睡覺(jué)的體位不僅關(guān)系到睡眠的質(zhì)量,，而且與美容有關(guān)。專(zhuān)家指出,，真正能減少皺紋的并不是什么化妝品,，而是科學(xué)的“睡相”仰臥。仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài),，血液循環(huán)不受任何干擾,，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給。
美國(guó)醫(yī)生尤金強(qiáng)調(diào)從嬰兒期起就應(yīng)堅(jiān)持仰臥,。嬰兒處于形體容貌未定型的階段,，可塑性極大，仰臥有助于五官端正,，臉龐倩麗,。
仰臥對(duì)于中老年人尚有防病意義。據(jù)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家對(duì)2000例腦梗塞病人的調(diào)查,，側(cè)臥等姿勢(shì)是促成腦血栓形成的重要原因,，而仰臥則有預(yù)防作用。
因此,，除患病或女性懷孕外,，健康人宜多用仰臥方式睡覺(jué)。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
