輕柔的肌膚接觸不僅有助安撫寶寶的情緒，還能促進(jìn)寶寶的發(fā)展，增進(jìn)親子間的情感交流。當(dāng)然,，不同部位按摩和不同的按摩方法，能達(dá)到的效果也不一樣,。我們將給各位爸爸媽媽介紹一些基本的按摩法,，讓爸爸媽媽更好地照顧寶寶。
只要掌握好注意事項及訣竅,，爸爸媽媽就可以在家和寶貝一起享受溫馨、親密的按摩時光,。炎夏給寶寶做個舒服的SPA 看看嬰兒按摩的好處 不少照顧者都有這樣的經(jīng)驗,，想要讓寶寶躺下休息，他卻一直想翻身起來,，此時如果過寶寶做一些輕柔的按摩動作,，就可以舒緩寶寶緊張的情緒，幫助他安穩(wěn)地進(jìn)入夢鄉(xiāng),。
一般來說,，嬰兒按摩可達(dá)到的效果有： 1 促進(jìn)血液循環(huán)：可緊實(shí)皮膚組織，使皮膚變得光滑,、細(xì)致,。 2 活化淋巴組織：提升身體免疫力。 3 促進(jìn)腸胃蠕動：改善便秘情形,，消除脹氣,，增進(jìn)食欲。 4 活絡(luò)肌肉組織：使肌肉平穩(wěn)地發(fā)展,。 5 增進(jìn)親子間情感：可讓寶寶感覺你全心全意地呵護(hù),、疼愛他。
爸爸也按摩 平時喂奶的工作都是媽媽在做,，建議爸爸們可以加入幫寶寶按摩的行列,，這樣不但可以分擔(dān)媽媽們的育兒工作，也可以多增加與寶貝互動的機(jī)會哦! 準(zhǔn)備工作不可少 幫寶寶按摩,，不一定要中規(guī)中矩地準(zhǔn)備一大堆東西,，然后按部就班照著步驟來。其實(shí)，在睡前將寶寶抱在懷里安撫,，讓寶寶放松心情,，也是一種按摩方式。
但是,，如果想讓按摩達(dá)到更好的效果,，準(zhǔn)備工作可少不得。 首先,，必須營造一個安靜,、溫和(室溫28℃左右)且舒適的環(huán)境與氛圍，并放點(diǎn)輕音樂,，不一定要準(zhǔn)備瑜伽墊,，只要是柔軟、安全不會讓寶寶掉落的物品皆可,。
另外,，準(zhǔn)備一瓶按摩用的按摩油，需無色無味,、以天然成分為佳,，避免寶寶肌膚對香精過敏。還要準(zhǔn)備一條浴巾,，方便按摩完后包住寶寶,，再將寶寶抱起。除此之外,，為避免按摩到一半時被其他的事情打斷,，應(yīng)在給寶寶按摩前將該做的事先處理好。
什么時候不能按摩? 1 寶寶喝奶前后30分鐘～1小時內(nèi)不可以施行按摩,。 2 當(dāng)寶寶哭鬧,、情緒異常激動時不適合按摩。 注意事項 1 按摩動作沒有一定準(zhǔn)則,，只要讓寶寶感到舒適即可,，不一定要墨守成規(guī)照步驟來，避免照顧者沮喪,，破壞親子關(guān)系,。
2 依照寶寶的喜好，如寶寶只喜歡你按摩肩膀,，那就只按肩膀即可,，不用勉強(qiáng)他一定要讓你按其他部位，否則會讓他更排斥,。 3 按摩時間應(yīng)控制在20～30分鐘,，如果寶寶的狀況無法持續(xù)到20分鐘,，即使5分鐘也沒關(guān)系，以寶寶狀態(tài)來決定時間長短,。
4 隨時觀察寶寶的喜好與狀況,，依情況增減按摩動作，如果寶寶不想躺下,，可改為抱著寶寶按摩,，同樣能達(dá)到一定的效果。 5 按摩時,，應(yīng)避開皮膚傷口及發(fā)炎之處,，其他地方仍可施行。 6 按摩過程中,，如有電話響或有人打擾等情形需中斷,，應(yīng)先安撫寶寶，再將寶寶抱起來去處理事情,。
如何讓寶寶乖乖配合按摩 1 營造一個安靜,、舒適的環(huán)境。 2 觀察寶寶的情緒,，如果他的狀況不錯,、心情很好，即可按摩,。 3 照顧者本身也要做好準(zhǔn)備，寶寶比較能乖乖配合,。 4 盡量事先控制好一切外因,，避免有人打擾。 按摩步驟step by step 幫寶寶按摩可以隨心而做,，不必拘泥于形式主義,，如果環(huán)境、條件許可,，做得精致,、周到，當(dāng)然更好,。
以下所有按摩動作不用刻意強(qiáng)調(diào)要按幾次,，應(yīng)視寶寶情況而定，如果寶寶狀況良好,，多做幾次也無妨,。同時要注意，每一個按摩動作都要輕,，避免力道過大,，如此反而容易讓寶寶因不舒服而反抗,。
臉部 1 將兩手大拇指放在寶寶太陽穴處就定位，停頓10秒,。 2 沿著太陽穴繞圈圈按摩,。 3 雙手扶著寶寶兩頰，用四指推寶寶的下顎,。 4 用大拇指與食指沿著寶寶耳殼繞圈圈,。
胸部 1 將兩手平穩(wěn)地放在胸前。 2 將左右手的大拇指分開,，由內(nèi)往外滑動,。 手掌 1 將寶寶握緊的拳頭打開。 2 手握住寶寶的手,，拇指在掌心繞圈圈,。 3 用拇指由內(nèi)向外拉寶寶的手指。 手臂 1 將手掌放在寶寶的手臂上,。 2 往下推滑,。 3 也可以用擠壓的方式。
肚子 1 用手掌包覆寶寶肚臍,，停放10～30秒以熱敷肚子,。 2 雙手手掌以順時針方向推揉。 note：此動作可刺激寶寶腸胃蠕動,。
腿 1 將雙手手掌放在寶寶一腿上,。 2 手掌往下輕柔滑動。 3 左右手一起搓揉,。 4 由上而下搓揉,，上述動作做完再換另一只腿重復(fù)相同動作。 5 扶著寶寶雙腿,，輕輕往肚子推放,。 腳掌 1 用手握住寶寶腳掌。 2 用大拇指沿著腳掌繞圈圈,。 3 用拇指推拉腳趾,。
背部 1 將雙手放置在寶寶背上。 2 手掌由下而上,，由內(nèi)往外繞,、推按。 note：1 推按時手不要離開背部,。 2 也可以兩只手一上一下,，左右推揉。 抱著時 1 將寶寶抱起,。 2 用手掌以環(huán)狀推按寶寶屁股靠近大腿的地方,。 note：此動作可促進(jìn)寶寶腸胃蠕動,。
結(jié)語 在你輕柔地做著這些按摩的時候，寶寶是不是漸漸安靜下來,，并且昏昏欲睡了?哈哈,，那就恭喜你了，你的“摩法”已經(jīng)很好地發(fā)揮作用了,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
