寶寶胃口差，很多媽媽都不知道該如何應對,，做了各式花樣的飯菜,，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢?下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法,，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
1.寶寶大多是“性情中人”,，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。
要知道,，給寶寶養(yǎng)成一個好習慣,，先要給她們一個好的環(huán)境,。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境,，不要強迫孩子，不要給他們壓力!
如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們,，那么，寶寶就會更不愿意吃飯,，即使吃了，也是如同嚼蠟,，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。
而且強迫孩子吃飯容易造成積食,，然后嘔吐掉;
2.食物的形狀，會影響寶寶的食欲
很多寶寶不愛吃青菜,，那么我們可以把青菜剁碎包餃子,，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃,。
3.食物的性質,，對寶寶腸胃的影響
這個季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子,，柚子清火,，殊不知，這些東東性寒,，吃多了會涼胃,，寶寶腸胃不如大人般堅強,，容易造成腹瀉,，從而導致寶寶食欲不振,。
還有香噴噴的糖炒栗子,，各類堅果都是孩子愛吃的,，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹,，如果胃脹了,，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?
4.多運動,，可以促進食欲，促進吸收
5.對于飯量小的寶寶,，拒絕零食
如果寶寶飯量小,，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉,。(各種帶味道的水都是敗胃的)
特別是飯前一小時內,，不能給寶寶吃任何零食,。
6.養(yǎng)成好習慣,，家長要“心狠”
要養(yǎng)成一個好習慣很不容易,，做家長的有時一定要“心狠”一點,。
比如,，寶寶說不要吃了,，那么千萬不要怕她餓著,，而玩老鷹著小雞的游戲,，到處攆著喂;
如果大人們已經吃好飯了,，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候,，作為家長,，你也要狠狠心收掉,，等到下一頓再吃!
有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃,，但是其實并不會有影響,，因為腸胃不好,，是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點,，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習慣,。
7.適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收
食物越來越精細,，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃,，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱,。
偶爾吃粗糧,，雜糧,，比如玉米粥,，山芋粥,，黑米,，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾),，各種豆類堅果都是不錯的選擇;
8.對證下藥,，調理脾胃
還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好,，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來,，先調理脾胃,，或健脾，或開胃
介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝,，每天喝一杯,。
還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的,，而且也很有營養(yǎng)!
鴿子+玉竹+山藥燉,，每周一到兩只，吃肉喝湯,，味道也不錯!(玉竹中藥店有賣,，一次放幾克就夠了。)
（實習編輯：劉茵瑩）
