1歲以內的嬰兒期是人體發(fā)育最快的時期,，也是最關鍵的時期，這個時期在出生后的第一個月內即新生兒期就已經開始了?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,，不少的成人疾病，如肥胖,、高血壓,、冠心病、糖尿病等,，以及智力發(fā)育的好壞,，都與新生兒以及嬰兒時期的活動鍛煉有著直接的關系。

　　這段時間的孩子過的是那種吃了睡,、睡了吃的“搖籃”生活,，由于自身活動不足，熱能消耗過低,，體內的脂肪容易堆積,。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，人體脂肪細胞的生長增殖,，在1歲以內處于最活躍的高峰階段,，此時，脂肪細胞數(shù)目的增多將遺留終身,，是肥胖癥和冠心病的禍根,。為此，新生兒以及嬰兒時期的身體低燒,，作為預防醫(yī)學已經越來越引起人們的關注,。

　　新生兒健身：“抱、逗,、按,、捏”

　　“抱、逗,、按,、捏”是新生兒健身簡便易行的有效辦法，對新生兒身心健康有良好的作用,。

　　抱：是母子感情信息的傳遞,，是新生兒最輕微、最得體的活動,。當新生兒在哭鬧不止的時候,，是最需要大人抱，從而精神安慰的時候,。有的家長怕慣壞了孩子而不愿意抱,，這對孩子的身心健康和生長發(fā)育是很不利的。為了培養(yǎng)孩子的感情、思維,，特別是在那種哭鬧的特殊語言要求下,，不要挫傷孩子幼小心靈的積極性，要適當?shù)囟啾б槐愕男殞殹?/p>

　　逗：是新生兒期最好的一種娛樂形式,。逗可以使小寶寶高興得手舞足蹈，使全身的活動量進一步增強,。有人觀察,，常被逗弄、與之嬉戲的孩子要比長期躺在床上很少有人過問的孩子表現(xiàn)得活潑可愛,，對周圍事物的反應顯得更加靈活敏銳,，這對新生兒以后的智力發(fā)育有著直接的影響。

　　按：是家長用手掌給孩子輕輕地按摩,。先取俯臥位,，從背部至臀部、下肢;再取仰臥位,，從胸部至腹部,、下肢，各做10～20次,。按不僅能增加胸,、背、腹肌的鍛煉,，減少脂肪的沉積,，促進全身血液循環(huán)，還可以增強心肺活動量和胃腸道的消化功能,。

　　捏：是家長用手指捏揉新生兒,。捏可以比按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加堅實,。一般從四肢開始,，再從兩肩到胸腹，各做10～20次,。據有關醫(yī)學研究,，在捏的過程中，小兒胃液的分泌和小腸的吸收功能均有增進,，特別是對脾胃虛弱,、消化功能不良的小兒效果更加顯著。

　　“抱,、逗,、按、捏”中除了“抱”以外，其他均不宜在進食中或食后不久進行,，以免小兒嘔吐,，甚至吐出的食物可能被吸入氣管而導致嗆咳、窒息,。所以,，時間一般選擇在食后兩小時進行。損傷手法要輕柔,，不要用力過度,，以讓新生兒感到舒適、滿足為度,。同時還要注意不要讓新生兒受涼,，以防感冒。在與孩子逗玩時,，表情要自然大方,，不要做過多的擠眉、斜眼,、歪嘴竺怪誕的動作,，以避免小兒留下深刻印象，經常模仿而形成不良的“病態(tài)習慣”,，將來不好糾正,。