輕柔的肌膚接觸不僅有助安撫寶寶的情緒,，還能促進(jìn)寶寶的發(fā)展,，增進(jìn)親子間的情感交流。當(dāng)然，不同部位按摩和不同的按摩方法,，能達(dá)到的效果也不一樣,。我們將給各位爸爸媽媽介紹一些基本的按摩法，讓爸爸媽媽更好地照顧寶寶,。
只要掌握好注意事項(xiàng)及訣竅,，爸爸媽媽就可以在家和寶貝一起享受溫馨、親密的按摩時(shí)光,。炎夏給寶寶做個(gè)舒服的SPA 看看嬰兒按摩的好處 不少照顧者都有這樣的經(jīng)驗(yàn),，想要讓寶寶躺下休息，他卻一直想翻身起來(lái),，此時(shí)如果過(guò)寶寶做一些輕柔的按摩動(dòng)作,，就可以舒緩寶寶緊張的情緒，幫助他安穩(wěn)地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),。
一般來(lái)說(shuō),，嬰兒按摩可達(dá)到的效果有： 1 促進(jìn)血液循環(huán)：可緊實(shí)皮膚組織，使皮膚變得光滑,、細(xì)致,。 2 活化淋巴組織：提升身體免疫力。 3 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：改善便秘情形,，消除脹氣,，增進(jìn)食欲。 4 活絡(luò)肌肉組織：使肌肉平穩(wěn)地發(fā)展,。 5 增進(jìn)親子間情感：可讓寶寶感覺(jué)你全心全意地呵護(hù)、疼愛(ài)他,。
爸爸也按摩 平時(shí)喂奶的工作都是媽媽在做,，建議爸爸們可以加入幫寶寶按摩的行列，這樣不但可以分擔(dān)媽媽們的育兒工作,，也可以多增加與寶貝互動(dòng)的機(jī)會(huì)哦! 準(zhǔn)備工作不可少 幫寶寶按摩,，不一定要中規(guī)中矩地準(zhǔn)備一大堆東西，然后按部就班照著步驟來(lái),。其實(shí),，在睡前將寶寶抱在懷里安撫，讓寶寶放松心情,，也是一種按摩方式,。
但是，如果想讓按摩達(dá)到更好的效果,，準(zhǔn)備工作可少不得,。 首先，必須營(yíng)造一個(gè)安靜、溫和(室溫28℃左右)且舒適的環(huán)境與氛圍,，并放點(diǎn)輕音樂(lè),，不一定要準(zhǔn)備瑜伽墊，只要是柔軟,、安全不會(huì)讓寶寶掉落的物品皆可,。
另外，準(zhǔn)備一瓶按摩用的按摩油,，需無(wú)色無(wú)味,、以天然成分為佳，避免寶寶肌膚對(duì)香精過(guò)敏,。還要準(zhǔn)備一條浴巾,，方便按摩完后包住寶寶，再將寶寶抱起,。除此之外,，為避免按摩到一半時(shí)被其他的事情打斷，應(yīng)在給寶寶按摩前將該做的事先處理好,。
什么時(shí)候不能按摩? 1 寶寶喝奶前后30分鐘～1小時(shí)內(nèi)不可以施行按摩,。 2 當(dāng)寶寶哭鬧、情緒異常激動(dòng)時(shí)不適合按摩,。 注意事項(xiàng) 1 按摩動(dòng)作沒(méi)有一定準(zhǔn)則,，只要讓寶寶感到舒適即可，不一定要墨守成規(guī)照步驟來(lái),，避免照顧者沮喪,，破壞親子關(guān)系。
2 依照寶寶的喜好,，如寶寶只喜歡你按摩肩膀,，那就只按肩膀即可，不用勉強(qiáng)他一定要讓你按其他部位,，否則會(huì)讓他更排斥,。 3 按摩時(shí)間應(yīng)控制在20～30分鐘，如果寶寶的狀況無(wú)法持續(xù)到20分鐘,，即使5分鐘也沒(méi)關(guān)系,，以寶寶狀態(tài)來(lái)決定時(shí)間長(zhǎng)短。
