胃脹,、胃痛,、嘔吐、腹瀉,、脾胃虛弱等胃腸問(wèn)題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭,，也讓家長(zhǎng)們操心了不少。而寶寶患上胃病的原因也是各種各樣的,，飲食不規(guī)律,、飲食不衛(wèi)生、幽門(mén)螺桿菌感染,、飲食結(jié)構(gòu)不合理等等,。家長(zhǎng)們平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還要記住嬰幼兒養(yǎng)胃的八個(gè)秘訣,。
一,、吃要守時(shí)
早餐不吃，無(wú)意間的饑一頓,、飽一頓,，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和,，就會(huì)消化胃黏膜本身,，對(duì)胃黏膜造成損害。
二,、不能吃得過(guò)快
食物進(jìn)入胃后,，需要經(jīng)過(guò)貯納,、研磨、消化,，將食物變成乳糜狀后,，才到達(dá)腸道,。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收,。如果咀嚼不細(xì),、狼吞虎咽，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜,，并增加胃的負(fù)擔(dān),，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng)，從而造成胃部肌肉疲勞,、胃動(dòng)力下降,。
三、不宜吃得過(guò)飽
嬰幼兒暴飲暴食,，不僅使胃的消化能力難以承受,，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張,、胃穿孔等嚴(yán)重疾患,。
四、不能邊玩邊吃
有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃,。這樣,，由于玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少,，影響消化吸收,，長(zhǎng)期下去，易致慢性胃病,。
五,、不要常吃零食
嬰幼兒經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,，使胃經(jīng)常“打無(wú)準(zhǔn)備之仗”,，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”,。
六,、不可多吃冷食
胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后,，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,，從而引發(fā)胃痛,、消化不良、嘔吐,、腹瀉等癥狀,。
七、注意飲食衛(wèi)生
飲食不潔,，尤其是盛夏時(shí)節(jié),，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì),。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛,、胃脹和嘔吐等癥狀,。
八、不宜濫用藥物
許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜,。例如布洛芬,、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過(guò)抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用,。還有皮質(zhì)類(lèi)固醇等激素類(lèi)藥物,，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生,。因此,，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用,，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜,。
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