新生兒所需的7種營養(yǎng)素,，要根據(jù)其身體發(fā)育狀況有選擇地?cái)z入,。年輕的爸爸媽媽們不要認(rèn)為，營養(yǎng)素是萬能的,，攝入得越多就越好,。其攝入量分別如下：
蛋白質(zhì)：足月兒每日每千克體重約需2～3克。
脂肪：每天總需要量占總熱量的45%～50%,。母乳中未飽和脂肪酸占51%,，其中的75%可被吸收。亞麻脂酸和花生四烯酸是人體必需脂肪酸,，亞麻脂酸缺乏時(shí)往往出現(xiàn)皮疹和生長遲緩,，花生四烯酸對嬰幼兒的生長發(fā)育以及大腦和視網(wǎng)膜的功能完善具有特別重要的意義。
糖：足月兒每天需糖(碳水化合物)12克/千克體重,。母乳中的糖全為乳糖,。
礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素：鈉：即氯化鈉,，也就是食鹽,，能提供人體必需的鈉。新生兒期寶寶通過母乳吸收營養(yǎng),，包括鹽,。因此，媽媽喂奶期間飯食不宜吃得太咸,，但也并不是越淡越好,。
因?yàn)樾律鷥涸谏L過程中，同樣需要一定的鹽;鉀：新生兒期寶寶對鉀的需要量,，可從母乳和牛乳中得到滿足;氯：氯隨鈉,、鉀吸收。鈣：母乳中的鈣,，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;磷：新生兒對磷的吸收一般比較好,，不易缺乏;鎂：鎂和鈣相互作用，相互影響,。
鎂缺乏時(shí)影響鈣的平衡,，因此，要保證寶寶對鎂的需要量;鐵：母乳中鐵的含量不高,，一般足月兒鐵的儲(chǔ)存量,，僅供4～6個(gè)月的嬰兒使用。母乳喂養(yǎng)的新生兒,，如果媽媽在孕期就缺乏鐵,，新生兒就可能出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足，因此應(yīng)及時(shí)給新生兒補(bǔ)充鐵,。
對于早產(chǎn)兒,，鐵的儲(chǔ)備量更少,，只夠出生后8周所用，如果不及時(shí)補(bǔ)充,，則會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，這對早產(chǎn)兒機(jī)體的完善以及今后的生長發(fā)育,，會(huì)造成極大的影響;鋅：新生兒很少缺鋅,，一般不需要額外補(bǔ)鋅。頭發(fā)所測得的發(fā)鋅不能代表目前的缺鋅情況,。因此,，不要以發(fā)鋅來衡量是否缺鋅，發(fā)鋅低不能代表血鋅也低,，應(yīng)結(jié)合血鋅綜合考慮,。
維生素：新生兒是否缺乏維生素，需根據(jù)產(chǎn)婦在孕期的身體狀況來進(jìn)行判斷,。一般健康孕婦分娩的新生兒,，很少缺乏維生素，因此不需要額外補(bǔ)充,。
如果孕婦妊娠期維生素?cái)z入嚴(yán)重不足,、胎盤功能低下或發(fā)生早產(chǎn)，新生兒就可能缺乏維生素D,、維生素C,、維生素E和葉酸，所以,，需根據(jù)新生兒維生素的缺乏情況,，及時(shí)給予補(bǔ)充。
食物纖維：食物纖維主要來自植物的細(xì)胞壁,。人類腸道不能消化食物纖維,，常以原形排除。但對腸道排便有重要的調(diào)節(jié)作用,，可以增加糞便體積,、糞便變軟、腸蠕動(dòng)加快,，不僅減輕便秘,，而且可以減少腸道中各種有害物質(zhì)的吸收。
水：水是人體不可缺乏的物質(zhì),，水在人體內(nèi)的重要作用并不次于蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素,。嬰幼兒須每日定時(shí)飲水、喝湯,，以便從飲料中攝取大量的水分,。
正常嬰兒對水的每日絕對需要量大約為每千克體重75～100毫升,。可是,，由于嬰兒從腎,、肺和皮膚丟失水較多，以及代謝率較高,，與較大的兒童和成人相比,，嬰兒易發(fā)生脫水，失水的后果也較成人嚴(yán)重,。因此,，建議每日每千克體重供給水0毫升。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