4 隨時(shí)觀察寶寶的喜好與狀況,，依情況增減按摩動(dòng)作,，如果寶寶不想躺下，可改為抱著寶寶按摩,，同樣能達(dá)到一定的效果,。 5 按摩時(shí),，應(yīng)避開(kāi)皮膚傷口及發(fā)炎之處,，其他地方仍可施行,。 6 按摩過(guò)程中,，如有電話響或有人打擾等情形需中斷，應(yīng)先安撫寶寶,，再將寶寶抱起來(lái)去處理事情,。
如何讓寶寶乖乖配合按摩 1 營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境,。 2 觀察寶寶的情緒,，如果他的狀況不錯(cuò)、心情很好,，即可按摩,。 3 照顧者本身也要做好準(zhǔn)備，寶寶比較能乖乖配合,。 4 盡量事先控制好一切外因,，避免有人打擾。 按摩步驟step by step 幫寶寶按摩可以隨心而做,，不必拘泥于形式主義,，如果環(huán)境、條件許可,，做得精致,、周到，當(dāng)然更好,。
以下所有按摩動(dòng)作不用刻意強(qiáng)調(diào)要按幾次,，應(yīng)視寶寶情況而定，如果寶寶狀況良好,，多做幾次也無(wú)妨,。同時(shí)要注意，每一個(gè)按摩動(dòng)作都要輕,，避免力道過(guò)大，如此反而容易讓寶寶因不舒服而反抗,。
臉部 1 將兩手大拇指放在寶寶太陽(yáng)穴處就定位,，停頓10秒。 2 沿著太陽(yáng)穴繞圈圈按摩,。 3 雙手扶著寶寶兩頰,，用四指推寶寶的下顎。 4 用大拇指與食指沿著寶寶耳殼繞圈圈,。
胸部 1 將兩手平穩(wěn)地放在胸前,。 2 將左右手的大拇指分開(kāi)，由內(nèi)往外滑動(dòng)。 手掌 1 將寶寶握緊的拳頭打開(kāi),。 2 手握住寶寶的手,，拇指在掌心繞圈圈。 3 用拇指由內(nèi)向外拉寶寶的手指,。 手臂 1 將手掌放在寶寶的手臂上,。 2 往下推滑。 3 也可以用擠壓的方式,。
肚子 1 用手掌包覆寶寶肚臍,，停放10～30秒以熱敷肚子。 2 雙手手掌以順時(shí)針?lè)较蛲迫唷?note：此動(dòng)作可刺激寶寶腸胃蠕動(dòng),。
腿 1 將雙手手掌放在寶寶一腿上,。 2 手掌往下輕柔滑動(dòng)。 3 左右手一起搓揉,。 4 由上而下搓揉,，上述動(dòng)作做完再換另一只腿重復(fù)相同動(dòng)作。 5 扶著寶寶雙腿,，輕輕往肚子推放,。 腳掌 1 用手握住寶寶腳掌。 2 用大拇指沿著腳掌繞圈圈,。 3 用拇指推拉腳趾,。
背部 1 將雙手放置在寶寶背上。 2 手掌由下而上,，由內(nèi)往外繞,、推按。 note：1 推按時(shí)手不要離開(kāi)背部,。 2 也可以?xún)芍皇忠簧弦幌?，左右推揉?抱著時(shí) 1 將寶寶抱起。 2 用手掌以環(huán)狀推按寶寶屁股靠近大腿的地方,。 note：此動(dòng)作可促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng),。
結(jié)語(yǔ) 在你輕柔地做著這些按摩的時(shí)候，寶寶是不是漸漸安靜下來(lái),，并且昏昏欲睡了?哈哈,，那就恭喜你了，你的“摩法”已經(jīng)很好地發(fā)揮作用了,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
