很多新生寶寶由于對(duì)自然環(huán)境的不適應(yīng),，將黑夜和白天顛倒了,。白天,，家長(zhǎng)去上班了,，寶寶就睡得足足的。等到夜晚父母準(zhǔn)備休息了,，寶寶卻開(kāi)始清醒了,，遲遲不肯睡覺(jué)。沈陽(yáng)市兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師文江舸昨日說(shuō),，這時(shí),，應(yīng)該使用一些調(diào)整睡眠的技巧，這樣不僅有助于寶寶培養(yǎng)規(guī)律的睡眠,，也可以讓父母休息得更加充分,。
由于寶寶的睡眠間隔時(shí)間短，所以周期循環(huán)相當(dāng)頻繁,。睡眠時(shí)間在1天中被分成很多段,，而且淺睡和深睡會(huì)交替進(jìn)行。因此,，媽媽一定要為寶寶建立白天與夜晚的觀念,。
文江舸建議家長(zhǎng)們最好在白天盡量讓家中保持明亮,。到了夜晚不妨只開(kāi)夜燈，并且保持周圍環(huán)境的安靜,，讓寶寶明顯感覺(jué)到白天與黑夜的區(qū)別,，養(yǎng)成在夜晚睡覺(jué)的好習(xí)慣，這樣逐漸將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)整正常,。
造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多,，家長(zhǎng)應(yīng)先找出原因，才能做出最妥當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>
肚子餓
寶寶的胃容量小,，進(jìn)食次數(shù)較多,。如果寶寶在夜間感到肚子餓，自然會(huì)哭鬧不止,。此時(shí)如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況,，那就應(yīng)該沒(méi)有其他問(wèn)題了。
尿布潮濕
尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質(zhì),，容易造成寶寶睡眠中的不適,，所以當(dāng)尿布濕了的時(shí)候，寶寶也會(huì)哭鬧不安,。
缺乏安全感
當(dāng)寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇,，感到寂寞而需要父母的關(guān)愛(ài)時(shí)，也會(huì)以哭鬧的方式來(lái)表達(dá),，希望引起爸媽的注意,。
腸絞痛
腸絞痛的寶寶因?yàn)楦雇矗偌由线€不會(huì)說(shuō)話,，只能以哭鬧的形式來(lái)表達(dá)不舒服的感覺(jué),。引起腸絞痛的原因主要是腸蠕動(dòng)不規(guī)則。當(dāng)寶寶突然發(fā)作時(shí),，爸媽可給予熱敷和按摩，以減緩不適的癥狀,。如果嚴(yán)重影響到寶寶的作息,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
