母乳喂養(yǎng)好,，已經(jīng)是不少媽媽的共識(shí),，但母乳喂養(yǎng)沒(méi)有想像的那么簡(jiǎn)單，因?yàn)樯⒆忧皩?duì)這方面了解得不多，后來(lái)喂奶吃足了苦頭：還沒(méi)出醫(yī)院,，乳頭就被吸破了;還沒(méi)出月子,，就發(fā)急性乳腺炎了。
知識(shí)就是力量,，想做一個(gè)好媽媽,，那就趕緊補(bǔ)課吧。強(qiáng)烈推薦準(zhǔn)媽媽和正在哺乳的媽媽們,，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下,。
千萬(wàn)別急著給嬰兒喂奶粉 人類很神奇，孩子一出生,，好像知道媽媽的奶水還沒(méi)來(lái),，早準(zhǔn)備好了從母體里帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，度過(guò)開(kāi)頭幾天,。而過(guò)早讓寶寶吃奶粉,，不僅會(huì)錯(cuò)過(guò)媽媽的初乳——那可是最有營(yíng)養(yǎng)、最富有免疫體的乳汁,，嚴(yán)重的是有的寶寶甚至以后就再也不吸奶了,。 小叮嚀：萬(wàn)事開(kāi)頭難，最初的幾周,，對(duì)母乳喂養(yǎng)來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵,，也會(huì)遇到很多困難，新手媽媽往往不知所措,。這時(shí),，家人要多支持產(chǎn)婦，鼓勵(lì)她,。而產(chǎn)婦也要堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心,，住院期間，盡可能學(xué)會(huì)自己照顧寶寶,。即使請(qǐng)了月嫂,，也不能偷懶，因?yàn)槲鼓淌菦](méi)人可以替代的,。盡早學(xué)會(huì)喂奶的技巧,，對(duì)以后好處多多。 最有效的增奶方法就是讓寶寶多吸 大部分媽媽擔(dān)心的還是奶少,，不夠?qū)殞毘?。假如出奶量也是一?chǎng)比賽，那些之前被看好的媽媽們,，此時(shí)只能大嘆一聲：唉,，原來(lái)比胸大無(wú)腦更可悲的是胸大無(wú)奶啊! 有什么辦法可以讓奶快速變多呢?專家說(shuō),，最好的辦法就是讓寶寶多吸。不然怎么說(shuō),，孩子是在媽媽奶頭上長(zhǎng)大的呢?“因?yàn)槿榉渴且环N自我調(diào)節(jié)的供需器官,，寶寶吃奶越多，媽媽泌乳越多,。通常新生兒每?jī)尚r(shí)要吃一次奶,，每天要吃8-12次。但很多時(shí)候,，我們有一種錯(cuò)覺(jué)：認(rèn)為你怎么老在喂奶,，是不是奶水不夠。這并不能說(shuō)明乳汁不足,。另一方面,，寶寶胃口還很小，尤其剛出生的六周,，因此每次吃奶的間隔很短,，看上去好像剛吃過(guò)又餓了，其實(shí)不是,。” 小叮嚀：盡早及頻密地哺乳,，對(duì)媽媽和寶寶都有好處。對(duì)新生兒來(lái)說(shuō),，能減少患黃疸的幾率;對(duì)媽媽來(lái)說(shuō),，可以促進(jìn)子宮收縮，排出惡露,，盡快恢復(fù)。這時(shí)就顯示出自然分娩的好處,，平產(chǎn)的媽媽當(dāng)天就可以喂奶,。而剖腹產(chǎn)的媽媽，傷口還有疼痛,，最佳方式是側(cè)臥喂,。如果人比較虛弱，記得開(kāi)口請(qǐng)家人或月嫂幫你一把哦,。 乳頭破了怎么辦 哺乳是一項(xiàng)需要學(xué)習(xí)的藝術(shù),。正確的銜乳姿勢(shì)，是不會(huì)感到任何痛楚的,?？墒牵轭^被寶寶吸破,、甚至吸出血來(lái)的媽媽大有人在,。這又是什么道理呢?“乳頭破,，要找原因，大部分是因?yàn)殂暼椴划?dāng),、托乳手法不妥造成的,，就是嬰兒沒(méi)有把乳頭和乳暈整個(gè)含進(jìn)去。乳頭破了要不要喂?