夏天是寶寶自由玩耍的最佳季節(jié),，很多媽媽都會(huì)讓寶寶到戶外玩耍， 雖說陽光是寶寶成長的催化劑,，但別忘了,，烈日可能也會(huì)給寶寶的皮膚帶來傷害哦。防曬—夏日護(hù)膚第一位 此時(shí),，寶寶容易曬傷 長時(shí)間在烈日下玩耍 當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)走路以后,，就喜歡上大自然的一切事物，每天都會(huì)想著戶外的美好一切,，自然就免不了要外出玩耍了,。尤其是2歲以后，寶寶的戶外活動(dòng)增多了,，發(fā)生曬傷的幾率也增大,，由于去海邊玩耍、露天游泳,、長時(shí)間曝曬并沒有防御措施而導(dǎo)致日光性皮炎,、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發(fā)生,。
在烈日最強(qiáng)時(shí)出門 中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn),，是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，皮膚最容易被曬傷,。因此,，寶寶出門的時(shí)間最好選在上午的10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)以后。 露天游泳 夏天到了,，帶寶寶到戶外游泳是件常事,，游泳既鍛煉身體，也讓寶寶得到了清涼的感覺,?？墒牵瑡寢屢貏e小心,，在水和泳池的折射作用下,，紫外線的強(qiáng)度會(huì)比外界條件下高，更容易曬傷寶寶的肌膚,。 恰是防曬正當(dāng)時(shí) 日光對寶寶的生長發(fā)育可以起到較大的作用,。但是，寶寶的皮膚發(fā)育尚不成熟,，色素層較薄,，不能夠產(chǎn)生足夠的黑色素抵擋烈日的傷害。
所以,，一定要為寶寶做好防曬準(zhǔn)備,。 選好時(shí)機(jī)出門 出門時(shí)間選擇盡量不要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間,，不要長時(shí)間暴露在陽光下，最好能趕在太陽剛上山或即將下山時(shí)帶寶寶出門走走,。 把握影子原則 如果寶寶比較大,，能聽懂你說話，你可以教會(huì)寶寶影子原則,。即利用影子的長度來判斷太陽的強(qiáng)度,，影子越短，陽光越強(qiáng),。當(dāng)寶寶的影子長度小于你身高時(shí),，必需尋求遮蔽的場所，以免曬傷,。 穿衣戴帽也防曬 夏天有很多媽媽可能會(huì)給寶寶理個(gè)光頭,，總以為這樣寶寶會(huì)更涼快，其實(shí)這樣不利于寶寶散熱,。建議媽媽帶寶寶出門時(shí),，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，不但可以擋日光,，還可以使眼睛,、皮膚感到清涼舒服，防止中暑,。
淺色衣物在這個(gè)季節(jié)總是特別流行,，然而，淺色衣服對陽光紫外線較無抵抗能力,，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝,，往往含有增白劑，會(huì)將紫外線等反射到臉部;相反,，紅色或藏青色等深色衣服,，具有很好的防曬效能，建議最好選擇這類防曬的服裝顏色,。 嬰兒車內(nèi)需注意 很多媽媽都認(rèn)為,，小寶寶呆在嬰兒車內(nèi)是不可能被曬傷的，其實(shí)不然,。這些長時(shí)間沒曬太陽的寶寶,，不能一下暴露在陽光下，應(yīng)該逐漸暴露,。剛開始幾分鐘,，下一次增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長時(shí)間,，以提高皮膚耐受性,。
不要選在烈日最烈的時(shí)候帶寶寶曬太陽，要盡量避免寶寶面對太陽直曬,，應(yīng)讓太陽照射在背,、臀部;每天曬太陽的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)已足夠，最好能分次曬太陽,，累計(jì)不超過20分鐘即可,。 露天游泳別大意 露天游泳是寶寶最容易曬傷的時(shí)候，此時(shí),，一定要給寶寶做好充分的防曬準(zhǔn)備,。避免寶寶在烈日較強(qiáng)的時(shí)候外出游泳，游泳時(shí)涂上防曬用品,，而且要涂遍全身,。 此外，媽媽絕對不能帶不足6個(gè)月的寶寶去海灘曬太陽,，因?yàn)樯匙雍秃Ｋ紩?huì)反射紫外線,，很容易傷害到寶寶的肌膚。
寶寶防曬露不可少 媽媽在給寶寶選擇防曬霜時(shí),，一定要選擇有質(zhì)量保障的品牌,，而且必須是兒童專用的防曬產(chǎn)品。 寶寶防曬露一般適用于半歲以上的寶寶,，SPF指數(shù)不要低于15,，選擇防曬要根據(jù)寶寶的膚色，膚色深,，SPF指數(shù)可以相對低一些;膚色淺,，可以選擇SPF指數(shù)稍微高一些的;對于有過敏體質(zhì)的寶寶，在使用防曬用品之前,，應(yīng)該在前臂內(nèi)側(cè)涂上一點(diǎn),，48小時(shí)以后看看局部沒有反應(yīng)，再用到其他的部位,。給寶寶用防曬用品時(shí),，應(yīng)在外出之前15～30分鐘涂用，這樣才能充分發(fā)揮防曬效能,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
