“奶粉門(mén)”事件盡管令人遺憾,，但也獲得了意外的結(jié)果：人們開(kāi)始學(xué)習(xí)理性地看待母乳和配方奶,，母乳喂養(yǎng)不僅便捷,、營(yíng)養(yǎng),，更重要的還有安全，特別是一些產(chǎn)后及正處于哺乳期的新媽媽尤為關(guān)注,。日前,，記者從本市多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)婦產(chǎn)科獲悉，一些此前拒絕哺乳的新媽媽開(kāi)始嘗試母乳喂養(yǎng),。
在母乳喂養(yǎng)和奶粉間該如何權(quán)衡
對(duì)策：寶寶出生后8-12個(gè)月應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
在一些產(chǎn)科病房?jī)?nèi),，不少年輕媽媽都說(shuō)，原先怕耽誤工作和影響身材,，只打算給孩子吃幾個(gè)月的母乳,，現(xiàn)在都準(zhǔn)備延長(zhǎng)孩子吃母乳的時(shí)間,。
母乳是寶寶定制糧食
其實(shí),，就像人的血液總體的成分基本相同，但每個(gè)人的血液都攜帶了自身的特點(diǎn)一樣,，每個(gè)媽媽分泌的乳汁也是獨(dú)一無(wú)二的,，雖然營(yíng)養(yǎng)成分大致相同，但媽媽乳汁里攜帶的免疫球蛋白因子都是“唯一”的,。
長(zhǎng)期以來(lái),，醫(yī)學(xué)界大力提倡母乳喂養(yǎng)，可是一些媽媽輕易就放棄母乳喂養(yǎng),，很大程度是受到奶粉廣告的影響,，但其實(shí)所有的配方奶都是以母乳的營(yíng)養(yǎng)成分為藍(lán)本來(lái)設(shè)計(jì)的,，奶粉永遠(yuǎn)不會(huì)超越母乳成為最適合寶寶的“第一食品”。
有調(diào)查顯示,，母乳喂養(yǎng)的孩子在上學(xué)后,，更善于應(yīng)對(duì)壓力及焦慮。喂養(yǎng)時(shí)的身體的擁抱和觸摸會(huì)影響到孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。
產(chǎn)后半小時(shí)吸母乳
如今,，不少醫(yī)院在新生兒出生后半小時(shí)內(nèi)，助產(chǎn)士一般就會(huì)把寶寶抱到產(chǎn)婦懷里,，幫助寶寶開(kāi)始第一次吸奶,。
寶寶吸奶可以刺激媽媽大腦，分泌乳汁給孩子,。很多專(zhuān)科醫(yī)院提倡母嬰同室,，原因之一就是給方便媽媽們多次給孩子吸吮。寶寶從媽媽的腹部來(lái)到這個(gè)陌生世界,，它的感覺(jué)不會(huì)是新鮮有趣,，而是充滿(mǎn)了焦慮。此時(shí)如果在媽媽?xiě)牙锬軌蛭夏溉?，?duì)孩子來(lái)說(shuō)就是最好的心理安慰,，出生焦慮會(huì)大大降低。
上海第一婦嬰保健院新生兒科副主任秦艷指出,，寶寶出生后8-12個(gè)月應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),，這是哺育嬰兒的最理想、最安全而且最經(jīng)濟(jì)的方式,。母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常適宜嬰兒吸收,，母乳中的免疫球蛋白等成分，還可增加?jì)雰旱牡挚沽Α?/p>
嬰兒在吮吸母乳的過(guò)程中,，還會(huì)與媽媽形成語(yǔ)言和情感上的交流,，產(chǎn)生親子互動(dòng)，有利孩子性格的發(fā)育和培養(yǎng);吮吸母乳還會(huì)對(duì)嬰兒的牙齒起到保護(hù)作用,。此外,，母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽們也有好處，雖然它可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)影響產(chǎn)婦的身材,，但它同樣會(huì)減少女性患特異性腫瘤的發(fā)病機(jī)會(huì),。
新媽媽奶水不夠，如何催奶
對(duì)策：請(qǐng)個(gè)職業(yè)催奶師或自制催奶食譜
預(yù)約催奶師
有的新媽媽奶水不夠,，或者有奶卻下不來(lái),，又擔(dān)心寶寶餓肚子，于是,，一種新興職業(yè)——催奶師,，已在北京,、上海等大城市應(yīng)運(yùn)而生，有的催奶師月薪甚至近萬(wàn)元,。針對(duì)目前的新需求,，除了給產(chǎn)婦建立專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)中心外，產(chǎn)婦乳房護(hù)理也是他們的服務(wù)項(xiàng)目之一,。
當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)體溫上升,、乳房紅腫、漲奶等情況時(shí),，機(jī)構(gòu)的護(hù)士會(huì)通過(guò)按摩,、調(diào)配輔食等方法幫產(chǎn)婦消除痛苦。“催乳其實(shí)有很多技巧,，并非隨便什么人都能做,，如果處理不當(dāng)，可能給產(chǎn)婦造成傷害,。”
