從穿衣飲食做起
洗澡,，這是熱天嬰幼兒護膚的重要一著,，與其同樣重要的還有穿衣和飲食,。
嬰幼兒的衣服應選純棉制品的，這一點在炎熱的夏天尤為重要,，棉制品透氣性好,，質地柔軟，吸汗,，有利于孩子皮膚的干爽,。孩子夏天的衣服要做得寬大些，這樣穿著舒適,，活動也不受阻,。
現在生活好了,，許多家長總給自己的孩子穿新衣服，這本無錯,?？墒且獜目茖W的角度看卻有些不妥，尤其是在炎夏,。因為新的棉制品有一層漿,，穿時不太隨身，而穿舊的衣服,，這層漿消失了,，棉紗的纖維也細了，孩子穿上這種又透氣,、又薄的棉制品才是最舒服不過的,。
說到飲食，俗話說皮膚是孩子的第二張臉,，飲食得當孩子的皮膚才能表現出紅潤,、有彈性。天氣熱,，孩子一般味口較差，父母要為他們制做清淡,、富于營養(yǎng)的食品,，如綠豆粥、雞蛋羹,、清蒸魚,、丸子湯、涼菜等,。對嬰幼兒來說夏天的飲水尤為重要,。一般情況下，嬰幼兒體內所含水量較多,，體液交換量大,，每天所需水量比成人相對要多。嬰兒每天所需水量大約為每公斤體重150毫升,，而夏天還得多些,。
所以，天熱,，一定不能忘了給嬰幼兒補水,。給嬰幼兒補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水,，做到多次少“飲”,，不要等孩子渴了才想起給孩子補水,。因為孩子口渴時就說明身體細胞已經開始脫水了，這對皮膚健康是不利的,。
防痱子很重要 痱子,、蟲咬性皮炎、黃水瘡,、沙土性皮炎是熱天嬰幼兒最容易得的皮膚病,。痱子一般長在寶寶的頭部、臉上,、胸部,、腋窩等處，是由于孩子出汗不暢所致,。 為了防止長痱子應帶孩子到陰涼,、通所處玩耍，免得出汗太多,。孩子出了汗,，應盡快用細軟的毛巾擦干，并及時用溫水清洗,，以使汗液蒸發(fā)掉,。
現介紹幾個防痱、治痱的小驗方,，家長不妨一試：取少許十滴水,，加入熱水中給小寶寶洗澡(切不可把十滴水直接涂在寶寶皮膚上，十滴水含有辣椒等成分,，外用會刺激寶寶幼嫩的肌膚,。);取少許枇杷葉煎熬，取其液滲入浴水中給孩子洗澡;取鮮嫩的黃瓜,、冬瓜切片,，擦小寶寶的患處;取鮮嫩的絲瓜葉，洗凈搗爛,，用干凈紗布絞出汁,，涂于寶寶的患處。
玩沙土,、玩水要適度 許多小朋友喜歡玩沙子,，家長也以為這是回歸自然，支持,?？赏嫔匙訒r間一長問題就出來了，手,、前臂,、膝蓋上出現針尖大小的丘疹,，隨著病情的發(fā)展丘疹會越長越多，很癢,，而且越抓越厲害,。 天熱時，許多小孩子愛玩水,，家長一般也支持,，圖的是個涼爽，有的小朋友還別出心裁地把肥皂放在水里玩,。玩時高興,，時間一長，一些小朋友的手上,、胳膊上就起了皮炎,，其原因也和玩沙土一樣：摩擦所致。 得了沙土性皮炎的孩子,，要立即停止玩沙子和水,。皮炎好了以后，再玩這些摩擦皮膚的東西就要用節(jié)制了,。
減少抓撓 保護皮膚 長了痱子,、得了皮炎當然癢，許多小孩就無節(jié)制地抓,，這可不行,。家長要給孩子講道理，盡量少抓,，可以給孩子涂些止癢的藥膏。如果一旦抓破皮膚感染了,，決不能掉以輕心,，應在醫(yī)生指導下用藥，防止病情擴大,。 近年孩子黃水瘡有增多的趨勢,，特別是在夏天，這是一種由細菌感染的疾病,，就是因為痱子,、皮炎的刺癢，孩子用臟手去抓造成的,。孩子得了黃水瘡,，家長也不必太緊張，一般外用消炎藥即可,，皮膚也不會留有疤痕相關文章 睡眠誤區(qū)：枕頭過高或過低 睡眠誤區(qū)：讓寶寶含著乳頭睡覺睡眠誤區(qū)：寶寶睡眠的環(huán)境太嘈雜
（實習編輯：張嘉敏）
