孩子越小，大腦發(fā)育越快,，需要睡眠時(shí)間就越多,。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,，一般小的時(shí)候,，相對(duì)來(lái)說(shuō)，淺睡的時(shí)間比較多,。比如剛生下來(lái)的新生兒,，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡,，有一半的時(shí)間是深睡,。
淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑,，或者噘噘嘴,、做一些鬼臉，呼吸不均勻,，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音,，這屬于一種正常的現(xiàn)象,。寶寶的正常睡眠現(xiàn)象及狀態(tài) 家長(zhǎng)不要認(rèn)為他睡得不踏實(shí)，實(shí)際上這個(gè)孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的,，所以家長(zhǎng)不必以為孩子是否餓了或者尿尿了,，或者不舒服了，去護(hù)理,，去過(guò)渡關(guān)照他,，怕他睡得不踏實(shí)，所以不要去管他,，反而有好處,。因?yàn)闇\睡的時(shí)候，大腦的發(fā)育很重要的,。
為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)榇笕藴\睡的時(shí)候一般在做夢(mèng),，到清晨的時(shí)候淺睡就做夢(mèng)，小孩也可能在做夢(mèng),，不過(guò)他不會(huì)說(shuō),。在淺睡的時(shí)候，實(shí)際上他白天看到的,、聽(tīng)到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存,，有的時(shí)候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時(shí)候大腦做夢(mèng)刺激,，也是幫助大腦發(fā)育的,，白天刺激不夠，睡夢(mèng)的時(shí)候也可以接受這些刺激,。淺睡來(lái)說(shuō),，對(duì)孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時(shí)間越長(zhǎng),。
特別是到晚上的時(shí)候,，因?yàn)橐粋€(gè)睡眠周期接著一個(gè)睡眠周期，晚上的時(shí)候應(yīng)該讓他多睡一會(huì)兒,，淺睡的時(shí)候不要打擾他,。他可以從一個(gè)睡眠周期進(jìn)入到另外一個(gè)睡眠周期，時(shí)間慢慢延長(zhǎng)了。白天不用弄醒他,，跟他玩,，因?yàn)樯聛?lái)的時(shí)候，小孩沒(méi)有日夜的節(jié)律,，白天晚上都一樣,，就靠大人慢慢培養(yǎng)他。白天多叫醒他,，逗他玩,，說(shuō)話呀，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，抱抱玩玩,，晚上少打擾他，除了餓了要吃奶,，剩下的時(shí)間多睡睡,。
差不多到二個(gè)月的時(shí)候就有晝夜節(jié)律了。 有44%的孩子,，二個(gè)月晚上能睡五六個(gè)小時(shí),，要注意培養(yǎng)的話就是這樣。到六個(gè)月的時(shí)候,，大多數(shù)的孩子都能睡長(zhǎng)覺(jué),，睡六個(gè)小時(shí)左右。
白天可以睡二三個(gè)小覺(jué),。睡眠時(shí)間大概齊是這樣的,，大概生下來(lái)一天總的睡眠時(shí)間是16小時(shí)左右，一到三個(gè)月是15個(gè)小時(shí),，六個(gè)月的孩子大概是14小時(shí),，到1歲就是13小時(shí)，2歲12小時(shí),，3歲11小時(shí),，4歲以后大概10小時(shí)一天。一般三四歲以后,，白天可以不睡覺(jué)了,。平常小的孩子白天一歲以?xún)?nèi)可能睡二三次，二三歲中午睡一個(gè)午覺(jué)就可以了,?？偟男『⑺咔闆r就是這樣。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
