最好是在孩子睡覺之前給他做操，他可能會(huì)睡的更香,。吃飽了之后不要?jiǎng)铀?，在兩頓餐之間，可以讓他活動(dòng)一下…… 嬰兒操不同于嬰兒撫觸,。嬰兒撫觸是局部的皮膚撫摸、按摩,。它需要手有一定的力度,，進(jìn)行全身皮膚的撫摸。

　　新生兒被動(dòng)操,，是全身運(yùn)動(dòng),，包括骨骼和肌肉。撫觸孩子剛生出來就可以做,，而嬰兒被動(dòng)操是在10天左右才開始做,。室內(nèi)溫度最好在21--22度之間。月子里每節(jié)操做6--8次,。一天一次,，甚至兩天一次也可以。

　　1,、上肢運(yùn)動(dòng)：把孩子平放在床上,，媽媽的兩只手握著寶寶的兩只小手，伸展他的上肢,，上,、下、左,、右,。 2、下肢運(yùn)動(dòng)：媽媽的兩只手握著寶寶的兩只小腿,，往上彎,，使他的膝關(guān)節(jié)彎曲，然后拉著他的小腳往上提一提,，伸直,。 3、胸部運(yùn)動(dòng)：媽媽把右手放在寶寶的腰下邊,，把他的腰部托起來,，手向上輕輕抬一下，寶寶的胸部就會(huì)跟著動(dòng)一下,。

　　4,、腰部運(yùn)動(dòng)：把寶寶的左腿抬起來，放在右腿上,，讓寶寶扭一扭,，腰部就會(huì)跟著運(yùn)動(dòng),。然后再把右腿放在左腿上，做同樣的運(yùn)動(dòng),。 5,、頸部運(yùn)動(dòng)：讓寶寶正趴下，孩子就會(huì)抬起頭來,。這樣頸部就可以得到鍛煉,。 6、臀部運(yùn)動(dòng)：讓寶寶趴下,，媽媽用手抬孩子的小腳丫,，小屁股就會(huì)隨著一動(dòng)一動(dòng)的。 給寶寶做操時(shí)不要有大幅度的動(dòng)作,，一定要輕柔,。

（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）