要喂,，先吸沒(méi)有破的那個(gè),，喂完了用乳汁涂在破掉的傷口上。”專家說(shuō),。哎,，要不怎么說(shuō)媽媽最偉大，忍著痛咬著牙也要給寶寶喂奶,，那個(gè)感覺(jué)可以說(shuō)是撕心裂肺,，錐心的痛啊。 對(duì)乳頭短平,、內(nèi)陷的媽媽來(lái)說(shuō),，喂奶更是難上加難，解決辦法要么是用吸奶器吸出來(lái),，要么是帶乳頭罩,。有一點(diǎn)要說(shuō)明的是，那種懷孕后期往外拉乳頭來(lái)糾正乳頭內(nèi)陷的方式已經(jīng)不通用,。“最大的麻煩是會(huì)引起早產(chǎn),，我們已經(jīng)好多年不再這樣做了。現(xiàn)在都和孕婦說(shuō),，不要去管它(乳頭),，也不要去刺激它，生產(chǎn)以后,，開(kāi)始喂奶時(shí)也可以糾正,。同樣，乳頭的清潔也不需要使用肥皂,、酒精,，那樣反而會(huì)使皮膚干燥，洗澡時(shí)光用清水沖洗就足夠了,。”專家說(shuō),。 小叮嚀：如果乳房太脹的話，喂奶前先把乳汁擠掉點(diǎn),，嬰兒就好吸了,，媽媽也不會(huì)那么痛。如果痛得不行,，建議用手?jǐn)D出來(lái)喂,，比用吸奶器衛(wèi)生,。擠奶也是媽媽們必須學(xué)會(huì)的一項(xiàng)技巧。 患乳腺炎后服用抗生素也能繼續(xù)喂奶 乳頭皸裂的另一個(gè)壞處是容易引發(fā)乳腺炎,。產(chǎn)后最怕發(fā)燒,，而發(fā)燒除了產(chǎn)褥熱、感冒外,，另一種可能就是得了乳腺炎,。相比前兩者，乳腺炎屬于產(chǎn)婦高發(fā)病,。這個(gè)病聽(tīng)著耳熟,，但很多媽媽第一次碰到時(shí)還是會(huì)被嚇壞。先是乳房局部紅腫,，摸上去有硬塊,，以至于痛得無(wú)法按壓，并引發(fā)39℃以上的高燒,。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,，乳腺炎的病因，是因?yàn)橥七t或減少寶寶哺乳時(shí)間,，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)乳房的壓力,，以及不正確的哺乳姿勢(shì)和銜乳方式引起的。 “最佳的治療辦法還是熱敷,、按摩,，多用發(fā)炎的一側(cè)乳房喂奶，多休息,。熱敷有助于血液循環(huán),，比如熱水淋浴，或者用熱水袋敷,。但如果雙側(cè)乳房發(fā)炎,、化膿，疼痛部位周圍出現(xiàn)紅紋,，這表明有細(xì)菌感染，需要馬上去醫(yī)院,，不能耽擱,。” 一般來(lái)說(shuō)，如果病情不嚴(yán)重,，醫(yī)生會(huì)開(kāi)點(diǎn)頭孢之類的抗生素,。“大多數(shù)抗生素都不影響繼續(xù)哺乳，理由是寶寶生病時(shí)也會(huì)需要抗生素,，而此時(shí)從母乳中得到的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于寶寶的用藥量,。” 乳腺炎最怕反復(fù)感染,，因?yàn)椴豢叭淌懿⊥炊黄葦嗄痰膵寢尣辉谏贁?shù)。更可怕的是許多還在喂奶的母親,，直到斷奶后檢查才發(fā)現(xiàn),，乳房已經(jīng)有結(jié)塊。“每次喂奶都要喂干凈,，不要有剩余,，否則結(jié)奶塊在所難免。” 小叮嚀：治療乳腺炎還有很多五花八門(mén)的民間土辦法,，像仙人掌泥外敷,、鹿角粉煎雞蛋并用頭發(fā)做藥引子、橙汁加黃酒兌著喝等等,。但有沒(méi)有效果,，因人而異。除了不要穿緊身衣服外,，每天做乳房按摩也是很好的乳房保健,。方法是：用指尖擠壓乳房結(jié)塊或疼痛的區(qū)域并畫(huà)圈，幾秒鐘后再換個(gè)位置;先從乳房上方開(kāi)始按摩,，繞著乳房朝乳暈方向按摩;按摩完畢,，再用毛巾熱敷。