據(jù)介紹,，產(chǎn)婦出現(xiàn)下奶困難原因有多種，有些是遺傳因素;有的產(chǎn)婦乳頭小又沒(méi)有奶腺等;還有的產(chǎn)婦過(guò)于挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,。
發(fā)奶湯,、撫觸、中藥
最好的催乳招數(shù)當(dāng)讓非寶寶親自吮吸莫屬,。除此以外,，傳統(tǒng)的發(fā)奶湯和近年來(lái)興起的撫觸也是不錯(cuò)的選擇，但一些時(shí)尚媽媽熱衷的中藥催奶在母嬰界并不十分主張,。
產(chǎn)后1-2天內(nèi),，因?yàn)槿橄俟苓€沒(méi)有打通，所以暫時(shí)不要吃太多發(fā)奶的食品,，否則分泌的乳汁出不來(lái),，非常容易導(dǎo)致奶結(jié)，處理奶結(jié)時(shí)媽媽們會(huì)感覺(jué)到像生孩子一般的疼痛,。
等乳腺管打通后,，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、喝催奶湯就非常重要了,。哺乳媽媽?xiě)?yīng)該多吃富含蛋白質(zhì),，碳水化合物,，維生素和礦物質(zhì)的食物,，如牛奶，雞蛋,，魚(yú)肉,，蔬菜,，水果，廣東人習(xí)慣使用的章魚(yú)湯,、木瓜湯等也是不錯(cuò)的選擇,。如果不是非常必要，一般不提倡中藥催奶,，因?yàn)楫吘故撬帯?/p>
其實(shí),，很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如蓮藕,、黃花菜,、萵筍等，而黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì),、維生素C,、纖維素等，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織,，增加血管壁的彈性和韌性,，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。
好心情足睡眠
新媽媽要保持充足的睡眠,，奶水的分泌也會(huì)更旺盛,。做到以上幾點(diǎn)，新媽媽的奶水肯定能滿(mǎn)足寶寶需要,。如果你還不放心,，可以選擇到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科咨詢(xún)醫(yī)師，開(kāi)些催奶中藥,，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí),，也可多吃些催奶食物，比如鯽魚(yú)湯,、豬腳煲花生米,、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌,。
聽(tīng)說(shuō)母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致身材走形,，怎么辦
對(duì)策：產(chǎn)后瑜伽恢復(fù)身材
長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院院長(zhǎng)馬駿表示，哺乳使產(chǎn)婦消耗能量,，促進(jìn)新陳代謝,，有利于產(chǎn)后提醒恢復(fù)，但現(xiàn)在大部分新媽媽產(chǎn)后活動(dòng)較少,，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)剩,，就容易造成產(chǎn)后肥胖。
中國(guó)媽媽一般都會(huì)坐月子,，其實(shí)月子過(guò)后,，就可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng),，比如散步，三個(gè)月后進(jìn)行瑜伽等非劇烈運(yùn)動(dòng),，對(duì)產(chǎn)后體形恢復(fù)效果比較明顯,。
一些愛(ài)美媽媽覺(jué)得喂奶之后可能導(dǎo)致乳房下垂，其實(shí),，合理喂養(yǎng),、佩戴針對(duì)性的胸罩、按摩,、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都可以解決這個(gè)問(wèn)題,。
另外，寶寶喝奶可能會(huì)流到乳房上,，有的媽媽喜歡用香皂清洗乳房,，但醫(yī)生表示，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房,，不僅對(duì)乳房保健無(wú)益處,，相反還會(huì)因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細(xì)菌感染,。馬院長(zhǎng)建議哺乳期的媽媽們使用溫開(kāi)水清洗,。
