平常人們所了解的腦溢血,，大多發(fā)生在患有動脈硬化,、高血壓的中老年人中，而新生兒發(fā)病的主要原因就是維生素K缺乏所造成的凝血功能障礙,。不僅如此,，維生素K缺乏還會造成嬰兒消化道和身體其他部位出血，如治療不及時,，也會嚴重威脅新生兒的生命,。新生兒發(fā)育不可缺少維生素K 母乳中維生素K含量只有牛奶的1/4 因缺乏維生素K而導致的腦部出血，大多發(fā)生在出生1—3個月的嬰兒身上,?；純和蝗话l(fā)病,，主要表現(xiàn)為煩躁不安、異常吵鬧,，同時還會發(fā)出一種特殊的尖叫,。在大多數(shù)情況下，患兒都有嗜睡,、昏迷,、嘔吐、全身抽搐等癥狀,，如果治療及時,，一般不會有生命危險，但往往會留下一些不可彌補的終生缺憾,。專家指出,，這種疾病通常發(fā)生在母乳喂養(yǎng)的嬰兒身上。在胎兒期,，孕婦體內的維生素K極難輸送給胎兒,，所以新生兒出生后維生素K儲存量很少，如不及時補充維生素K,，出生3—5天后就可能發(fā)生維生素K缺乏的現(xiàn)象,。到了嬰兒期，新生兒的維生素K主要通過奶制品攝取,，但母乳中的維生素K含量通常只有牛奶的1/4,，因此，依靠母乳喂養(yǎng)的嬰兒,，更容易出現(xiàn)維生素K缺乏的癥狀,。
母乳喂養(yǎng)有著不可比擬的優(yōu)點，今后仍應鼓勵,，而且在哺乳期女性維生素K充足的情況下,，新生兒一般也不會發(fā)病。不過哺乳期女性應該注意補充維生素K,。首先,，哺乳期女性要多進食富含維生素K的食物，如綠葉蔬菜,、豆類,、蛋黃等。其次,，母乳喂養(yǎng)的嬰兒要在4個月后適當增加輔食,，如果發(fā)現(xiàn)嬰兒有維生素K缺乏的傾向，可到醫(yī)院注射維生素K針劑，或服用維生素K營養(yǎng)補充劑,。另外,，女性懷孕期間或哺乳期間，最好不要頻繁使用抗生素,，因為抗生素能干擾維生素K在人體內的正常代謝,。
這種發(fā)生在新生兒身上的自發(fā)性腦出血，是晚期維生素K缺乏癥的典型癥狀,。它的頻繁發(fā)生和悲劇性后果,，早該引起醫(yī)學界的重視。莎拉·布絲還指出,，最新的研究成果表明,，維生素K還可以激活至少3種人體內有利于骨骼生長的蛋白質，有利于增強老年的人骨質健康,。
多吃綠葉蔬菜補充維生素K 即使你的飲食結構再合理，身體中的維生素K也沒有你想像的那么充足,。按照醫(yī)學界普遍認可的看法,，成年女性每天需要65毫克的維生素K，而成年男性則需要80毫克左右,。豆油和綠葉蔬菜(如菠菜,、椰菜花等)中含有的維生素K最為豐富。正常人每天吃一次菠菜,，體內的維生素K含量就可以超過所需的4—5倍,。盡管豆油中所含的維生素K和綠葉蔬菜不相上下，但布絲還是建議人們更多地食用綠葉蔬菜,，因為蔬菜中的營養(yǎng)成分比豆油更為豐富,，對于人體的血壓、膽固醇指標更有好處,。
（實習編輯：張嘉敏）
