很多新生寶寶由于對自然環(huán)境的不適應(yīng)，將黑夜和白天顛倒了,。白天,，家長去上班了，寶寶就睡得足足的,。等到夜晚父母準備休息了,，寶寶卻開始清醒了，遲遲不肯睡覺,。沈陽市兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師文江舸昨日說,，這時，應(yīng)該使用一些調(diào)整睡眠的技巧,，這樣不僅有助于寶寶培養(yǎng)規(guī)律的睡眠,，也可以讓父母休息得更加充分。
由于寶寶的睡眠間隔時間短,，所以周期循環(huán)相當(dāng)頻繁,。睡眠時間在1天中被分成很多段，而且淺睡和深睡會交替進行,。因此,，媽媽一定要為寶寶建立白天與夜晚的觀念。
文江舸建議家長們最好在白天盡量讓家中保持明亮,。到了夜晚不妨只開夜燈,，并且保持周圍環(huán)境的安靜，讓寶寶明顯感覺到白天與黑夜的區(qū)別,，養(yǎng)成在夜晚睡覺的好習(xí)慣,，這樣逐漸將寶寶的生理時鐘調(diào)整正常。
造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多,，家長應(yīng)先找出原因,，才能做出最妥當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>
肚子餓
寶寶的胃容量小，進食次數(shù)較多,。如果寶寶在夜間感到肚子餓,，自然會哭鬧不止。此時如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況,，那就應(yīng)該沒有其他問題了,。
尿布潮濕
尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質(zhì)，容易造成寶寶睡眠中的不適,，所以當(dāng)尿布濕了的時候,，寶寶也會哭鬧不安,。
缺乏安全感
當(dāng)寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇，感到寂寞而需要父母的關(guān)愛時,，也會以哭鬧的方式來表達,，希望引起爸媽的注意。
腸絞痛
腸絞痛的寶寶因為腹痛,，再加上還不會說話,，只能以哭鬧的形式來表達不舒服的感覺。引起腸絞痛的原因主要是腸蠕動不規(guī)則,。當(dāng)寶寶突然發(fā)作時,，爸媽可給予熱敷和按摩，以減緩不適的癥狀,。如果嚴重影響到寶寶的作息,，應(yīng)及時到醫(yī)院進行治療。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
