兒童睡眠不但要有數(shù)量的保證,，還要有質(zhì)量的保證,。從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，孩子將終生受益?，F(xiàn)在,，有許多年輕父母怕孩子哭鬧，竟把孩子摟在自己懷抱中睡覺,、或者放在搖籃里搖晃,、或者開著燈睡覺，專家指出,，其實(shí),，這是不僅影響孩子的睡眠，還會對身體帶來了傷害,。
糾正寶寶睡覺三大錯(cuò)誤觀念 “搖睡”影響大腦,。寶寶又哭又鬧，媽媽心疼地抱起來搖一搖,，晃一晃,，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡,。這種辦法對10個(gè)月內(nèi)的小寶寶尤其危險(xiǎn),。由于寶寶的大腦沒有發(fā)育完善，搖晃寶寶時(shí)會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)也不斷晃蕩,，致使大腦與顱骨相撞,，造成腦部的小血管破裂，輕者發(fā)生智力低下,、肢體癱瘓,，嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫、腦疝而死亡,。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響,，還可導(dǎo)致弱視或失明。從另外的角度來講,，寶寶形成這種沒有搖晃就不睡的睡眠習(xí)慣，將會給媽媽帶來麻煩,。
“摟睡”阻礙循環(huán),。摟著寶寶睡覺時(shí),，寶寶更多吸入了媽媽呼出的廢氣和被子里的污穢氣體，對身體不利,。摟著寶寶限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng),，難以舒展身體，會影響正常的血液循環(huán),。如果媽媽睡得過熟,，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴(yán)重后果,。
“亮睡”破壞規(guī)律,。有的媽媽為了方便，往往將燈通宵開得很亮,，這對寶寶很不利,。由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差,，夜間光亮?xí)淖內(nèi)梭w適應(yīng)白晝黑夜的自然規(guī)律,，導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短，影響寶寶生長發(fā)育,。同時(shí)睡覺開強(qiáng)光燈,，孩子將來患近視眼的幾率要比正常孩子高,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
