中華文明有著我們?nèi)≈唤叩墓鍖?。?duì)于嬰幼兒的衣著亦有精辟可行的方法,。古人總結(jié)的細(xì)致慎護(hù)、切實(shí)可行的育兒經(jīng)驗(yàn),，的確值得繼承和效法,。在《小兒病源方論》中的“養(yǎng)子十法”中提到：一要背暖，二要肚暖,，三要足暖,，四要頭涼，五要心胸涼,。
一,、要背暖 背部是諸陽(yáng)經(jīng)匯聚之處，喜溫惡涼,，寒,、風(fēng)之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病,，減少感冒的機(jī)會(huì),。所謂“適當(dāng)溫暖”，也就是說(shuō)不可“過(guò)暖”，過(guò)暖則孩子背部出汗多,，出汗多反致背濕涼,，易招致風(fēng)寒濕等病邪侵入而生疾病。
二,、要肚暖 肚子是脾胃之所,，所以，保持肚暖即是保護(hù)脾胃,。孩子常脾胃不足,，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子痛,，從而損傷脾胃功能,，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn) 轉(zhuǎn)，影響到母乳的消化吸收,，且不能把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有效送至全身各個(gè)器官組織,。另外，中醫(yī)還認(rèn)為,，脾胃與免疫功能有關(guān),，對(duì)于疾病的預(yù)防有其特別的重要性。所以,， “肚暖”是孩子保健重要的一環(huán),，孩子睡覺時(shí)圍上肚兜，就是保持肚暖的好方法,。
三,、要足暖 腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富,，是對(duì)外界最為敏感的地方,。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體能夠適應(yīng)外界氣候的變化,。中國(guó)古代養(yǎng)生家,、道家等也常勸人“每晚臨睡前按摩足心(涌泉穴)百余下”，這是養(yǎng)生保健的重要方法之一,。
四,、要頭涼 頭為諸陽(yáng)匯聚之處，喜涼惡熱,。從生理學(xué)的角度來(lái)講,，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有三分之一是由頭部發(fā)散,，頭熱則會(huì)心煩頭暈而神昏,，所以中醫(yī)認(rèn)為頭部最容易“上火”,，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼,、足暖,，則必定神清氣爽，氣血循環(huán)順暢,。
五,、要心胸涼 穿著不要過(guò)于厚重臃腫，以免壓迫到胸部,，影響正常的呼吸與心臟功能,。中醫(yī)認(rèn)為“心屬丙火”，穿著過(guò)厚,，容易造成心煩與內(nèi)熱,。“肺為華蓋”,，肺就像兩片葉子,，它的正常撐展，才能發(fā)揮 “宣發(fā)”,、“肅降”的功能,。
另外，中醫(yī)還講究“戒養(yǎng)兒童,，慎護(hù)風(fēng)池”認(rèn)為平時(shí)應(yīng)該避免風(fēng)寒之邪直犯風(fēng)池,。再就是睡覺時(shí)，母親口鼻的氣體不要直吹孩子囟門,，否則風(fēng)寒之邪侵襲,，易使孩子鼻塞聲重，吮乳口松,，啼哭不安,。睡中也不可使被子遮住孩子頭面，以免影響呼吸新鮮空氣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
