母乳是上天給予寶寶最好的禮物!但是對(duì)新手媽媽來(lái)說(shuō),，抱著軟綿綿的寶寶哺喂母乳,，實(shí)在是一大挑戰(zhàn)!本篇特別談及母乳哺喂的技巧、姿勢(shì),、母乳保存&解凍,、哺喂母乳的常見(jiàn)問(wèn)題以及上班媽媽在哺喂母乳時(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題及解決方法，更提供簡(jiǎn)單的體操來(lái)幫助媽媽的奶水分泌更充沛!

　　揭秘：母乳究竟從哪里來(lái) 母乳從哪里來(lái) 受到泌乳激素及催產(chǎn)素的影響當(dāng)女性懷孕后,，體內(nèi)的激素便開(kāi)始動(dòng)工,，促使腺體組織增生，分泌乳汁,，待寶寶出生后,，便能喝到源源不絕的奶水。而剛出生的新生兒,，只要趴在媽媽的乳房上,，身體便很自然地就會(huì)出現(xiàn)尋乳反射，會(huì)主動(dòng)去尋找乳頭的位置,。當(dāng)寶寶吸吮乳頭時(shí),，會(huì)刺激乳頭上特殊的神經(jīng)接收器，將訊息傳達(dá)到腦下垂體,，促使分泌兩種激素——泌乳激素及催產(chǎn)素,，并幫助母體分泌充沛的乳汁。 身體機(jī)制除了在分泌乳汁之外,，還會(huì)有噴乳反射,，幫助寶寶順利喝到奶水。而誘發(fā)噴乳反射的機(jī)轉(zhuǎn),，就是靠“催產(chǎn)素”來(lái)幫的忙,。 那么，身體機(jī)制又是如何分泌催產(chǎn)素的呢? 其實(shí),，人體的結(jié)構(gòu)相當(dāng)奇妙,，當(dāng)寶寶吸吮乳房時(shí)，會(huì)刺激媽媽的腦下垂體后葉分泌催產(chǎn)素,，引發(fā)噴乳反射,，而且，當(dāng)媽媽聽(tīng)到寶寶的聲音或是喝熱飲,、溫水淋浴,，也會(huì)分泌催產(chǎn)素,，讓乳汁緩緩流出。 泌乳激素的功用 泌乳激素可幫助母體分泌源源不絕的奶水,。當(dāng)寶寶吸吮乳頭時(shí),，泌乳激素便會(huì)經(jīng)由血液傳送至乳腺，使乳腺分泌乳汁,，并促使乳腺細(xì)胞制造更多奶水供下一餐使用,。泌乳激素在夜晚比白天分泌得多，因此,，建議媽媽更要把握夜間哺喂母乳的機(jī)會(huì),，可以幫助乳汁分泌更充沛。

　　催產(chǎn)素的功用 催產(chǎn)素的作用,，是可以刺激泌乳腺周?chē)膹椥越M織(肌上皮細(xì)胞)收縮,，從乳腺中擠出大量的乳汁及額外的脂肪。這種乳汁相比寶寶剛吸吮到的奶水,，富含了更多的脂肪及蛋白質(zhì),，可讓寶寶產(chǎn)生飽足感。所以喂母奶時(shí),，建議媽媽要讓寶寶吸吮一邊乳房直到自行松口,，再換吸另一邊，下一餐再由另一邊開(kāi)始哺喂,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）