天氣太熱時(shí)，即使是大人也常常不慎中暑,，何況寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟,，如果在日光下暴露的時(shí)間稍長(zhǎng)一些,，往往因不能及時(shí)有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高，由此引起中暑,。通常中暑是突然而來(lái),，當(dāng)然在此之前會(huì)有一些跡象，比如寶寶口渴,、注意力不集中,、大汗淋漓、身體無(wú)力;輕度中暑時(shí),，體溫突然升高,，面色發(fā)紅而皮膚干熱，待到重度中暑時(shí),，寶寶會(huì)面色蒼白,，脈搏細(xì)弱、呼吸加快,，神智不清,，甚至抽搐。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)積極進(jìn)行緊急救助,。
夏日給寶寶防暑熱,，注意事項(xiàng)以及食譜： 天氣太熱時(shí)，即使是大人也常常不慎中暑,，何況寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟,，如果在日光下暴露的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，往往因不能及時(shí)有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高,，由此引起中暑,。通常中暑是突然而來(lái)，當(dāng)然在此之前會(huì)有一些跡象,，比如寶寶口渴,、注意力不集中、大汗淋漓,、身體無(wú)力;輕度中暑時(shí),，體溫突然升高，面色發(fā)紅而皮膚干熱,，待到重度中暑時(shí),，寶寶會(huì)面色蒼白，脈搏細(xì)弱,、呼吸加快,，神智不清，甚至抽搐。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)積極進(jìn)行緊急救助,。夏季怎么給寶寶謹(jǐn)防暑熱?
一：居室內(nèi)溫度和濕度不可過(guò)高 居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣,，室溫和濕度不可過(guò)高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度，濕度60%—65%較為理想,。
二：讓寶寶按時(shí)起居 天氣炎熱時(shí),，媽媽往往讓寶寶睡得很晚，認(rèn)為白天再不好好睡覺,，就會(huì)擾亂寶寶的生物鐘,，由此而使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱,，稍稍受熱就會(huì)發(fā)生中暑,。恰恰相反，越是氣溫升高時(shí),，越應(yīng)讓寶寶嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居,。
三：戶外活動(dòng)要適度 去戶外時(shí)，要給寶寶穿得清爽,，薄厚要適度,，不可在暴烈的陽(yáng)光下長(zhǎng)久地玩耍或做劇烈的運(yùn)動(dòng),，最好在陰涼處活動(dòng),。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽(yáng)帽以保護(hù)頭部，要不然很容易中暑,。
四：讓寶寶比平時(shí)更多地?cái)z取流質(zhì) 由于氣溫高寶寶出很多的汗,，因此要經(jīng)常進(jìn)行水分補(bǔ)充。除了多喝溫開水外,，還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類,，尤其是在戶外活動(dòng)后，更要馬上給寶寶喝水,，出汗太多時(shí)，可喝一點(diǎn)加鹽的飲料或吃西瓜,，以補(bǔ)充身體所需水分,。
五：別把寶寶放在停駛的汽車內(nèi) 帶寶寶外出時(shí)，切不可把寶寶留在停駛的汽車內(nèi),，即使是停在陰涼地,。因?yàn)椋?yáng)光會(huì)不停地移動(dòng),，可能過(guò)了一會(huì)兒汽車就完全暴露在強(qiáng)光下了,。用不了多久，車內(nèi)的溫度就會(huì)急劇上升。雖然車窗開著,，但卻像是個(gè)烤箱,，可使寶寶很快中暑。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