我生病的時(shí)候還能給寶寶哺乳嗎
對(duì)策：生病了要擠奶
不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)寶寶的吮吸,，母乳的分泌會(huì)越來(lái)越多,。但中途不能停頓，遇到不能直接喂養(yǎng)的情況,，一定得把母乳擠出,。連續(xù)幾日不刺激，母乳的分泌就會(huì)退縮,。
如果媽媽生病了,，只要不是會(huì)傳染的疾病，可以請(qǐng)教醫(yī)師吃不會(huì)滲透到乳汁中的藥,，這樣,，病媽媽吃藥也能繼續(xù)喂養(yǎng)。但遇到媽媽發(fā)燒至38度,，或者生病用的藥會(huì)通過(guò)乳液影響胎兒,，母乳不宜給寶寶喝，則把奶汁擠出倒掉,。
患有乳頭發(fā)炎,、乳頭皸裂，及有傷風(fēng)感冒等傳染性疾病，母乳的質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題,，但母親無(wú)法親自喂養(yǎng),，可以把奶擠出,，用奶瓶喂給寶寶喝,。
寶寶不喝母乳怎么辦
對(duì)策：從一開(kāi)始就堅(jiān)持讓孩子適應(yīng)母乳喂養(yǎng)
如果在出生后1小時(shí)內(nèi)就給孩子吸吮母乳，一般孩子都不會(huì)拒絕,。但是有些媽媽在孩子出生后覺(jué)得自己的乳汁很少,，看孩子吸了半天也吃不到多少而哭鬧，于是就用代乳品喂養(yǎng),，寶寶吃了糖分比母乳高的奶粉,，容易覺(jué)得母乳口感差。
而且任何奶嘴即使是仿母乳奶嘴都不可能做到像真正的乳房一模一樣,，奶嘴開(kāi)口大,，吃起來(lái)不費(fèi)力。寶寶吸吮母乳時(shí),，細(xì)小的乳腺管會(huì)讓他們渾身大汗,。所以一定要堅(jiān)持從一開(kāi)始就讓孩子適應(yīng)母乳喂養(yǎng)。
寶寶不喝母乳還有一些其他的原因,，可能產(chǎn)婦乳汁過(guò)多,、有結(jié)塊導(dǎo)致乳房腫脹，新生兒難以完全含住乳暈,，很難吸吮,。這時(shí)，產(chǎn)婦和家人可以用溫?zé)崛彳洕崈舻募兠廾頍岱笕榉恳詼p輕腫脹,，也可以擠出一些乳汁,，使乳房稍微松軟一些，這樣一來(lái),，新生兒就比較容易吸吮乳頭,，不會(huì)拒絕媽媽的乳房了。
還有一些媽媽的乳汁流出速度太快,，喂奶時(shí)“飚”進(jìn)寶寶的嘴里,，總要噎著。這種情況下,，媽媽既可以先擠出一些乳汁,，減輕乳房壓力，也可以用中指和食指夾住乳房,，減小乳汁的流量,。
此外，如果寶寶不喝奶，媽媽還可以檢查一下寶寶的鼻子,，有些嬰兒的鼻子因?yàn)榉置谖锒氯?，吸吮時(shí)呼吸受阻會(huì)拒絕吃奶。
【正確母乳喂養(yǎng)攻略】
產(chǎn)后15分鐘內(nèi)哺乳
哺乳能力可以說(shuō)是所有哺乳動(dòng)物中媽媽的本能,。而在生完孩子后的15分鐘內(nèi),，新媽媽們就應(yīng)該發(fā)信號(hào)，喚醒這種本能,。
女性在生完孩子15分鐘內(nèi),，已有 “供應(yīng)”奶水的能力。此時(shí),，新媽媽得忍耐住生完孩子的楚痛,，立即讓寶寶吮吸乳頭。實(shí)在疼痛難耐,，可以縮短吮吸時(shí)間,。
要知道，初乳的營(yíng)養(yǎng)豐富,，含有媽媽身上的抗體,，能幫寶寶抵抗多種疾病。如果條件所限,，寶寶無(wú)法吮吸,，也得用吸奶器等方法把母乳擠出，排空乳房,。
姿勢(shì)正確母乳通暢
喂養(yǎng)姿勢(shì)正確了,，寶寶能順利吮吸到母乳，也刺激媽媽分泌更多乳汁,。特別是剛生育不久的新媽媽?zhuān)齻诓⑽慈?，抱養(yǎng)姿勢(shì)不對(duì)也容易牽動(dòng)傷口疼痛，不僅延遲傷口康復(fù),，也使之在心理上更加排斥親自喂養(yǎng),。
新媽媽得花點(diǎn)時(shí)間摸索最佳姿勢(shì)。一定要讓寶寶含住整個(gè)乳暈,，而不能只含到乳頭,。不然，寶寶會(huì)因吸不到奶而哭鬧,，影響你喂養(yǎng)的心情,，你的乳頭也會(huì)發(fā)炎和乳頭皸裂，引發(fā)劇烈疼痛,，使你不得不暫時(shí)放棄哺乳,。
喂養(yǎng)第一周奶水不足
不少新媽媽一開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn),，但喂養(yǎng)過(guò)程中會(huì)頂不住壓力，放棄母乳喂養(yǎng),。母乳喂養(yǎng)的第一周,，因?yàn)槲桂B(yǎng)者和寶寶都沒(méi)有摸清規(guī)律，奶水不足,，寶寶吃不飽而哭鬧的現(xiàn)象很正常,。
這時(shí)，媽媽一定要堅(jiān)持喂下去,。吃不飽,，可以在充分吸母乳后,，再補(bǔ)充喂點(diǎn)配方奶粉,。到第二周，寶寶和媽媽都摸清規(guī)律,，媽媽的奶水也會(huì)更多了,。另外，寶寶哭鬧也不完全因?yàn)轲囸I,，身體不適也會(huì)哭個(gè)不停,。
（實(shí)習(xí)編輯：李靜媚）
