第一,，骨折患者,，血液循環(huán)不暢通，肌肉會產(chǎn)生大量酸性代謝物,，這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官,，使人感到肌肉、關節(jié)酸脹,，甚至是肌細胞壞死，因此康復期的患者要多食用牛奶,、豆制品,、洋蔥、海帶,、西瓜,、香蕉、梨,、蘋果等堿性食物,，以中和體內(nèi)多余的酸性成分，加快傷口愈合,。
　　第二,，是礦物質(zhì)豐富的食物，多食用蘑菇,、海產(chǎn)品,、黃豆。含錳最多的是麥片,、蛋黃,；含鐵較多的是動物肝臟、雞蛋,、豆類,、綠葉蔬菜等，這些礦物質(zhì)元素也被稱為“綜合性”的骨營養(yǎng)素,，有意多食用有利于骨折盡快愈合,，使骨骼更堅硬。
　　第三,，多喝水,，也是為加快體內(nèi)的酸性成分盡快排出,，同時還可多吃菠菜、白菜,、芹菜等含纖維素多的蔬菜,，以緩解大便干燥。