1,、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養(yǎng)攝入,，提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛,，以保證母乳喂養(yǎng)成功。
2,、講究喂奶方法,，注意科學喂奶：
①早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產(chǎn)生,，從而提高乳汁分泌量,。首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調(diào),，在出生1小時內(nèi)即可給予喂哺。而且初乳營養(yǎng)最豐富,，免疫物質(zhì)含量很高,。因此,，從有利于母嬰雙方出發(fā)，首次哺乳時間放在產(chǎn)后立刻哺喂為宜,。
?、谠黾硬溉榇螖?shù)：亦即增加吮吸次數(shù)，可以刺激乳汁分泌,。
?、勰溉槲桂B(yǎng)應當不定時地按需哺乳，新生兒期喂奶次數(shù)可以多些,。不管白天夜晚,，都應隨時哺喂，母親感到乳房漲時也應給嬰兒喂奶,。頻繁吸吮乳頭,，可刺激母親產(chǎn)生更多的乳汁，對保證母乳喂養(yǎng)的成功十分重要,。每次喂奶,，要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè)，每側(cè)乳房吸5～10分鐘,，也可時間更長些,。下一次喂奶時應先喂上次后喂奶的一側(cè)乳房，以便兩則乳房交替排空,。
乳母要加強營養(yǎng),，避免疲勞，穩(wěn)定情緒,。在哺乳期間,，母體攝入的能量低于5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會大大降低,。給母乳補充營養(yǎng),，可使乳汁成分發(fā)生變化，質(zhì)提高,，量也增加,。因此，乳母應當多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物,，并多喝湯水,，特別是豆?jié){，可促進乳汁分泌,。乳母必須有充分的睡眠和休息,，如果疲勞過度，可降低乳汁的分泌量,。此外,，乳腺分泌乳汁的多少,，與乳母的精神狀態(tài)有密切關(guān)系。如過度緊張,、憂慮,、悲傷、憤怒或驚恐,，都會影響催乳素的分泌,，而使乳汁減少。因此,，在哺乳期間,，務必保持心情愉快、平靜,，這樣才能保證乳汁的正常分泌,。
（實習編輯：張嘉敏）
