(diào)，溫度設(shè)定低一些,，讓室內(nèi)迅速降溫,。等寶寶進(jìn)入室內(nèi)，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大,，避免寶寶受寒,。 對(duì)寶寶的護(hù)理要加強(qiáng) 在空調(diào)房里，寶寶常會(huì)感到口干舌燥,，所以要讓寶寶多喝些開(kāi)水,。如果能經(jīng)常用金銀花、菊花,、生地等煮水當(dāng)茶飲用,，更能清熱解毒，預(yù)防病菌侵襲,。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理,，出入空調(diào)房隨時(shí)給寶寶增減衣服。晚上睡覺(jué),，給寶寶蓋上薄被或毛巾被,，特別要蓋嚴(yán)小肚子。 如何吹電扇 在天氣不是特別炎熱時(shí),，就用電風(fēng)扇給寶寶消暑,。
但電風(fēng)扇使用不當(dāng)，也會(huì)使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉,。下面的小貼士可要記住哦,。 ·用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或用電扇的睡眠功能,。 ·給寶寶吹風(fēng)扇的時(shí)間不要太長(zhǎng),，風(fēng)速不要太大。 ·寶寶吃飯,、睡覺(jué),、大小便、換衣服時(shí),，尤其不要直接吹電風(fēng)扇,。 ·電風(fēng)扇安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，不能直接對(duì)著寶寶吹,，也不要固定朝一個(gè)方向吹。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
