夏天炎熱,，給不少家長(zhǎng)添了不少難題,。最直接的降暑方法就是吹風(fēng)扇，吹空調(diào),，穿透氣的衣服。這些,，每年的夏天都在重復(fù)的事情,，家長(zhǎng)是否已經(jīng)掌握了呢?
酷暑里的最優(yōu)清涼方案 一、電扇VS空調(diào) 想涼快嗎?你會(huì)給寶寶選擇電扇還是空調(diào)? 空調(diào)是首選 和電扇相比,，空調(diào)更好一點(diǎn),，因?yàn)榭梢院銣亍＿^(guò)去很多醫(yī)生不主張給寶寶吹空調(diào),，主要是因?yàn)楦改高^(guò)分依賴空調(diào)的制冷功能,，而寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少,，毛細(xì)血管豐富,，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng),，寶寶受冷空氣侵襲,，容易引起感冒、發(fā)熱,、咳嗽,、腹瀉、食欲不振等病癥,，俗稱“空調(diào)病”,。
不過(guò)大熱天的，不用空調(diào)寶寶會(huì)很難受的,，只有靈活,、科學(xué)地使用空調(diào)才是關(guān)鍵。 如何科學(xué)使用空調(diào) 控制溫度很重要 溫度不宜調(diào)得過(guò)低，26℃～28℃比較合適,。室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大,，比室外低3℃～5℃為佳，空調(diào)的風(fēng)力要開(kāi)“微”檔,，風(fēng)向不能朝著寶寶,。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng),，容易感冒生病,。 限定使用時(shí)間，定時(shí)給居室通風(fēng)換氣 即便天氣很熱,，也不要整天開(kāi)著空調(diào),。充分利用相對(duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”,。 “大換氣”時(shí),，打開(kāi)窗戶，打開(kāi)電扇,，讓空氣暢暢快快地對(duì)流15分鐘,。
不要舍不得屋里的冷氣變熱，開(kāi)空調(diào)費(fèi)電,，新鮮的空氣換來(lái)的是寶寶的健康,。“小換氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些,。 充分利用空調(diào)的除濕功能 空調(diào)的除濕功能還真適合寶寶,，不僅降溫不會(huì)過(guò)低，而且空氣經(jīng)除濕后比較舒適,，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺(jué)的時(shí)候使用最好,。你先用制冷功能，等寶寶熟睡后換成除濕功能,，既不用擔(dān)心他受熱,，也不用擔(dān)心他著涼。 不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間 每天清晨和黃昏,，室外氣溫較低時(shí),，最好帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣,，進(jìn)行日光浴,，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
寶寶進(jìn)房前空調(diào)先降溫 在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開(kāi)空調(diào),，溫度設(shè)定低一些,，讓室內(nèi)迅速降溫,。等寶寶進(jìn)入室內(nèi)，將溫度升高到27℃～28℃,，這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大,，避免寶寶受寒。 對(duì)寶寶的護(hù)理要加強(qiáng) 在空調(diào)房里,，寶寶常會(huì)感到口干舌燥,，所以要讓寶寶多喝些開(kāi)水。如果能經(jīng)常用金銀花,、菊花,、生地等煮水當(dāng)茶飲用，更能清熱解毒,，預(yù)防病菌侵襲,。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理，出入空調(diào)房隨時(shí)給寶寶增減衣服,。晚上睡覺(jué),，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子,。 如何吹電扇 在天氣不是特別炎熱時(shí),，就用電風(fēng)扇給寶寶消暑。
但電風(fēng)扇使用不當(dāng),，也會(huì)使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。下面的小貼士可要記住哦,。 ·用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇,，或用電扇的睡眠功能。 ·給寶寶吹風(fēng)扇的時(shí)間不要太長(zhǎng),，風(fēng)速不要太大,。 ·寶寶吃飯、睡覺(jué),、大小便,、換衣服時(shí)，尤其不要直接吹電風(fēng)扇,。 ·電風(fēng)扇安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方,，不能直接對(duì)著寶寶吹，也不要固定朝一個(gè)方向吹,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
