從穿衣飲食做起
洗澡，這是熱天嬰幼兒護(hù)膚的重要一著,，與其同樣重要的還有穿衣和飲食,。
嬰幼兒的衣服應(yīng)選純棉制品的，這一點(diǎn)在炎熱的夏天尤為重要,，棉制品透氣性好,，質(zhì)地柔軟，吸汗,，有利于孩子皮膚的干爽,。孩子夏天的衣服要做得寬大些，這樣穿著舒適,，活動(dòng)也不受阻,。
現(xiàn)在生活好了，許多家長總給自己的孩子穿新衣服,，這本無錯(cuò),。可是要從科學(xué)的角度看卻有些不妥,，尤其是在炎夏,。因?yàn)樾碌拿拗破酚幸粚訚{，穿時(shí)不太隨身,，而穿舊的衣服,，這層漿消失了，棉紗的纖維也細(xì)了，孩子穿上這種又透氣,、又薄的棉制品才是最舒服不過的,。
說到飲食，俗話說皮膚是孩子的第二張臉,，飲食得當(dāng)孩子的皮膚才能表現(xiàn)出紅潤,、有彈性。天氣熱,，孩子一般味口較差,，父母要為他們制做清淡、富于營養(yǎng)的食品,，如綠豆粥,、雞蛋羹、清蒸魚,、丸子湯,、涼菜等。對(duì)嬰幼兒來說夏天的飲水尤為重要,。一般情況下,，嬰幼兒體內(nèi)所含水量較多，體液交換量大,，每天所需水量比成人相對(duì)要多,。嬰兒每天所需水量大約為每公斤體重150毫升，而夏天還得多些,。
所以，天熱,，一定不能忘了給嬰幼兒補(bǔ)水,。給嬰幼兒補(bǔ)水的方法要正確，要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水,，做到多次少“飲”,，不要等孩子渴了才想起給孩子補(bǔ)水。因?yàn)楹⒆涌诳蕰r(shí)就說明身體細(xì)胞已經(jīng)開始脫水了,，這對(duì)皮膚健康是不利的,。
防痱子很重要 痱子、蟲咬性皮炎,、黃水瘡,、沙土性皮炎是熱天嬰幼兒最容易得的皮膚病。痱子一般長在寶寶的頭部,、臉上,、胸部、腋窩等處，是由于孩子出汗不暢所致,。 為了防止長痱子應(yīng)帶孩子到陰涼,、通所處玩耍，免得出汗太多,。孩子出了汗,，應(yīng)盡快用細(xì)軟的毛巾擦干，并及時(shí)用溫水清洗,，以使汗液蒸發(fā)掉,。
現(xiàn)介紹幾個(gè)防痱、治痱的小驗(yàn)方,，家長不妨一試：取少許十滴水,，加入熱水中給小寶寶洗澡(切不可把十滴水直接涂在寶寶皮膚上，十滴水含有辣椒等成分,，外用會(huì)刺激寶寶幼嫩的肌膚,。);取少許枇杷葉煎熬，取其液滲入浴水中給孩子洗澡;取鮮嫩的黃瓜,、冬瓜切片,，擦小寶寶的患處;取鮮嫩的絲瓜葉，洗凈搗爛,，用干凈紗布絞出汁,，涂于寶寶的患處。
玩沙土,、玩水要適度 許多小朋友喜歡玩沙子,，家長也以為這是回歸自然，支持,?？赏嫔匙訒r(shí)間一長問題就出來了，手,、前臂,、膝蓋上出現(xiàn)針尖大小的丘疹，隨著病情的發(fā)展丘疹會(huì)越長越多,，很癢,，而且越抓越厲害。 天熱時(shí),，許多小孩子愛玩水,，家長一般也支持，圖的是個(gè)涼爽,，有的小朋友還別出心裁地把肥皂放在水里玩,。玩時(shí)高興,，時(shí)間一長，一些小朋友的手上,、胳膊上就起了皮炎,，其原因也和玩沙土一樣：摩擦所致。 得了沙土性皮炎的孩子,，要立即停止玩沙子和水,。皮炎好了以后，再玩這些摩擦皮膚的東西就要用節(jié)制了,。
減少抓撓 保護(hù)皮膚 長了痱子,、得了皮炎當(dāng)然癢，許多小孩就無節(jié)制地抓,，這可不行,。家長要給孩子講道理，盡量少抓,，可以給孩子涂些止癢的藥膏,。如果一旦抓破皮膚感染了，決不能掉以輕心,，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,，防止病情擴(kuò)大。 近年孩子黃水瘡有增多的趨勢(shì),，特別是在夏天,，這是一種由細(xì)菌感染的疾病，就是因?yàn)轲蜃?、皮炎的刺癢,，孩子用臟手去抓造成的。孩子得了黃水瘡,，家長也不必太緊張,，一般外用消炎藥即可，皮膚也不會(huì)留有疤痕相關(guān)文章 睡眠誤區(qū)：枕頭過高或過低 睡眠誤區(qū)：讓寶寶含著乳頭睡覺睡眠誤區(qū)：寶寶睡眠的環(huán)境太嘈雜
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