喂奶步驟 1. 找到既能讓你抱緊寶寶貼近乳房,，又能讓你放松而不必扭曲肌肉的姿勢(shì),。使用枕頭或坐墊可幫助你支撐寶寶的重量。將寶寶送給乳房,，而不是將乳房送給寶寶,。 2. 確保寶寶面向乳房，不用扭頭就能吃奶,。你和寶寶應(yīng)該腹對(duì)腹,，他的鼻子和你的乳頭等高，頭部要活動(dòng)自如,，以確保寶寶呼吸順暢,。 3.寶寶銜住乳房吃奶時(shí)，將拇指放在與嬰兒鼻子齊平的乳房一側(cè),，另外四個(gè)手指放在另一側(cè),，盡可能將乳房支撐到其自然高度。五個(gè)指頭應(yīng)放在乳暈外,，不應(yīng)干擾孩子的銜乳,。 4.為了鼓勵(lì)孩子張大嘴巴，可以將寶寶移進(jìn),、移出乳房多次,，同時(shí)輕觸寶寶的下唇,，直到寶寶張大嘴巴為止。嬰兒的嘴巴必須張得足夠大,，要像打呵欠那樣才能讓寶寶銜乳,。 5.當(dāng)寶寶的嘴張得夠大時(shí)，立刻把寶寶拉近,，讓寶寶的下巴貼著乳房,，而非正中對(duì)準(zhǔn)乳頭，這樣寶寶的下顎才能把整個(gè)乳房含得夠深(下顎是寶寶是否吃得好的關(guān)鍵),。寶寶含入乳頭的那一刻必須眼疾手快,，不可猶疑。寶寶含入乳頭后,，再把寶寶抱緊一點(diǎn),，下巴亦應(yīng)陷在乳房里。如果你覺(jué)得寶寶的鼻子被壓著的話,，可以把寶寶的臂部及雙腿向你拉近一點(diǎn),，便能騰出多點(diǎn)空間讓寶寶順暢呼吸。 6. 如果嬰兒銜乳正確又吸吮良好,，寶寶會(huì)在吃完后自己松開(kāi)奶頭,。若你感到疼痛，或者嬰兒睡著了,，可以下壓嬰兒嘴巴附近的乳房,，同時(shí)將嬰兒的下巴向下拉，或?qū)⑹种干烊雼雰鹤旖且越K止吸吮,。 哺乳裝備 吸奶器：價(jià)格在200-300元,，有點(diǎn)小貴，建議網(wǎng)購(gòu),。運(yùn)氣好的話,，可以向別的媽媽回一個(gè)二手的，不到100元就可以搞定,。當(dāng)然如果銀子多的話,，那就索性買(mǎi)一個(gè)電動(dòng)的，根據(jù)牌子不同,，價(jià)格從200-1000元都有,，會(huì)省力很多。有人計(jì)算過(guò),，手動(dòng)吸奶器，擠奶一次要按5000多次,，需時(shí)30分鐘,，每天這么折騰七八回,，累。 乳頭罩：也叫乳頭保護(hù)器,。對(duì)乳頭有缺陷的媽媽來(lái)說(shuō),，這是必備武器，價(jià)格也不貴,，便宜的十元以內(nèi),，最貴的也就七八十元。建議每個(gè)乳頭罩的使用期限不超過(guò)2個(gè)月(基本上和奶嘴的使用期限差不多),，這玩意兒畢竟是硅膠的啊,，對(duì)寶寶的口腔發(fā)育不好。用這個(gè),，媽媽們也是迫不得已,，兩害相權(quán)取其輕。也有媽媽發(fā)現(xiàn),，等嬰兒大點(diǎn),，吸奶力氣大了，就可以不用乳頭罩,，直接吸,。 防溢乳墊：每天漏奶是一件很煩人的事，動(dòng)不動(dòng)胸口就濕答答的一片,，這個(gè)樣子連出門(mén)都困難,。不過(guò)等出乳量穩(wěn)定下來(lái)以后，漏奶問(wèn)題會(huì)自行解決,，這一般需要兩個(gè)月,。在此之前，防溢乳墊可以幫助你避免不必要的尷尬,。價(jià)格在每片7毛錢(qián)左右,。 哺乳文胸：哺乳會(huì)讓你的乳房大很多，選擇舒適的文胸很重要,。不需要很貴,，但要舒適，全棉,，有承托力,。即使睡覺(jué)時(shí)，也要穿著,，除了傳統(tǒng)的文胸式樣,，你也可以選擇柔軟的背心式。有些媽媽為了方便，在家掛“空擋”,，不戴哺乳文胸的后果是乳房下垂更嚴(yán)重,，而且乳房底部容易出現(xiàn)乳汁淤積。 哺乳裝：現(xiàn)在的哺乳裝越來(lái)越隱蔽,，外表看,，和正常的衣服沒(méi)什么兩樣。只是在胸口很巧妙地設(shè)計(jì)了兩個(gè)開(kāi)口,，方便媽媽隨時(shí)喂奶,。還有一些大圍巾和斗篷，也可以幫助你在公共場(chǎng)所從容實(shí)現(xiàn)哺乳,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
